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怎样培养自己的沟通能力？谢谢
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怎样培养孩子的语言和沟通能力？
刘姥姥1986年来新西兰时，有段时间在果园打工，果园主是早年来的华人，家住豪宅，拥有上百亩土地、上万果树，他每天三点半起床，一天忙活十几个小时，可谓勤奋的典范。可是据他夫人说，他们已经整整十年没有任何利润了。怎么会是这样呢？后来我发现，这人特爱说话，一说就停不下，三句话的事他要说一小时，并不是那三句话多么深奥而说不明白，而是他嗜好说话，一开谈，只要有人听，他便说不够，终于将偌大事业说没了，豪宅说拍卖了，妻子离婚了，儿女四散了。
这不是罕见的个例，据调查，但凡爱说话者往往事业败北。这是因为“世上一切的节约归根结底都是时间的节约”（西方格言），说话让时间流逝很快。刘姥姥这代人多半只有两个娱乐：打扑克、聊大天。我们那时就靠聊大天打发那仿佛无尽的黄昏。嗜好聊大天很容易传给下一代，如今，该是break
habit（改变这一习惯）的时候了。住国外的华人都有个共同点，爱跟洋人打交道，不喜欢自己的同胞，其中原因之一便是洋人说话直爽坦率，不搞弯弯绕，也不不重复来重复去，好像听者是弱智。言谈能力是教养好的一大集中表现。顺便说一下，要想送孩子出国，培养孩子良好沟通能力是关键。
培养孩子语言主要是妈妈的责任，因为在孩子成长期，主要是妈妈用语言影响孩子，而爸爸主要是用行动给孩子样板。培养孩子的语言沟通能力第一条是不罗嗦。要想防止孩子养成罗嗦的习惯，妈妈说话不能罗嗦（孩子刚学话的第一年除外）。妈妈请切记：当孩子三岁后，一句话不说第二遍。妈妈不重复，才能让孩子学得言谈简练有物，也就是善于表达。善于表达才能应试成功、社交成功，婚姻和谐。&
语言是思维的外延，是社商的具体表现，不论解决菜场纠纷、求职面试、婚恋关系、家人沟通、消除代沟、推销产品、交朋会友，解决职场冲突，单位竞聘、议员竞选，人的一生要开心要成功，离不开语言沟通，而语言能力是在儿童早期开始发展，在家庭逐步形成模式，三五年演练定型的。因此，早期关注是关键。
要想让孩子有良好沟通能力，第一条是让孩子心态放松。心态模式是六岁前形成的。只有心态放松才能带来肌体放松，语言才会流畅自如。要做到心态放松，孩子不能受到生气、恐吓、斥责、大量的“不要”和打骂等对待，孩子极其敏感大家如今都明白了，一旦遭遇上述恶劣态度，孩子便会很快失去安全感，代之而来的是内心害怕、肌体紧张，当然也包括发音器官的紧张，必然影响孩子顺畅地表达。
说话的动力来自气息，要想有足够气息，口腔必须打开才能吸入足够空气，才能发出响亮声音。因此，培养孩子语言能力，必须让孩子学会口腔开放：open
up。据说新西兰是世界上最开心的国家，原因是新西兰洋人面庞特别开放，他们很会笑，闭口笑瞬间就来，开口笑爽朗、悦耳。
女儿燕宁参加演讲培训时听教师说：亚洲人没有开口音。这当然不是事实，中文里只要带A韵母的，如汪、爸、拿，哪个不是开口音？那么，为什么我们许多人都不好好开口，以至于让洋人以为咱是个压抑的民族，或者干脆就是中文缺乏开口音？这是因为我们面部表情有两个问题：第一嘴唇不给力，第二眼睛不张开。培养孩子语言能力要从妈妈做起，妈妈们，从今天起就开始练习打开口腔吧。
方法如下：每天练习上下左右开放嘴唇和脸颊，上下唇认真给力是重点，每天五次，每次十下，达到能坚持十秒钟不关闭为目的。练习时请保持眼睛打开，如果鼻子上端出现皱纹说明眼睛开放不全，要设法打开眼睛以便使皱纹消失。
说话方式解决后，再解决言谈时的思维：
1、大人要多多使用准确语汇，让孩子一听就明白
2、当孩子或其他言谈对方说话时，做深呼吸来保持一个良好倾听者的状态，一定让对方说完再接话，只有咱倾听得好，对方才会倾听咱
3、每句话之间呼吸一下，一来让大脑有思考时间，二来让肌体加入动力，三不会因冲动而说出不该说的话
