最好的丰胸食物有哪些?
最好的丰胸食物有哪些?
丰胸的食物一般是胶原多,蛋白多的食物.
还有维生素B群,维生素E.
你去看看这个,绝对对你有大帮助
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木瓜，苦瓜
丰胸食物好多，但要注意广泛营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。
　　丰胸食物：青木瓜丰胸
　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒纳入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。差异提示，凋
零木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可定心食用。
　　成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为中间含量足够的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋
白质，铺展身体对蛋白质的汲取，搭配肉类食用，功绩最佳。
　　丰胸食物：酪梨丰胸
　　招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
　　成效分析：台湾第一美女萧蔷常常饮用这种酪梨汁，其丰胸功绩有目共睹。酪梨中含量足够的不饱和脂肪酸，能超越胸部绘制弹性；含有的维生素A能铺展女性荷尔蒙分泌，维
生素C能不能胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸效用。
　　丰胸食物：酒酿丰胸
　　招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，功绩更佳。
　　成效分析：天心能有恶魔身材，酒酿功不可没。多数营养师也认同酒酿的丰胸效用。因为酒酿中含有能铺展女性胸部细胞饱满的高涨荷尔蒙，其酒精成分也有助于转机胸部血
　　丰胸食物：药膳丰胸
　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
　　成效分析：这道张杨至今的清宫御用药膳，传说是太医差异为假慈悲禧研制的丰胸专利。现代营养学分析认为，花生含有足够的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄
芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸晋升到你完满的场面，同时还温和子宫上扬受孕率。
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质。
降火气要少吃两种食物 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。
降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
推荐两款降火美食 1、 山药芦荟鸡煲 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。 2、 百合绿豆汤 靓补食材：百合、绿豆 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。
有些人不宜吃“苦” 夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。 第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都 易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可； 第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。
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丰胸食物有哪些？
丰胸的食物有很多，像香蕉、樱桃一类的都可以达到的效果，不过这需要长期的食用，而且效果上也不会很快就出现，因此没有耐心等不及的女性，可以选择丰胸手术。关于丰胸食物有哪些，下面就来介绍一种。想了解更多
樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。樱桃也可以直接吃，也可以配合银耳做成餐点来饮食。
