一个月瘦了四斤，是不是很慢？ - 薄荷减肥论坛
一个月瘦了四斤，是不是很慢？&
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&&&& 我一个月才瘦了四斤，是不是速度很慢的啊？问题是端午节三天，又长回来了两斤，哎
*160*--*45.0*--*86*---*60*----*85*----*46*----*30*----*23*(目标)
我要是一个月四斤，我就够了啊
我也只是一个月瘦了4斤，怎么办
以运动减肥为主，不再节食了，爱怎么吃就怎么吃，嘻嘻。减肥的事急不来，还是慢慢减！！连体重都控制不了，怎么掌控我的人生
不慢啦！我一斤都没瘦！
要是我能瘦4斤都好啦！
关键是减得脂肪还是水分
要是减得是脂肪的话短期内要胖也是很难的
有的人越不开心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想动。这是情绪不佳导致的肝气不舒，按照五行理论会克伤脾土，最终脾伤则生痰湿，脾伤则懒惰，陷入恶性循环。一个情绪没管住，便全面崩溃了，所以学习控制自己的情绪，不要被别人左右。
我也差不多一个4斤
但是期间也暴过 虽然瘦的少但是诶反弹过``
体形变了不少``
????我们在追逐幸福 所以不免要触摸痛苦··
我最近也不掉体重一个月了，着急啊？？？
我这个月只瘦了3斤呢
希望能坚持下去，每个月都能减4斤吧
以运动减肥为主，不再节食了，爱怎么吃就怎么吃，嘻嘻。减肥的事急不来，还是慢慢减！！连体重都控制不了，怎么掌控我的人生
能瘦就很好了
/item.htm?id=各项----身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----美体kg
差不多，也只能减四斤的样子，我每天基本都不吃饭，也就瘦了四斤
大腿围-- 小腿围现在：44.5kg--72cm--58cm--84.5cm--46.5cm--33cm目标：41
kg --78cm--55cm--83cm--44.5cm--31.5cm
我刚上BH来看了下，
我都40天了。
也才瘦了4斤。
不解释,不争辩,做好自己.......
我想知道，如果整个体型变小了一号，就是不当当是体重减轻，看起来明显瘦了。那么一定是减脂吗，还是说身体减掉的是水分？
清淡饮食 & 活力有氧~-------------------------------------------------减肥的过程是追求优质生活的过程，更美的身体，更健康的生活方式。
我来薄荷都102天了，才瘦了1KG，汗~~~~~
不慢 不慢。
只要亲坚持运动了，肯定会有效果的，主要是坚持。不要去管别人一个月能瘦多少，不用心里不舒服，每个人的情况不一样的。做自己！重要的是让自己在健康运动的前提下有好身材。
我也很慢啊，一个月才两三斤。。。。还天天运动。。。累得慌
可能减得多半是水分吧
︶ㄣ甪 洎 巳 の 方 鉽 濄 洎 巳 の 玍 萿︶ㄣ
听到亲们这么说，我都觉得自己减掉的可能是水分了。不过我每天都喝好多水的哦。至少2000ML的啊，期望不会是水分的啊
*160*--*45.0*--*86*---*60*----*85*----*46*----*30*----*23*(目标)
总比不瘦强
这次再瘦不了就去死！身高
標準體重㎏
美體重kg 159
50.0（5.10号的时候）。
我觉得这个速度很健康哩。。。
少女之心不死！
身高------胸部----腰部----臀部----大腿---小腿---标准㎏--美体㎏标准：164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
不慢啦！我三个月才瘦十斤。
丑小鸭变天鹅 就那几斤的事儿，熬过了，你就是一凤凰，我们会把你之前还肥的时候叫盘涅，熬不过，你还是一野鸡，很丑的野鸡。
小歪不歪写道：
不慢啦！我三个月才瘦十斤。
MM,你也很不错啦，我和你差不多的啦，我也差不多三个月多，12斤的啦
*160*--*45.0*--*86*---*60*----*85*----*46*----*30*----*23*(目标)
我也是少吃+跳绳=体重一定啊都没变哇咔咔O(∩_∩)O
目标：155-45--83--57--88--47--29--24
我也是差不多一个月4斤左右，觉得这样很健康，不会虐待自己的身体，而且不会暴，有助于养成良好习惯哦。。。表扬自己
你对自己越狠，世界对你越宽容本来就是95斤，在慢慢恢复过去
我要是1个月瘦4斤我就满足了。那么贪心
紫色蝶影写道：
我也是少吃+跳绳=体重一定啊都没变哇咔咔O(&_&)O
目标一点接近
至12月29日52.0KG（奖励元旦外出短途旅行一次）至2月2日50.0KG（商场一次血拼或者新相机一个）
本来一周平均0.5-1KG是健康的, 这样算下来你也是在健康的瘦下来呀...