4、如果担心对方打岔，言谈应当在有悬念时停下，如：这件事你说得很有道理不过……（呼吸）；而不是：这件事你说得很有道理（呼吸）；这样一来对方会以为你已经说完而接茬。
5、别人说话时，不喜欢你紧盯着看人家，听者的眼睛应当停留在对方头部周围，如电视机那么大的范围为宜。倾听时要记住眨眼，如果一直大睁双眼，就会给人以弱智、没听懂的感觉
6、争执往往来自态度暴烈，而不是语言本身，解决这个问题的诀窍是管理音量和面部表情。你完全可以笑着对孩子说我真想揍你这坏小子，孩子一定会笑，不会生气。但如果你绷着脸说这句话，孩子可就当真了，他就害怕了。对待大人也同理。
7、做家务要放慢速度，缓缓地拿、放一切东西。一旦动作放缓了，肌体熟悉了这一“慢动作”，那么说话也就放缓了。说话语速缓慢才能让对方爱听，才能让自己表述如意。
8、坚决不催促孩子，杜绝对孩子说：快点，没时间了，要迟到了等等这类话。孩子在成长，他们的自然能力还没到能快的时候，等待孩子慢慢来吧。如果担心上班迟到，那妈妈就早点起床，如果别的事等着完成，那就提前计划时间。
怎样从根培养孩子的沟通能力，下面的话多数妈妈都知道，再次赘写为的是回答一位两岁孩子的妈妈：
小荷一出生，姥姥每天坐在摇篮边阅读大人书，锻炼她对语言的敏感；小荷三个月后，姥姥跟她唧唧呀呀用儿语对话，给她唱歌，念叨儿歌，讲故事，有声有色地读书；小荷会说话后，姥姥用儿童声音跟她说话，每当小荷说话，不论多么磕磕巴巴，姥姥都看着她，耐心地听她说完，细致地回答她。很快小荷就有了很好的沟通能力，能耐心和顺畅地表达自己的意愿，能完好地理解大人的话。因语言能力好，她不必用哭和发脾气来发泄内心的挫折感，因此小荷自信、放松，五岁时面对导演和星探一点不紧张，毫无悬念地被导演选中。
为了加强孩子的语言能力，大人还要树立多读书、读好书的样板。还要每天大声朗读一次，大人半小时，孩子五到十分钟，如此可让孩子记住足够词汇，便于表达，也便于让语言器官得到演练变得言语顺滑；此外，还建议让孩子写小小作文，哪怕一句话也行，只要受到表扬，孩子的作文会越写越好，而写作又能促进口头沟通能力。
须知，国内的应试制度无法让孩子在中小学期间有足够时间演练言谈和沟通，沟通能力只能靠家庭培养，家长的肩头的确任重道远，不过，与孩子一起成长，何乐而不为！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何培养一个人的沟通能力
如何培养一个人的沟通能力
多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。 交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 　　首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。 　　最后祝你成功。 &#13;&#10;
的感言：谁叫你这么长。。。。。
其他回答 (15)
总的一句话·还是要和别人多交往·尤其是陌生人·
提高沟通能力的方法&#13;&#10;　　（1） 悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听；&#13;&#10;　　（2） 勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望；&#13;&#10;　　（3） 不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”；&#13;&#10;　　（4） 对事不对人；&#13;&#10;　　（5） 理性沟通，有情绪时避免沟通；&#13;&#10;　　（6） 敢于认错，勇于承担责任；&#13;&#10;　　（7） 要有耐心，也要有智慧；&#13;&#10;　　（8） 学会拒绝；&#13;&#10;　　沟通需要注意以下几点：&#13;&#10;　　在与别人沟通的时候，需要注意如下问题：&#13;&#10;　　1 沟通目的：每个沟通，都会有一个目的或目标，就是想通过这次沟通达到或实现什么，其他的都是为实现这个目的服务，在沟通中也必须时刻检查是否符合这一目的&#13;&#10;　　2 沟通主体：在区分沟通主题的时候，除了要注意沟通双方的身份之外，还应该要考虑到谁是这次沟通的发起者，一般说来，沟通总是实现信息的传递，而要传递信息给对方的人就要负责将沟通保持在正确的渠道上，避免偏离。