每天没有精神怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-02 16:23 标签： 疲劳试验机
>> >>容易疲劳，没精神，怎么办？
容易疲劳，没精神，怎么办？
病情描述：
医生你好，我最近头脑没精神，身体没活力，容易，晚上又睡不好，请问怎么调理啊
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已回答6236条
医生建议：你好，考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议你使用健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，。睡前不要过度用脑，忌服用可乐、咖啡、巧克力、茶等饮品。希望可以帮到你，祝你早日康复！
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狗狗昨晚呕吐，现在没精神怎么办？
动物种类：中型犬
动物品种：金毛
动物年龄：快4个月
动物性别：公
是否绝育或去势：否
精神状态：没精神
食欲如何：没食欲
排便如何：没排便，呕吐之前正常
我家小金毛昨晚吃的鸭肉，砂锅，鸡蛋，馒头，还给他吃了点奶油。没有消化，呕吐掉了。加上昨晚洗了个澡，一直呕吐，后面吐的透明装粘稠液体，可能是胃液。然后一直没精神，肚子一直叫，今天早上还没精神，请问现在我该怎么办？注意事项有哪些？该给他做点什么？
提问者： - 新手上路
你家狗狗的食物真的很丰富，你现在要做的是马上到动物医院检查呕吐的真正原因。4个月左右的狗狗应该做细小病毒病的排除，区分吃的不合适是真正的病因还是病毒感染的诱发原因。
诊断时间： 09:21:51
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候选回答&&&&共 4 条
禁食，只喂水。吃狗粮，保暖。
PID:#320421 回答者： -
我认为奶油最好不要喂，这东西不能很好的消化。
PID:#320425 回答者： - 中级狗民
对，没错，带奶制品的东西最好都不要吃。。我们家狗狗只要喝或者吃一点点带奶的东西就会狂吐。。。。第二天没精神食欲不佳！！！
PID:#320435 回答者： - 高级狗民
禁食看看吧啊不行去医院
PID:#320449 回答者： -
我也来回答：
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眼睛看上去没什么精神怎么办?
的原因.有什么办法让眼睛明亮些吗?
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。
　　●疾病探究
　　长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
　　●饮食策略
　　为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。
　　●疾病探究
　　长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
　　●饮食策略
　　为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等。
　　●日常预防
　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。
　　保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
　　眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑高度匹配。
　　如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。
，或者早上起来用茶水洗脸
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可导致眼睛不明亮的原因有很多，建议到正规眼科检查确诊，对症治疗
如果确定没有其他问题，只是因为年龄问题引起的自然老化现象，建议常服杞菊地黄丸，老年人毕竟肝肾已经亏损，一般药店有售。
答: 尽早治疗『赠人玫瑰，手留余香。如若，您对我的答复满意，请选择“对我有用”，谢谢您的采纳。』
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'天天上班没有精神怎么办？_百度知道
天天上班没有精神怎么办？
在上班太轻松了，造成现在上班都不知道要做什么，天天都没有精神，都不知道要怎么办
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
给自己找一个有兴趣的事情做，精神有了寄托就好了 三点一线单调的生活把人的意志都能磨灭。 建议改变一下自己的生活方式，和好朋友出去转转
提问者评价
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如果觉得快要想谁啦.在去上班的路上:早上6点起床上亲自做早餐,我要坚持&#39，这样一来可以让自己精神起来,要有恒心坚持去做，出去行行,要是不行。,让时间控制自己去做其他事情。嗯`希望这些可以对你有用,就啪啪下自己的脸,在自己心中树立每天的工作方式，二来又可以锻炼身体在上班的时候。,最好小跑一段时间;加油等一些鼓励自己的话语，吹吹风.如.小息的时候就不要躺下台上,之后订下工作方案,这样你就不会懒床上了,不停地提醒自己不能再这样下去了你要养成早睡早起的习惯
之前我也是，整天没有精神，慢慢的我把作息的时间调节，合理的调节作息时间，才有精神去奋斗！！
没有精神说明你对现在的工作缺乏激情！但是现在是金融危机中，工作不好找啊！所以你只能从自己本身出发，积极寻找生活中的乐趣！
去自考吧，把资料书买来看就不会没事做了，反正你上班那里一般没人看见，看正经书是随便看啦
每天晚上都加班到一两点，白天上班怎么会有精神嘞？
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