后面贴了个防滑膜_360手机社区
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和我的一样
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吹牛皮手机的主人 发表于
和我的一样这个寿命多久啊
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我也贴了，，不过好像影响散热
玩机大神 发表于
我也贴了，，不过好像影响散热对。裸奔中
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玩机大神 发表于
我也贴了，，不过好像影响散热比手机套还严重么
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楼主，在哪里买的，给个地址吧
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贴这东西金属机身就没啥意思了
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一缕清风 发表于
贴这东西金属机身就没啥意思了金属机身太滑，
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云中行走 发表于
楼主，在哪里买的，给个地址吧淘宝直接搜奇酷旗舰版后盖贴膜就有，六块六两张
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和我的一样一样的，感觉挺好，防滑，好看
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荩忱 发表于
和我的一样一样的，感觉挺好，防滑，好看用了多久了？我刚帖，听说影响散热
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小幸运 发表于
用了多久了？我刚帖，听说影响散热用了一个多月啦，挺好啊，至于散热，我觉得没有影响。
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一样的，还好我手机不热
这膜等手机背后用花了可以考虑买一张
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王氏冷敷贴150一贴太贵了，真的那么有效吗？
　　王氏冷敷贴是什么？到底有没有效果？ 微信／手机号：
QQ： &最近很多患者问我们的王氏冷敷贴的效果怎么样？以及价格等问题，在此我讲一一为大家揭晓：王氏冷敷贴源于清朝乾隆年间御医--黄元御，目前为止以有300多年历史。它是由几十种名贵中草药，纯手工制作的，主治骨伤一类，如老伤、扭伤、风湿性关节炎、腰椎间盘突出、增生、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、滑膜炎、跌打损伤、烧伤烫伤、断骨等有极强的修复、治愈功能，是目前全国口碑最好的膏药！ &有点医学常识的人们都知道：风湿骨病本来就是难题，西医西药只是起到暂时的缓解作用，根本不能根治！ 而我们王氏冷敷贴本身就从最根本的地方治愈各种骨病，乃中华一绝！　　QQ： &王氏冷敷贴治疗机理： & &膏药的有效成分透入皮肤产生止痛，去腐，生肌，收敛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等作用。 贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿的作用。同时药物在穴位处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用，对黏膜病变的治疗，有防腐止痛等局部作用。膏药中的特定刺激性的药物，刺激通过神经反射，调节肌体功能促进抗体形成，提高人体免疫力。同时，药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，产生全身性药物作用，达到综合治疗的目的疗效统计 & 通过对 1000 余名连续用药一疗程及以上的患者跟踪访问，统计结果显示：连续用药一疗程，有效率是100% ， 1 疗程治愈者占 60.4% ， 2 疗程及 2 疗程内治愈者占 80.7% ， 3 疗程及 3 疗程内治愈者占 95.4% 。其余因皮肤发痒中途停止，虽未完全治愈，但症状都有明显减轻，无一例无效或症状加重者。未发现毒副作用和药物依赖性病例。 &【治疗效果】轻者1-2个疗程即可痊愈，最严重的2-3个疗程痊愈。年龄越大，患病时间越长，体质越差，见效越慢，用药越多，治愈贴药所用时间越长。 【治疗反应】用药后，一般要经过“发痒－起泡－不发痒不起泡”的过程。较轻的患者，贴后 2 天内，皮肤发痒。较严重的患者，贴后几天内不疼不痒，一般 2 － 3 贴时才发痒，发痒较重时，可涂抹云南白药粉止痒。贴药期间尽量不要中途揭膏药。如果实在忍受不了，中途揭下膏药放在洁净处，皮肤适当休息后，膏药用热水袋等加热至药膏发粘，重新贴上。 【治愈标准】症状消失后，再贴药，不再发痒起泡。 【价格贵不贵】王氏冷敷贴450一疗程，一疗程三贴，一贴用十天。 & 有的人一听膏药150元一贴，立马没影了，好像价格贵的已经把疼痛吓没了！你算过没有？咱们的膏药由36味纯中药手工熬制，百年的秘方，治愈无数人，一贴可以贴十天，在你心里15块一天也不值？去小饭店，15块钱还能炒一盘鱼香肉丝不？稍微大一点的龙虾都15块一只了吧？　　QQ： & &去医院，医生的面还没见着，挂号费10块，见着面两分钟，去检查吧，检查费少则一两百，多则五六百，然后要么开一大堆能破坏你肠胃肝肾的激素药拿回家，要么住院手术，费用流水似的，即使这样你以为就一了百了从此疼痛远离你了吗？ & &筋骨痛不比感冒发烧，它最大的可恨就是反反复复，而你光靠吃药，麻痹一时的神经，它的病根还在骨头里，你怎么能阻止它不随时跑出来骚扰你一下？ & & QQ： & &手术的风险费用后遗症又有多大你了解吗？王氏祖传秘方膏药，纯中药，不含任何激素，支持你去任何地方化验检测，它贴在患处，缓缓吸收，药效直达肌理，标本兼治！彻底解决你的疼痛！ & &如果您有做医生的亲友，他也会建议你：不！要！手！术！ & &通过以上对比你还觉得王氏冷敷贴贵吗？ & &如果目前就有这么一款产品：比手术更安全！比吃药更直接！比按摩更靠谱。你会选择吗？ & &王氏冷敷贴，给我一份信任，还你一份奇迹！　　全国招商微信电话：　　QQ：　　 　　
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来源:北京麦瑞骨科医院 && 作者：admin && 发布日期：
　　北京麦瑞骨科医院和麦瑞骨科医院康复中心的做客北京青年卫视《手机猜猜猜》栏目，为大家讲述如何保护我们的膝盖。
　　一、膝盖积水源于滑膜炎症
　　王正义院长表示，骨头之间任何一个关节都分布有滑膜，滑膜能分泌滑液，在人体活动时起到润滑作用，可以防止我们活动时受伤。滑膜正常的分泌很少的一些滑液起到润滑作用就足够了。如果滑膜发炎的话，就会增加滑液的分泌，滑液分泌过多就会导致关节肿胀。膝盖打弯的话就会导致滑液积水加重，压力大就会疼得厉害，就不敢打弯。
　　二、年轻人容易惹上
　　滑膜炎的发病群体总体上还是年轻人多，因为除去比如说受凉因素之外，年轻人有时候活动的过多容易引起滑膜创伤。突然一次激烈的跑跳动作，竞赛性的活动，或者长距离的行走，都会引起急性滑膜炎，这种滑膜炎叫做创伤性滑膜炎。
　　三、激烈运动容易诱发创伤性膝盖滑膜炎
　　王正义院长给我们讲了一个激烈运动诱发创伤性膝盖滑膜炎的例子。一个年轻白领，二十八九岁，单位组织爬山竞赛，规定谁先到山顶上去，谁得到的分就最高。但是爬完之后，第二天晚上一回家肿的很厉害，不方便上厕所，还不能下蹲，而且还是推着轮椅来到医院看病的，这是因为白领平时不大活动，如果平时老是活动，膝关节都很适应了，那么就不会害怕这种剧烈运动了。突然剧烈运动，导致膝关节不能适应，从而导致创伤性滑膜炎。
　　四、膝盖发出响声是出现炎症的信号
　　年轻人蹲下起来吱吱响且疼，骑车的时候、运动起来疼痛，这是不是膝盖发病的信号呢?麦瑞骨科医院康复医学中心主任王捷教授表示，膝盖响可能会来自两个原因，一个就是我们所谓的膝关节液体可能不是很多了，软骨和软骨之间因为我们身体自身的重量压得比较紧，会有响，还有一个原因可能是周围的韧带出现了问题，这是要做临床检查的。不管怎么说，只要是膝关节出现了疼痛，就一定要知道膝关节现在是处在损伤状态，就一定要注意了。
　　五、出现膝盖疼痛，千万不要爬山、爬楼
　　王捷教授提醒我们应该坚持一个原则：如果你的动作出现了痛，这个动作就不要做了。在膝关节的这个问题上，不支持上下楼运动，如果有膝关节疼痛的症状，千万不要通过上下山运动来锻炼关节，那会越来越损伤的。
　　六、膝盖为什么会发凉?保护膝盖要避免受凉
　　王正义教授表示，膝关节发凉是提示我们膝关节出现了问题，是膝关节发病的一个信号!膝关节发病是有阶段性的，第一个阶段就是膝关节发凉。膝关节发凉再加上长时间待在空调屋里容易引发滑膜炎，如果不注意保护的话，容易引起滑膜肿胀，如果在急性期不能有效治疗滑膜肿胀，就会形成慢性滑膜炎，就会出现关节响、骨性关节炎这样的问题。
　　七、一旦患上慢性滑膜炎，对膝盖的损伤不可逆，很难治愈!
　　王捷教授表示，如果滑膜炎病情再发展下去的话，就很难办了，就会变成慢性滑膜炎。本来包在关节周围的滑膜是紧贴在关节上的，如果变成慢性的话，滑膜经常有炎症的刺激，就会出现增生，肿胀就消不下去了，病人就会很痛苦，只要有一些刺激，比如说冷热的变化，或者是稍微活动多了的话，就会肿起来，需要很长时间才能慢慢消下去，但是也不能消到正常，更严重的情况在于，一个慢性滑膜炎引起来的就是骨头的损伤，最严重的一个例子是年轻女孩拖延治疗导致膝盖滑膜切除。一个小女孩得了急性滑膜炎没有好好去休息，只是简单到医院抽取积水，反反复复出现过几次，到后来肿胀就消除不了了，再抽的话就不是水了，而是类似血色的东西，实际上这都是她的滑膜严重的增生以后，导致毛细血管增生，在运动损伤的过程当中，会有些血渗出来。膝关节功能也会受到影响，也很危险。像这种严重的滑膜炎，在临床上我们会做一个浮髌试验，如果有水的话，我们会查出来有水，如果没有水仍然很肿，查不出来浮髌试验，那么我们就认为它可能是滑膜的增生了。到最后我们只好给她打开膝盖，把滑膜切除掉，因为她的滑膜会造成更大的损伤，只好切除。这个女孩到后来经过很长时间的康复训练才恢复。导致这样严重的后果主要是因为她没及时治疗，没注意休息，错过了最佳的治疗时机。
　　八、秋裤是护膝法宝吗?