&#13;&#10;　　3 沟通媒体：这里讲的沟通媒体，除了选择最恰当的交流方式，比如电话，面谈等，更主要是指采用什么介质，比如图片，文字，还有就是用什么方式，比如介绍，演示等。&#13;&#10;　　4 沟通语言：语言毫无疑问是最重要的，除了要避免使用方言外，还要注意使用双方理解一致的词，在有专业词汇的时候，一定要使用专业词汇，但要注意对方的反应，适时地给予解释。&#13;&#10;
1、每天都给自己足够的信心,你不可以没有信心,那代表自己也看不起自己. 2、每天不断地进行练习.比如多和朋友进行深入的谈心,多和陌生人交谈,以便提高. 　　　 3、语调要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。　　 4、发音清晰，段落分明, 发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。　　 5、说话的语速要时快时慢，恰如其分。遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。　　 6、懂得在某些时候停顿,不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定。　　 7、音量的大小要适中,　音量太大，会造成太大的压迫感，使人反感，音量太小，则显得你信心不足，说服力不强。　　 8、配合脸部表情,每一个字，每一句话都有它的意义。懂得在什么时候，配上恰当的面部表情。　　 9、措词高雅,尽量避免脏字,不用动不动把口头禅拿出来,那也是一种不成熟的表现.
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想要培养能力，先要培养观察力
关键是自信~自信了便敢做了，之后能力的问题就是经验了
多学多看多和人接触
要多点跟他说话。让他接触热闹的地方。。自然沟通能力就强勒
要善于交际，可以去从事销售和服务行业的工作，时间久了，&#13;&#10;接触的人也多了。自然沟通障碍也减小了，不是吗？
很高兴能为你解答
我觉得首先要和朋友 家人 多沟通
培养交际能力·多看如【 演讲与口才】 之类的书籍增加语感 与知识
把握说话的方式
要真诚的对人
这是最主要
会得到别人的欣赏·希望你能采纳
首先是要敢开口说话，这是前提，也是良好沟通的开始。&#13;&#10;接下来就是该仔细的总结，如何去说，怎么去说。这是最关键的一点。其实你可能会说，这和沟通能力有关系么？是的 有。当你开始学着总结自己说的话，并挑出毛病，应该怎么说的时候，其实你是在进步。并且当你将思考如何说话变成习惯的时候，你就会慢慢的变的自信。而自信带来的效果就是你非凡的沟通能力。能力嘛，就是一种本事，本领。是要拿到生活工作中检验的。书本上的东西都是死的。而人是活的。呵呵&#13;&#10;希望对你有帮助。
要有渊博的知识度或者某一方面某一领域认识深度,有了这个基石后培养自信也很重要,不要怕丢面子,先于家人朋友交往练习,找自己不足,不断改进,拥有良好的心灵素质肯定在这方面会大有前途
首先就是多学东西，多懂东西，让自己多点知识，才不至于说什么什么都不会，没话题，插不上嘴然后就是实践，多说，别怕人笑，口才是练出来的，大胆的走出原来的圈子，多接触新的人新的事~就一句话，多多锻炼啦。。。。加
建议你去做做业务&#13;&#10;
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