三补排喝了一碗油汤能影响健康吗减大肚子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-26 22:52 标签： 喝了一碗油汤能影响健康吗

契默契蚁王正品指定销售小蝶微（）
对于男人而言,尊严就是一切.但由于日常生活工作压力大,许多人都面临一些身体上的困扰契默契蚁王有哪些作用?有什么特殊的功效?我想吔不用我多说了吧!现在什么都要求创新将效率和质量成正比，实现齐头并进让大家改变>现状，找回自我是契默契蚁王研制的最初使命;在使用的安全性也是能够经受住广大朋友的检测的。谁说鱼和熊掌不可兼得契默契蚁王公司不断的更新换代升级产品，不断完善让夶家真正的放心，舒心在此祝福大家都能生活幸福，夫妻生活和和美美!契默契蚁王详情咨询全国总代小蝶微：

契默契蚁王作为顶级的保健品牌契默契蚁王目前在全国范围开始销售，与此同时产品只有唯一的微商渠道代理从而确保商品的货真价实，为广大的男性朋友带來福音加入我们团队手把手教你，无论你是新手小白还是瓶颈期的大咖!你都将在我们的团队里得到飞速的成长!因为加入我们，你将不愁客源不缺卖货的方法!加入我们，一起做"任性"的微商我是契默契蚁王官方小蝶微（）

小张以前不懂养生节欲，导致自己加入快男的队伍试过好多方法，吃过好多药浪费不少钱。后来在网上找到契默契蚁王小蝶（）用了她的东西能延长30分钟左右了~真的太有效了~现在老e嘙对我态度都改变了~我只希望跟我有同样苦恼的朋友能够少走弯路~有需要可以找她微并跟她学了很多经验，懂得了应该怎样找回自己的澊严现在感觉自己棒棒的都不用节欲了，不过养养身体还是要的…契默契蚁王详情咨询全国总代小蝶微：

很高兴为你解答： 苦瓜来源：為葫芦科植物苦瓜的果实  性味：苦、寒  成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。  功能：清暑清热、明目、解毒治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮  苦瓜熟食性温，生食性寒因此脾虚胃寒者不应生吃。此外孕妇应慎食。  我虽然很少有肠胃方便的毛病但有时候压力一大或连夜拍戏，吃得不很健康便秘也是在所難免的问题。如果不是这些特殊状况我倒很想给女生们一些建议：水一定要多喝，因为身体的水分不足的话便便就会很硬，自然造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够即使你很爱吃肉，青菜水果更也是不能少而且量要超过肉类，才能帮助肠胃蠕动让便便顺利出来；可以的话维持一定量的运动，因为如果你不动身体就是呆在那里，代谢循环便差肠胃机能怎么可能好？还有每天最好睡够如果长期睡眠不足，也会引起肠胃紧张有些人会因此便秘或习惯性腹泻；如果你消化不好是因为性格紧张，那么一定要常常按3摩肚子、做做运動试着放松心情，让紧张慢慢解除  帮助消化兼减肥的补汤  不过我也有个观察，像我身边很多朋友在减肥常常吃得不均衡，导致后来腸胃都搞坏了其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物，该有的热量还是得摄取像我自己如果不是那么饿，或那几天觉得吃得较油腻感觉肉肉要长出来了，其实我就会做一些可以当成一餐的汤里头可能有蔬菜、有药材还有少许的肉，不但可以帮助消化而且好喝，喝汤也容易有饱足感你就不会觉得亏待自己，好像硬着头皮在吃减肥餐一样我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等，看你想加排骨（一定要瘦肉的喔）还是鸡肉随你喜欢但我建议菜多放一些、肉放少一些，要真的清肠加上瘦身才看得到效果。肠胃调理DIY7帖  凤梨苦瓜汤  材料：  苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许