　　当天气冷的时候，我们不知不觉的就会想到秋裤，这不仅可以御寒，同时我们的膝关节也受到一种所谓的保护。膝关节是我们全身滑膜最丰富的一个关节，经不起大自然对它的这种侵袭，必须要在一个非常温暖的坏境当中生活，那么它的抵抗力就会很差。但是不能突然把秋裤换掉，专家提示，不穿秋裤需要从小开始适应，成年后冒然不穿秋裤会适得其反，因此应该在小时候不要过多的温暖的保护我们的膝盖，让它经受住风雨的侵蚀。
　　九、锻炼膝盖适宜做&无负重运动&，避免做蹲起运动。静力锻炼练膝盖，静力运动安全性高，强度小，锻炼效果好!动作要匀速。缓慢，每天锻炼时间30&45分钟为好。
　　膝关节锻炼也是因人而异的，和不同的年龄以及是不是存在一些病痛有关系。一个正常人的膝关节是稳定的，一块最重要的肌肉，就是我们大腿的两块肌肉，这是膝关节稳定最主要的肌肉，当然后边也有一组肌肉，其中还包括韧带。在我们正常的运动当中，我们要注意我们的两个所谓的股四头肌，这两块肌肉很重要，能够使我们膝关节稳稳的在这站着，这也是人类的非常特殊的一块肌肉，但是这两块肌肉是在我们人类的这个进化中最年轻的，所以它也很容易损伤，而且当我们休息的时候，它也是最容易萎缩的两块肌肉。在临床上，我们常用的就是所谓的无负重运动，&无负重运动&运动就是我们不是做这种蹲起的运动，实际上在临床上我们不支持做这样的运动，另外这样对膝关节的磨损很厉害，我们都是在这种悬空的情况下比如说坐在一个高一点的床上使腿悬起来以后，做这种伸直运动，专家特别提醒大家，在做膝关节或者是肌肉运动的时候，千万不要做这种快速运动，容易损伤肌肉和关节，原则上应该是缓慢地伸出去，要停一下，数到一二三，这时要绷住劲，完了以后慢慢地收回。而且一定要达到一定的量。
　　十、适宜锻炼膝盖的运动：健步走、游泳、骑自行车
　　①膝盖锻炼最佳方式&&&健步走&
　　健步走是一个非常好的运动方式，适用于任何人群，对膝关节没有损害，一般情况下，利大于弊。在健步走时需要注意的是，应选择平缓，没有坡度的地面，如果道路坡度在10度-20度，对膝关节的影响不是很大，如果坡度大于40 度，对膝关节的影响是很大的，而且在日常生活中专家不提倡去爬山。
　　穿什么鞋走路最能保护膝盖
　　在生活中，很多商家把鞋分为很多种，比如&走路鞋&，&跑步鞋&，&足球鞋&，&篮球鞋&等。所以在健步走时，应该买可以走路的鞋，而且走路鞋分为两种。首先应该注意到鞋底，应该选择鞋底较厚，富有弹性的;其次脚心部位最好有凸起的部分，这样足弓垫高可以缓解膝盖压力;最后，人们在购买鞋的时候，可以看看鞋底是否有弧形，因为弧形鞋底能够保护膝盖，更适合走路。
　　走路鞋=跑步鞋?
　　跑步鞋的弹性比较好，跑步的时候几乎都是前脚着地，所以后脚着地的压力就没有那么多了，因此一般的跑步鞋做的比较轻，弹性比较好，同时鞋底也没有那么规则的弧形状态。但是原则上说，走路鞋和跑步鞋原则上没有太大的区别。
　　正确&健步走&的方法
　　在健走的时候，需要注意地面是否平缓，还得注意地面的材料，首先橡胶材料最佳，其次是柏油马路，而水泥路面对膝盖有伤害。而且还需注意两大要点：一是要大步走，手臂挥的越长越好，这样走起了，除了练我们的双腿以外，我们的上肢也在练，这样的走路是最为标准的，对身体也没有什么害处。千万不要小碎步，或者是跑的很快。二是每天要注意&健步走&的时间，30分钟为宜。这样的走路姿势在大街上看着很奇怪，所以可以在平时锻炼时这样做。那在日常生活中走路时需要注意我们的步伐，尤其是在我们行走当中，要保持这个方向，另外不要急转弯。
　　②适宜锻炼膝盖的运动：游泳、骑自行车
　　适宜锻炼膝盖的运动另一个就是游泳，游泳实际上是不负重运动，因为它是在水中动，所以这个肌肉也得到了锻炼。还有就是骑自行车，骑自行车也是不负重运动，所以游泳和骑自行车在肌肉的锻炼和保护关节上面都是很有益的运动。
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