我也是四个月不到减了7.4KG, 自我感觉这四个月精神很好, 整个体型明显瘦了, 裤子小了两个码...
一开始我也是心急盼着体重快快掉, 现在心态调整好了, 要健康的瘦下来才好啊...
接下来我的重点放在局部, 比如肚子, 这个头疼啊...
平均每周0.5KG+，制定切实可行的计划才可以坚持到底，把瘦身融入日常生活！2.8-2.28
58.6-55.5KG（3.1KG让我狂喜）3.1-3.31
55.5-54.7KG（平台一个月，掉了0.8KG，郁闷）4.1-4.30
54.7-53KG（加入薄荷，一起加油）（实际是53.6KG）5.1-5.31
53-51.5KG（瘦身时间越久，效果越慢出来，坚持）（实际是51.2KG）6.1-6.30
51.5-50KG（奖励写真一套，想好久了）（实际是51.5KG，伤心/写真推迟）7.1-7.31
51.5-51KG（这个月以保持为主，MC过后努力下）（实际51KG/下个月好好努力下）8.1-8.31
51-49KG（再次出击，全部减在肚子和PP上就好了）（实际51.7KG/又回去了，唉）9.1---
感觉保持51KG已经不容易了以上已成历史, 我要重新努力, 下百啊下百~~~
别急～我两个月了，瘦了6斤，，更少啊，，不过，慢慢来吧，慢慢适应。。不过我的减肥强度很小的，所以慢。
天堂里有人憎恨我 地狱里有人怀念我
这样最健康啊，我的计划是一个月瘦5斤。
身高----胸围----腰围----臀围---大腿----小腿----标准----美体167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9167.0---92.0---69.0---94.0---54.0---36.5---59.5努力蜕变，做你美丽的新娘！第一阶段：65KG--&60KG(已完成）第二阶段：60KG--&55KG（进行中）之后保持55KG
我天天运动 也差不多就4斤 我体型也小了一套 应该是减掉的脂肪吧 因为MC啊 皮肤啊并没有变的不好 人看起来也很精神``
????我们在追逐幸福 所以不免要触摸痛苦··
& 上一页 1　　减肥药能吃吗 会不会吃出人命来啊。。我好怕，但是每天看见肥胖的身体 整个人都抑郁了 有没有姐妹们推荐呢。。唉
楼主发言：9次 发图：0张
　　没有人吗。。。我好郁闷。。　　
　　别吃 胖了七年的飘过 去年开始节食加跑步瘦了16斤
　　呜呜呜 没人理楼主吗　　
　　市面上各种减肥药啊 我真的心动了　　
　　有没有懂得人跟我说说　　
　　别吃减肥药
很伤人的~只有控制饮食加运动才能真正健康地减肥啊　　
　　月经正常吗，包括量和周期，不正常可能是内分泌失调了，得去看医生
　　运动减肥本来就是稳定又慢的。　　
　　没人理我啊　　
　　你为什么不能去运动啊
　　我一年胖了快28斤，太特么吓人了，准备减肥　　
　　减肥不就好了　　
　　跑步，千万别吃减肥药。副作用太大。
　　我也想买减肥药　　
　　你节食不就好了，我节食加运动一个半月瘦了20斤　　
　　我表姐前段时间吃了，然后把身体搞坏了，现在每天打点滴
　　肉食动物，之前一直在吃奥利司他，各种拉油，尤其是吃完黄记皇，那油多得……要说效果，在我身上还没发现，反正天天吃那么多肉，又没运动，体重还是没变　　
　　药物减肥不是最好的方法　　
　　@第N类间断点 大家公认的吃营养餐，它是食品。没副作用，减肥还不用饿肚子，调理代谢慢慢的瘦下来。
　　我也想吃。。　　
　　楼主 减肥药多少都有伤害身体的成分 我以前也是这样的 不过现在换方法了 我们可以讨论??　　
