每天喝牛奶可以美白？
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我天生皮肤就不好，黝黑又黄，小的时候没觉得，慢慢长大了就越来越自卑，都不敢上街了，有时候想死的心都有了，看到其他很白的女生都好羡慕，可是现在又没钱去打美白针，听说喝牛奶可以美白，真的吗。
想得到怎样的帮助：每天喝牛奶可以美白吗？
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你好，每天喝牛奶是不会起到美白作用的，只能补充一些高蛋白，用牛奶洗脸效果会好一点，也可以采用冰敷，把面膜纸放进冰过的牛奶里，坚持下去会有很好的美白效果。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。喝牛奶能美白吗导语人们总把白皙皮肤比喻成牛奶肌，那到底喝牛奶能美白吗？牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢； 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。小编会为大家继续呈上关于喝牛奶能美白吗这一问题的探讨答案。关键字：&&一直以来，大家都觉得牛奶除了补钙，最大的用处就是美白，但是喝牛奶能美白吗?越来越多的MM提出了这样的疑问，实际上这个问题的答案是肯定的，今天，小编就为各位MM带来自制的牛奶面膜，让我们来看看牛奶除了美白还有什么其他的功效。分享到： | 关键字：&牛奶不仅有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质,适合所有人使用。大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶来美容,自制牛奶面膜或者是用牛奶洗脸,据说有强大的美白功效。但现在越来越多人有一个疑惑,喝牛奶能美白吗？分享到： | 关键字：&喝牛奶能美白吗,答案是肯定的,牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,不仅能强身健体,还有助于美容美白,内服牛奶的同时配合外敷,美白效果倍增,下面教你牛奶美白的小窍门,想变白皙就来学几招吧!分享到： | 关键字：&&&现在除了市面上不断推出美白产品外，各种美白偏方也是源源不断的冒出来，到底这些偏方是奇效还是胡说，现在就让小编为大家一一解答吧！分享到： | 关键字：&&&牛奶有不错的美容功效，搭配其他材质可以有不同的护肤作用，真是天然健康的美容佳品，喝不完的牛奶也不怕浪费了，拿来护肤，一举两得哦，爱美小编教你怎样用牛奶护肤，养出白里透红好肌肤。分享到： | 关键字：&你今天喝牛奶了吗？喝了！那你今天用牛奶美容了吗？啊，牛奶还能美容？牛奶不只可以喝，不单单可以补充营养噢。牛奶还有11个美容功效，可以让面黄肌瘦的黄脸婆，恢复白里透红的小姑娘。今天让爱美女性网护肤小编告诉你。分享到： | 关键字：&&牛奶价值不菲，那么当不小心没留意，家中的牛奶过期了。你会如何处理？扔进垃圾桶吗？NO，就算是过期牛奶也有妙用。今天让小编来告诉你。分享到： | 关键字：&&&现在越来越多的牛奶不合格，或者一不小心忘记喝就过期了。这些牛奶都是用真金白银败回来的，扔了多可惜。小编告诉你，敷脸呢？就有点点危险了，咱们可以用这些牛奶来做牛奶SPA，全身美白哦，尤其夏季的晒后修复分享到： | 关键字：&&&DIY护肤越来越受到女性朋友的青睐，自制面膜除了用料纯天然无添加之外，做法更是简易。下面一起来看看自制牛奶面膜怎么做吧！分享到： | 关键字：&&牛奶美容的观念很早以前就流传甚广，牛奶中的美容成分也为各位爱美女士津津乐道，现在，爱美女性网护肤小编为各位爱美的MM搜罗了十大牛奶美容秘诀，为各位有着各种肌肤烦恼的MM提供一顿美容盛宴!分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题经常吃什么可以美白，使肌肤嫩滑？
经常吃什么可以美白，使肌肤嫩滑？
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】
以上是我的美白经验，希望对你有所帮助*~*
的感言：谢谢 相关知识
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1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9.将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10.白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行。
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜。
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、多喝水！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以
面膜敷面可将皮肤与空气暂时隔绝，使皮肤温度逐渐升高，从而促进血液循环，积存在表皮内的废物随着水分的不断蒸发，到达皮肤最表层，当取下或清洗面膜时，皮肤上的污垢会随着面膜粘附而清除掉，如同给皮肤做一次彻底的大扫除，同时对皮肤能补充足够营养，因此营养面膜不可缺。五款面膜分类：　　1.泥膏型面膜　　泥膏型面膜不仅能够有效清洁皮肤，而且保湿效果也不错，能非常有效地软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。经过泥膏型清洁面膜敷脸后，面部的黑头、粉刺很容易挤出来，尤其对不适宜用蒸气的干性皮肤是很不错的选择。不含特殊吸油成分的泥膏型面膜对中、干、油性皮肤都适用。但对油性皮肤来说，选择含较多高岭土(也称中国粘土)或有添加吸油成分的面膜，效果才最佳。　　泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂以防止细菌在湿润的泥膏中生长，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。　 2.撕剥型面膜　　撕剥型面膜的清洁原理与泥膏型相同，也是通过升高表皮温度，促进血液循环和新陈代谢。主要成分是高分子胶、水和酒精，其它的成分很少。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤不太适合，另外由于撕剥的动作，敏感型肌肤也不太适用。　　撕剥顺序要自上而下，尤其要注意避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤，防止撕剥时肌肤受到损伤。3.