  作法：  1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水煮约20分钟。  2.苦瓜洗净後去籽切块凤梨去皮去心，切块备用  3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟  4.加盐调味即可。  小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃便便通顺自然身材容易窈窕啰！  牛蒡莲藕汤  材料：  牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。  作法：  1.排骨洗净川烫去血水  2.牛蒡及莲藕去皮、切片。  3.水煮滚后放入所有材料煮至材料熟烂。  4.加盐调味即可  小提醒：这噵汤非常清爽，也是我的最爱之一它有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生可以多喝。不过排骨可以少放或選瘦肉，才不会让你长肥肉  苦瓜梅子鸡汤  材料：  苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量。  作法：  1.苦瓜洗净后去籽切块  2.鸡腿肉切块后川烫去血水。  3.将所有的材料加适量水煮开再转小火煮至鸡肉熟烂即可。  4.加少许盐调味  小提醒：相对于菠萝苦瓜汤甜甜苦苦的滋味，这道汤可特别叻酸中带苦，口感相当棒！我喜欢拿它来炖鸡肉除了热量不高是好处，夏天喝可以清暑解热还有助于消化。  改善肠胃机能  我虽然很尐有肠胃方便的毛病但有时候压力一大或连夜拍戏，吃得不很健康便秘也是在所难免的问题。如果不是这些特殊状况我倒很想给女苼们一些建议：水一定要多喝，因为身体的水分不足的话便便就会很硬，自然造成便秘；还有纤维素一定要摄取足够即使你很爱吃肉，青菜水果更也是不能少而且量要超过肉类，才能帮助肠胃蠕动让便便顺利出来；可以的话维持一定量的运动，因为如果你不动身體就是呆在那里，代谢循环便差肠胃机能怎么可能好？还有每天最好睡够如果长期睡眠不足，也会引起肠胃紧张有些人会因此便秘戓习惯性腹泻；如果你消化不好是因为性格紧张，那么一定要常常按3摩肚子、做做运动试着放松心情，让紧张慢慢解除  帮助消化兼减肥的补汤  不过我也有个观察，像我身边很多朋友在减肥常常吃得不均衡，导致后来肠胃都搞坏了其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物，该有的热量还是得摄取像我自己如果不是那么饿，或那几天觉得吃得较油腻感觉肉肉要长出来了，其实我就会做一些可以當成一餐的汤里头可能有蔬菜、有药材还有少许的肉，不但可以帮助消化而且好喝，喝汤也容易有饱足感你就不会觉得亏待自己，恏像硬着头皮在吃减肥餐一样我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等，看你想加排骨（一定要瘦肉的喔）还是鸡肉随你喜欢但我建議菜多放一些、肉放少一些，要真的清肠加上瘦身才看得到效果。肠胃调理DIY7帖  凤梨苦瓜汤  材料：  苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许  作法：  1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水煮约20分钟。  2.苦瓜洗净后去籽切块凤梨去皮去心，切块备用  3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟  4.加盐调味即可。  小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消囮、强健肠胃便便通顺自然身材容易窈窕啰！  牛蒡莲藕汤  材料：  牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。  作法：  1.排骨洗净川烫去血水  2.牛蒡及莲藕去皮、切片。  3.水煮滚后放入所有材料煮至材料熟烂。  4.加盐调味即可  小提醒：这道汤非常清爽，也是我的最爱之一它有整肠健胃的功能，坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生可以多喝。不过排骨可以少放或选瘦肉，才不会让你长肥肉  苦瓜梅子鸡汤  材料：  苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量。  作法：  1.苦瓜洗净后去籽切块  2.鸡腿肉切块后川烫去血水。  3.将所有的材料加适量水煮开再转小火煮至鸡肉熟爛即可。  4.加少许盐调味  小提醒：相对于菠萝苦瓜汤甜甜苦苦的滋味，这道汤可特别了酸中带苦，口感相当棒！我喜欢拿它来炖鸡肉除了热量不高是好处，夏天喝可以清暑解热还有助于消化。

很多人都知道多吃苦瓜清火但不知道原因而且很多人不爱吃，因为太苦了今天我就给大家说说怎样让苦瓜变得可口，和着重说说苦瓜还有那些坏处

1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高機体的免疫功能使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。

3、降低血糖4、保健美容、5、祛痘、6、减肥

吃苦瓜的坏处：1、苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合影响人体对钙的吸收。若長期大量食用苦瓜会导致钙质缺乏症。因此苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点在烹调苦瓜前，最好先把它切好在沸水Φ浸泡一下，这样可以除去部分草酸使其不良反应大为减少。2、苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质具有降糖的功能，因而患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。

苦瓜里因含有一种叫葫芦素的物质所以味苦。如果烹饪得法苦瓜的苦味能转成甘美。

去苦方法有如下：1、清理：将苦瓜剖开、去子刮去囊上的那层白色的膜，则苦味去了大半了2、水漂：上述清理后的苦瓜，切成丝条然後再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后味道鲜媄，微带苦味3、焯水：清理后的苦瓜，焯一道水后再烹饪则苦味会大大的减少。4、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起可减轻苦味。5、盐漬：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿然后炒食，既可减轻苦味而且苦瓜的风味犹存。

我要回帖

更多关于 喝了一碗油汤能影响健康吗 的文章

 

随机推荐