　　运动加酵素代餐。我是natural healthy standard 的酵素，楼主可以搜搜　　
　　运动加节食（早上去公司一般吃燕麦粥加个包子，中午我正常吃，还会吃些水果，晚上基本只吃水煮或者蒸的蔬菜和水煮肉，沾酱吃，一个礼拜差不多掉四斤左右）最重要的少吃或者不吃零食　　
　　楼主别吃减肥药，我就是个例子、吃完反而更胖，而且以前我通过节食运动会瘦一些的，现在运动也纹丝未动……比以前难减多了　　
　　还是别吃了　　我以前有个朋友就是吃各种减肥药 吃去医院好多回了　　还有一个是吃的太多 医生说以后怀孕会很困难了
　　有谁吃过那个微博上小金金的万能瘦减肥药？看起来好心动的样子 不过我本人164 100斤 腿粗啊奈何　　
　　我在吃。。瘦四斤了。。　　
　　我吃过减肥药，吃药的时候才真抑郁，因为药物抑制食欲，对一个吃货而言没有食欲真是生无可恋，连xing欲都没有啊　　
　　@julia楼
00:29:00　　肉食动物，之前一直在吃奥利司他，各种拉油，尤其是吃完黄记皇，那油多得……要说效果，在我身上还没发现，反正天天吃那么多肉，又没运动，体重还是没变　　—————————————————　　我也买了来利奥利司他片，连续吃了好几天啥感觉也没有。。。也没拉油(?_?) 因为我排便一直都很正常　　
　　不要吃，会弹，少吃多运动，我两个月瘦了二十斤
　　你确定不是怀孕了？？　　
　　减肥药都是假的。真正运动上有效的药物减脂是克伦特罗（瘦肉精），群勃龙这些。
　　@莳宜_
23:20:37.923　　有谁吃过那个微博上小金金的万能瘦减肥药？看起来好心动的样子 不过我本人164 100斤 腿粗啊奈何 　　—————————————　　这么瘦还叫减？你认真的吗？　　
　　　　想减肥的来
　　晚上吃的清淡些，原味麦片代替面食和米饭。
　　我　　　　
　　减肥药有的有效，天生胖的人，还是需要吃　　
　　我觉得有用，反正我吃了之后瘦了，也没感觉有副作用　　
　　我也是最近胖了快20斤 准备吃黄瓜鸡蛋减肥了 楼主要一起吗　　
　　@第N类间断点
减肥药不能乱吃 要选择那些质量有保障而且很多人买的产品 我们的减肥神器无副作用也不反弹
月瘦20斤不是问题 可以加微信了解一下 看看客户反馈什么的 我的用户名就是微信号
　　@北方姑娘j
17:25:51　　我觉得有用，反正我吃了之后瘦了，也没感觉有副作用　　-----------------------------　　吃的什么啊？　　
　　我家有款产品效果不错～有的吃了一个月瘦了二十斤　　
　　千万不要吃 血泪教训 我还是在医院开的药 但是副作用影响太大了 我现在怀孕了 都觉得还是有副作用 肺和肾 代谢功能都不好　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规前几天吃的减肥胶囊，一个周瘦了四斤。。。算是快还是慢？_百度知道
前几天吃的减肥胶囊，一个周瘦了四斤。。。算是快还是慢？
提问者采纳
这是非正常
不能盲目图快
现在是瘦了
但你不知道是因为什么原因瘦的
也许是你身体机能不得不加快造成的
身体一定受不了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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