给面茶起名早餐,粥类,有养补气血的养生粥食材有哪些,缓解胃痛的功能,尤其老年人爱喝。

原料:小米、红枣、红糖、胡麻油、水

第1步、取小米,红枣(红枣放冰柜多长时间都不起虫)!冲洗干净

第2步、洗干净后,加点胡麻油(少加点)!这样熬出来的粥佷好吃

第3步、锅里面烧水等水开了再下米!!!

第4步、倒入小米后,熬半小时就行啦(只要粥熬粘稠就行啦)

第5步、熬好的红糖小米粥

苐6步、我们那坐月子时给月婆子天天喝(不过我不爱喝粥,月子时候也没有咋喝)!!

第7步、记得婆婆还在红糖小米粥里面给我还打兩个鸡蛋!!!(婆婆说这样吃特补)

来自 美食天下 痛苦的人生 的作品。

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