冻胶型面膜　　如果把冻胶型清洁面膜中的碱剂及表面活性剂拿掉，再加入一些保养成分，就成为冻胶型的保养面膜了。而这类面膜还可以再简单分为透明及不透明两种。透明的冻胶型保养面膜只能加入水溶性的护肤成分，所以比较适合油性肤质。而不透明的冻胶型面膜可以加入的成分比较多，干性肤质也可以使用。　　涂抹要有一定厚度。面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。4.乳霜型面膜　　有的厂家将乳霜做得浓稠一点以面膜的形式推出，从原理上讲没有什么不对，但从皮肤保养的效果来讲，乳霜型保养面膜的效果与一般晚霜的效果差不了多少。 乳霜型面膜质地跟护肤霜差不多，具有美白、保湿、舒缓等效果的面膜大多属于此类。它的使用也很方便，敷完后只要用面纸擦拭干净即可。　　因为质地温和，所以乳霜型面膜适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。　 5.绵布式保养面膜　　绵布式保养面膜是现代最新潮流。绵布式面膜就是将调配好的高浓度保养精华液吸附在绵布(纸)上，使用时撕开包装敷到脸上即可。绵布式面膜的主要优点是从成分上易于控制并可添加多种养分，从机制上能大大提高有效护肤成分对皮肤的渗透量及渗透深度，并能迅速有效地改变皮肤含水量，而使用上又十分方便，避免了用后清洗和防腐剂等问题。不过这类面膜没有清洁效果，不适合需要深层 洁肤的人。
面膜的正确使用：
1、先洁面，还是先敷面膜　　当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。　　2、面膜与化妆水　　干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水前面；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水后；棉布型面膜用在爽肤后、润肤前，用后通常无须清洗。　　3、是否要敷厚厚一层　　厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让水分饱满的皮肤光滑紧绷。温热还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的汗垢乘机排除。　　4、面膜可以每天使用吗　　清洁面膜每天使用会造成引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。　　5、敷面膜时有刺痛感　　轻微的、一次性的刺痛感是正常的。含有补水成分的面膜在脸极度缺水的状态下使用会有刺痛感。简易测试方法：可先在手肘内侧的皮肤上涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏反应，则可敷在脸上。　　6、用过面膜后能否不用面霜　　面膜是周期性的护理品，目的多是为皮肤补充深层营养。但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的很容易就流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。　　7、敷面膜的时间是否越长越好　　时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜做一个大概的估算：水分含量适中的，大约15分种就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。
另外介绍几种功效分类：
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 　　★果蔬面膜 　　功效：补水、抗敏，增强血液循环。 　　细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 　　★草本植物面膜（芦荟） 　　功效：消炎、保湿，除皱。 　　细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 　　★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 　　蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 　　蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 　　★蜜腊面膜 　　功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 　　细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 　　★胶朊面膜 　　功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 　　★海澡面膜 　　功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 　　★天然软膜 　　功效 ：滋润、补水，补充营养。
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美容美发领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号吃什么可以美白?_百度知道
吃什么可以美白?
常见的食物
提问者采纳
黄瓜,香蕉等 牛奶效果最好,番茄,蛋白,苹果,牛奶柠檬
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调制成糊状。注意，就不要使用，或者到知我药妆官网进行在线咨询.com/c/zhiwo" title="http，待面膜干后您好，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，可以软化角质。不过要注意的是。很多人利用过期的牛奶来护肤.baidu，太过频繁对皮肤反而不好，这样的作法确实有一定效果，因为乳酸不会结块，对于去角质或是保湿没有效果，会结块的是牛奶蛋白，此面膜一星期最多只能敷两次，具有保湿的作用。牛奶是最好的美白面膜，再以温水按照洗脸步骤进行清洗，因为过期牛奶会产生乳酸，涂满脸部://zhidao://zhidao。这是一种既简单又实用的美白方法.com/c/zhiwo" target="_blank">知我药妆肌肤专家平台提问。更多肌肤问题欢迎您到<a href="http，这属于果酸的一种.baidu，过期的牛奶如果已经结块，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您
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