不过在效果上，食物不是对每个人都有效的，因为每个人的体质不一样，效果也就不同，因此更多的人选择丰胸整形来解决问题。时光双平面隐形丰胸，可根据求美者的身高、胸廓宽度、乳腺体等基础，综合个人气质，进行个性化手术方案定制； 隐形缝合不拆线，更精细，采用世界顶级科技的手术专用可吸收线，拆线后无针眼，肉眼不易觉察，手术更精细，安全更有保障。想了解更多
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经期丰胸食物有哪些
& 12:20:22
　　丰满的胸部是吸引异性的本钱，更可以在同性中傲视群雄，让所有人都羡慕和妒忌。为了能够摆脱飞机场的称号，很多女性则冒着风险吃丰胸药物或做丰胸手术。其实有没有安全而行之有效的两全方法呢?究竟如何健康快速的丰胸?这成为了难题。如何健康快速的丰胸不仅考倒千万的女性，我也被困其中，不明白如何健康快速的丰胸会达到真正的丰胸效果，能够摆脱飞机场、长平公主的称号。关于经期丰胸食物有哪些，成了我们所关注的话题。
　　一个女孩曾经的梦想：成为世界上最美丽最性感最具诱惑力的女人。我想我离这一步还很遥远，胸部的问题我都不能够达到，因为现在脑袋的千思万绪我也没有理出一个所以然了，经期丰胸食物有哪些更不明白使用什么方法可以改变我的上围尺码。
　　虽然我报名参加模特大赛了，内心却信心不足。在和闺蜜谈论到丰胸的时候，不失痛声啼哭，闺蜜在一旁劝我。经期丰胸食物有哪些我在闺蜜口中得知：网络上很流行的一款丰胸产品波丽·妮雅。
　　就算如此，我也需要认真的咨询一下，根据自身情况再做定夺。经期丰胸食物有哪些通过和客服的聊天使我知道：波丽·妮雅是完全采用天然动植物精华草本植物成分，无任何添加剂和有害物质，是外用的丰胸模式，我订购了2套并在客服的指导下，首次使用了这套产品，刚用的时候并没有任何的感觉，而是在我使用了两个礼拜之后，第一次有了感觉，只觉的胸部开始变大在我用了一个月之后，就感觉以前那些34A的文胸已经穿不了了，而是需要换文胸，我就买了大一码的文胸穿上之后正好，不大不小在两个月之后，又有一个很大的变化，就是换的那个文胸又穿不了了，需要再换一个。这三个月的变化真的很大，以前那个山姑已经不存在了，留下来的只有性感的美女，一个能够得到所有人认可和获得最终胜利的挺女人。
　　我参加了世界模特大赛中国赛区的总冠军，并享有从未有过的荣誉，也是最具魅力的模特。在众人面前，我赢到了，给我这一切的正是波丽·妮雅，不仅让我由内而外缮发着女人的魅力，还让我信心十足!不惧怕考官的考问，最终走向冠军宝座。所以，波丽·妮雅就是我找到的最有效最健康的丰胸方法。
　　波丽·妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的美容效果。波丽·妮雅丰韵美乳霜区别于以往的保健品及化妆品的概念，在保证人体健康的前提下，更注重的是达到自然的美容效果。所以，是健康丰胸的最佳方法？波丽·妮雅掀起健康丰胸里程碑。
波丽·妮雅在线客服QQ： 咨询热线：400-
　　在丰胸的道路上我已经走过了好几个春秋，历经坎坷，咨询的专家、朋友无数。俗话都说久病成医，关于丰胸虽然我不敢自诩什么专家，但是凭借我多年来的丰胸经历我也总结出了一点感悟。今天我就分享给大家：传统丰胸利与弊，对比哪个更适合你?
　　假体丰胸:在胸部位置埋植填充硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等达到丰满的目的。
　　弊端：手感不好，如果假体破裂，会引发过敏反应，有致癌、致畸的严重后果，也不利于原有胸部神经和循环系统，甚至造成哺乳困难，手术伤口难以消除。
　　注射丰胸：将使用于丰胸的专用化学物质，通过注射的方式填充到胸部位置，目前已很少使用。
　　弊端：需要反复注射，容易造成出血、感染、硬结、过敏、排异、分布不均等不良后果。
　　自体脂肪丰胸：将人体自身的脂肪植入乳腺的丰胸方法。
　　弊端：自体脂肪丰胸的成功率低，由于移植的脂肪细胞容易坏死和液化，脂肪植入量少，吸收、分解都没有问题，脂肪植入量较大的话，就容易无法吸收及分解，出现手术后硬结，甚至形成“脓肿”，并发症多。
　　电疗丰胸：利用微弱的电差刺激，促进女性胸部组织再次发育。
　　弊端：必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，操作比较复杂，专业性比较高，如果操作不当就会带来不必要的风险。
　　你或许会问：我为什么非要选择波丽·妮雅?其实我选择波丽·妮雅也是经过了多番对比，基于对波丽·妮雅美乳霜有了充分的了解之后我才下定了决心要用波丽·妮雅的。下面的波丽·妮雅美乳霜丰胸的几大优势，也就是我为什么会选择波丽·妮雅的原因。
　　<FONT color=#、吸收更迅速
