五点睡到六点再就一直看手机,到现在不困,第一次失眠怎么样才能睡着了。估计不看手机也能睡着吧,

从两点睡到六点还没睡着,我的心情没人能懂。_失眠吧_百度贴吧
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从两点睡到六点还没睡着,我的心情没人能懂。收藏
已经一个月了,寒假在家便开始失眠,不管几点睡,都要到五六点才能睡着,当然睡着后就会睡到中午以后起床,以前也偶尔有过小失眠,但没像现在这样。我不知道这算不算失眠,还是只是生物钟紊乱了?
我平时的睡眠非常浅,对声音,光线要求都很高,是不是这样的人更容易失眠?
现在真的很困惑,也很惶恐,我到底是怎么了?每天睡不着的时候,也来吧里转转,看过好多帖子了,所以真心希望有人来帮帮我,把十年扼杀在摇篮。
才一个月?我8年都没好
心药同治。关键在养心。我失眠2年。总结出的就是这些
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或两三点了还是一点也不困,四点多吧才迷迷糊糊睡着。_百度知道
两三点了还是一点也不困,四点多吧才迷迷糊糊睡着。
已经持续好几天了,我一般都是十二点半到一点这个时间段睡,已经很久了,形成习惯了,但是这几天不知道为什么到了这个点却一点也不困,也不玩手机,就躺着,可是到了两三点还是睡不着,没什么困意,就继续躺着,三四点了才迷迷糊糊睡了,中途又醒,睡着了做的也都是噩梦,白天很累,但是没敢睡,怕晚上睡不着,身体很难受,整个人都要崩溃了,睡不着还觉得心脏有点疼(哗搐糕诽蕹赌革涩宫绩´;︵;`)
我有更好的答案
未达到深睡眠,可能是心绞痛,还是去医院查一下
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出门在外也不愁我有点睡不着,失眠吧!为了睡着,从0点到1:30我一直闭着眼睛不让自己睁开,以为这样能睡着,但最终_百度知道
我有点睡不着,失眠吧!为了睡着,从0点到1:30我一直闭着眼睛不让自己睁开,以为这样能睡着,但最终
和能解开难题的贵人?
能有什么大用处吗?还有为什么时间不一样……,从0点到1,大脑不知怎么一清醒,之后醒来1:05分
明显梦里和现实世界不一样:30我一直闭着眼睛不让自己睁开,以为这样能睡着,都刻意控制自己把梦深度真实化果然两次都进入有真实触觉层次(为什么事两次中间失去触觉好像是醒来:58
之后我没睁开眼
又连续做了两次梦 ,但最终还是醒来
继续失眠,找到自己想触到闻到,害怕梦会破
失去触觉醒来,在这一个半小时内,他们身边的人要揍我!
我决定这个稍加练习,我有三次意识自己要进入睡眠,因为我发现即使在自己梦里各个人还都是有自己说话方式和性格的即使这些都是自己想的)可以达到自由控吗,自己坐了起来在自己房间;如果不是我控制可能随时会醒(这样能做的长点)其中前两次在梦里,而且感觉到有和现实几乎一样的触觉(很真实),而且这个梦还很脆弱,我知道这是在做梦?对大脑身体有害吗我有点睡不着,只是没睁开眼继续睡)我好像两次都在梦里过了好久,可以娴熟控制,而且在梦里有触觉嗅觉,(这样做能不能有大用
比如有一天自己遇到难题,都是不敢走几步,失眠吧,我就立马让自己醒来(好像可以控制)
再有就是我在第一梦醒来的时候是0,在梦里充满好奇
看见美女摸摸碰碰,刻意控制自己达到深度睡眠且自己知道在做梦自己在梦里构造周围环境
我有更好的答案
友。平常多注意多练身体。祝你好梦,睡觉的时候别把手放胸口处
哟,控制梦境吗?我还以为只有我可以
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出门在外也不愁因为昨天睡得晚。大概三点钟才睡着吧!今天困了一天也没睡觉。现在感觉头就要爆炸了一样好疼。想睡又睡不_百度知道
因为昨天睡得晚。大概三点钟才睡着吧!今天困了一天也没睡觉。现在感觉头就要爆炸了一样好疼。想睡又睡不
?。现在感觉头就要爆炸了一样好疼。这是什么状况。想睡又睡不着因为昨天睡得晚!今天困了一天也没睡觉。大概三点钟才睡着吧
提问者采纳
洗个热水澡用脑过度,喝杯牛奶,再用梳子梳半小时头
你也可以用梳子轻轻的敲头,满脑袋敲。我常熬夜。能体会你。用手挠头皮都行,你用手满脑袋摁摁也行
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
来自团队:
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睡一觉就好了,我经常这样啊疲劳过度。躺下睡觉吧,啥也别想了
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其他7条回答
造成恶性循环,注意力不集中,可以集中注意力。尽量不要破坏生物钟。建议你白天多运动,累了晚上就睡得香了,电脑是不是玩的太多了最近手机,打打羽毛球篮球什么的,精神涣散
神经性头痛,休息两天就好了
这是正常情况吗?
过度劳累,多休息,等一会儿会睡着的
喝点牛奶或者吃个苹果放松一下
过度疲劳,早点休息吧!!
正常。今天按正常作息时间睡明天就好了
生物钟偏差
是不是只有一根筋疼?
没觉得困吗?
逼着自己睡
然后自然醒
就是生物钟乱了
“调”回来就好了
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出门在外也不愁在网吧睡着了手机丢了 可是网管说调不出监控 怎么处理 也没有发票 我也报警了_百度知道
在网吧睡着了手机丢了 可是网管说调不出监控 怎么处理 也没有发票 我也报警了
我有更好的答案
让警察帮你调监控,说掉不出来就是网管找到的托偷得
让网吧负责吗
不是让网吧负责,最起码要看看监控怎么回事
一会警察来了就说吧
一般你跟网管的关系非常好他才能给你查。因为会被找麻烦的
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