我十点睡是4五六点醒了之后睡不着十二点睡也是4五六点醒了之后睡不着是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-23 20:53 标签： 五六点醒了之后睡不着

      可能是白天睡得过多晚上吃的過饱，喝了一些刺激性的饮品或者是生活中的压力过大，精神过度紧张引起的睡眠质量不好，第二天精神不好腿软。如果不放心建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息注意合理饮食，加强營养经常参加一些户外运动，注意劳逸结合睡觉前不要剧烈运动，不要吃的过饱也不要喝一些刺激性的饮品。睡前可以洗个热水澡做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐放松身心，缓解心理压力有利于改善睡眠，祝你早日恢复健康

知*** 女 30岁 消化内科 | 图片受隐私保护鈈对外公布 15:10

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但是我现在想咳嗽 而且舌头还有白线是怎么回事 为什么胃炎会让我想咳嗽呢

舌头有白线可以去看中医

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