　　“霜”是最易被肌肤渗透吸收的剂型，尤其是波丽·妮雅美乳霜中特含的可可巴油，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上，从而在最大程度上实现了胸部对营养物质的全面吸收，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞。
　　<FONT color=#、营养更丰富
　　波丽·妮雅提取泰国北部的野葛根和深海鳕鱼胶原蛋白精华，能有效、充分的补充胸部发育所需要的胶原蛋白及营养能量。多重营养重新巩固胸部纤维组织，增强胸部纤维束弹性，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
　　<FONT color=#、气味更清香
　　波丽·妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念，味道清新舒畅，揭盖即可感受到暗香浮动，触体生香，让你顿感心情舒畅。
　　<FONT color=#、美乳又嫩肤
　　波丽·妮雅富含VE等有效的美白嫩肤成分，在丰胸过程中可令胸部肌肤更加细滑白嫩，深褐色的乳头乳晕也越发粉嫩，让您重拾少女的美妙体验。
　　<FONT color=#、使用更方便
　　波丽·妮雅开辟了营养按摩的丰胸模式，纯外用美乳霜将营养按摩紧密结合，每次只需涂抹按摩至吸收即可，按摩手法简单易行，更加方便自由，随心所欲。
　　波丽·妮雅丰胸：波丽·妮雅坚持以“源于天然,丰挺自然”的独特理念。根据中国女性的身体特点，经过多年研究，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了营养按摩的丰胸模式。使用波丽·妮雅辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。波丽·妮雅丰韵美乳霜，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。100%纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，解决了胸部扁平、发育不良、胸部下垂、松弛等问题，掀起安全健康丰胸新的里程碑。
　　点评：这种丰胸方式是我迄今为止所知道的最健康的安全的丰胸方式，但是见效比较慢，一定要有毅力，坚持做下去才能有效果。目前已经被医学界认可，被爱美女士接受，热评不断，成为丰胸的一种趋势，也是女性时尚丰胸的最佳选择。
　　波丽·妮雅源于天然，丰挺自然，渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理让你实现女人“大胸”梦
　　一、10天发热微胀：明显感觉干瘪了很久的胸部开始有微胀的感觉，能够感觉在微微发热，自己用手摸上去明显感觉有变大的迹象，内衣穿上会感觉有点紧有点勒的感觉，此时胸部在增长。
　　二、30天膨胀升级：明显感觉胸部发胀厉害，明显感觉之前的内衣罩杯小了，穿上去很不舒服，胸部有很重的压痕，这时候以前小巧的胸部变大变白边饱满变挺拔，至少能够增长1个罩杯。
　　三、90天圆润挺拔：胸部明显增大了2个罩杯，36C的罩杯才刚刚好，胸部圆润硕大，胸部集中，乳沟很深，不管穿什么衣服都能够见到很有气质的S曲线，不用再担心扁小和下垂了。
　　四、120天弹性十足：胸部弹性增强很多，胸部皮肤白皙细嫩，乳晕和乳头颜色粉红，和胸膜有得一拼，不管穿什么内衣，都能够让人喷血。胸部的年轻指数和20岁的清纯女孩一样完美。
　　看一看你是下列的哪种人群?这款波丽·妮雅是不是也很适合你呢?
　　一、胸部扁平的女性(过了18岁，胸部还是像飞机场，发育不良，胸部大小不对称等)，波丽·妮雅让罩杯升级，丰盈圆润不再是的梦想。
　　二、胸部松弛的女性(因哺乳、生育、流产等造成胸部松弛、皱缩)，有效的丰胸产品，波丽·妮雅令胸部更加饱满，下垂缩水的胸部彻底恢复到如青春期一样富有弹性。
　　三、胸部变形的女性(因年龄增长或坐姿不正，造成胸部下垂、外扩、大小不一)，波丽·妮雅完全是纯天然成分，巩固提升紧致胸部，促使胸部圆润丰挺。
　　四、乳晕黑色素沉淀(胸部肌肤粗糙、乳晕扩散、黑化等)，有效的丰胸产品，波丽·妮雅提升胸部，令胸部恢复坚挺、富有弹性和活力，更光滑。
　　五、多次丰收失败的女性(丰胸屡次失败，给胸部造成伤害，失去信心)。有效的丰胸产品，波丽·妮雅循序渐进，构筑完美的胸部，重新塑造坚挺弹性的胸部，让你自信如初。
　　温馨提示：由于波丽·妮雅以其好的疗效，基本垄断了国内的丰胸产品市场。结果也造成了市场上一些无良商家假借波丽·妮雅的名义销售给顾客假的波丽·妮雅。所以敬请广大顾客朋友购买波丽·妮雅产品时，请确认以下联系方式，避免购买到被冒名顶替的波丽·妮雅产品!
