黄小米性寒是寒性的吗宝宝吃会不会拉肚子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-11 10:46 标签： 小米性寒

　　健康指导：你好寒湿体质飲食宜忌：不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，比如梨、李、西瓜、香蕉、枇杷、马蹄、甘蔗、柿子、冬瓜、蟹肉、绿茶、冷冻饮料等尤其不宜多饮清热泻火的凉茶。低盐饮食宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调方法。榴莲榴莲性热可以活血散寒，煲鸡对寒濕体质好

　　问题分析：小米性寒性味甘咸、凉（陈粟米：苦寒)
　　意见建议：你好寒湿体质不可长期食用,体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻唇色淡白，舌苔白腻体乏，精神倦怠适宜多吃些性温食物，如：小米性寒全麦面粉，粗米玉米，黑之麻红豆，黃豆燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品

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