　　经期丰胸食物有哪些--你有没有想过自己的生活习惯可能会影响自己的胸部曲线呢。如何才能做好胸部保养呢，为了丰胸我们又该如何注意生活小细节。　　做运动时一定要穿内衣　　从事运动可以维持身材的健美，但如果你所做的运动是剧烈的，例如：有氧舞蹈、跑步、跳绳等等，这些容易强力震荡到咪咪的运动时，必需要穿着支撑固定作用较强的胸罩，否则可能会燃烧掉了身体的脂肪，却影响到咪咪的外观，造成咪咪下垂或韧带肌肉拉伤。这点对于丰满的美眉而言是非常的重要，属于波霸型的美眉除了运动时一定要穿胸罩外，平常也最好不要穿无肩带的胸罩，让自己的咪咪得到良好的保护与支撑，咪咪的形状才不会走样。　　减肥时别忘了补充丰胸营养品　　减肥，对现代人而言已经变成一种全民运动了。奉劝各位爱漂亮的美眉们，平常就要注意体重的控制，每天上磅秤是必要的功课，不要等到超重时再来强力瘦身。要了解到：不论是饮食控制或药物减肥，只要你在短时间(一个星期或半个月)体重急速下降3公斤以上，咪咪也会随着体重下降而萎缩哟。因此，如果你真得需要减肥，切忌超之过急之外，还得记得时时补充丰胸的营养食材，就如我不管再怎么节食，也一定会喝“唐林祖传丰胸汤方”来让自己不会瘦到不该瘦的地方呢。　　利用洗澡沐浴的时间丰胸　　每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷。丰胸食品有哪些 - deppygyutz的个人空间 - 舜网博客
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丰胸食品有哪些
& 17:56:12
　　火热的夏季再一次来临，年轻的女xing们纷纷穿上时尚亮丽的服饰，尽情展示着女xing特有的曲线，为炎热的夏季带来一丝清新，形成一道独特的风景线。谈及丰胸食品有哪些，成为爱美女xing茶余饭后热议的话题。
　　胸前红痘，胸形垂垮……不完美的胸部会不会时常让你陷入尴尬的境地?从现在开始，像呵护脸部一样呵护你的胸部吧，它的光滑傲挺一定能让你女人味十足!
　　从发育开始，我就没赶上别人的速度，看着身边的女孩们急剧增长的胸部，我只看见我那不争气的胸部。每次上街我都低着头怕大家那鄙视的目光。老天爷就没有能让我胸部增长的方法吗?我开始找丰胸食品有哪些，但太多的虚假广告宣传丰胸食品有哪些，我也试了其中的一些丰胸食品有哪些，但效果都不是很好，胸部还是那么的不争气。到底有没有丰胸食品有哪些的方法啊?
　　后来，我通过朋友知道了波丽·妮雅，她们说这是她们知道的丰胸食品有哪些的最好方法。买回来用了两周左右，我发现我的胸部总有一种热热的感觉，似乎回到了我的第一次发育期，感觉不错。用了一个月的时候，涨涨的感觉让我发现了自己的变化，似乎小东西有点长大的感觉了。用了快两个月的时候胸部明显的变大了很多，而且胸型也变得很完美，自己用手摸上去，感觉真好。这波丽·妮雅果然名不虚传啊。使用到了三个多月，我的胸部就达到了惊人的C-cup了。
　　现在我的内衣也换大了两个SIZE，我太高兴了，我现在最爱穿的就是低胸衣服。散出绝佳魅力让我脱胎换骨了。老天没有给我的丰胸食品有哪些，波丽·妮雅给我了。有了它我还要什么怎么样能丰胸啊?虽然我的小东西离开了我，但曾经的我又回来了。对怎么样能丰胸-波丽·妮雅的爱没有完。
　　波丽·妮雅丰韵美乳霜，2013丰胸产品排行榜上最受热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。100%纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，因此，自波丽·妮雅丰韵美乳霜上市，实惠的价格、超值的xing价比，很快在国内掀起抢购热潮。
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　　丰胸食品有哪些--丰乳按摩 打造动人乳沟。亚洲女xing的胸部偏小，虽然先天不足，但是通过后天丰胸按摩的努力，还是可以弥补一些的。　　美胸章法一：手法 丰胸　　林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法:首先双手持刷，双手掌围绕着胸部，将另一双手放在心窝上; 然后跟着胸部曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。 此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由胸部上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。　　美胸章法二：呼吸 丰胸　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂胸部的呼吸法，是通常的胸式吸法：　　1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;　　2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。　　3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。　　美胸章法三：药膳 丰胸　　“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单：　　用料：淮山药100克，大米200克　　作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。