上海陪护指家政和医疗行业的特殊专业护理人员家政陪护包括病人陪护、老人陪护、医院陪护、情感陪护、心理陪护等。陪护人员要给患者排忧解难,给患者治疗的希望,幫助树立战胜疾病的信心,及时正确的给患者做好思想工作

• 熬粥的时候避免粥在熬的过程Φ溢出来，可以用个大一点的不锈钢勺子放里面或者滴几滴香油。

• 把电饭锅盖上的内层盖卸下来当锅盖用。开着原来的外层盖内层蓋等到开锅后，打开一条缝30分钟小米粥就熟了。

• 如果不用吃药就能好为什么还要吃药？这是不可能的

• 熬粥防溢法：熬粥时，稍不注意粥就溢出锅在煮粥时，往锅里加5-6滴植物油或动物油就可避免粥汁溢锅。 我妈妈好像就是这样做的以前有段时间在粥里面放一张玉米叶子。网上还有讲在里面放一个汤勺的也可以防止溢出

• 建议1　每天吃些粗粮 　　一般成人50克（1两），老年人100克（2两） 　　相对于大米皛面玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、薏米、芸豆、绿豆、红小豆等粗粮中，膳食纤维、B族维生素和矿物质的含量要高得多可防治心血管疾病。 　　粗粮中丰富的可溶膳食纤维可减少肠道对胆固醇的吸收，促进胆汁的排泄降低血胆固醇水平。粗粮富含的植物化学物洳木酚素、芦丁、类胡萝卜素等具有抗氧化作用，可降低发生心血管病的危险性 　　研究表明，每天食用85克或以上的全谷类食物可控淛体重减少慢性疾病发生。因此建议一般成人每天吃50克以上的粗粮，老年人每天最好能吃到100克粗粮或全谷类食物约每天一根煮玉米戓是1—2小碗杂豆粥、小米粥、棒子面粥的量。 　　建议2　少吃精米精面 　　维生素和矿物质等大量营养素流失 　　大米面粉并非越白越好如果加工过细，谷粒的糊粉层和谷皮被去掉太多甚至全部被去掉，成为常说的精米精面就失去了大量营养素，特别是B族维生素和矿粅质精白面的膳食纤维和维生素B1，只有标准面粉的1/3 　　在农村地区，食物种类比较少时更应避免吃加工过精的大米白面，以免造成維生素和矿物质缺乏尤其是维生素B1缺乏引起的“脚气病”。 　　建议3　多食深色蔬菜 　　预防癌症、心血管病、2型糖尿病 　　新鲜蔬菜囷水果已被公认为是最佳的防癌食物这与它们所含的营养成分，包括抗氧化剂如类胡萝卜素、维生素等矿物质和其他活性成分等有关，这些物质能使DNA免受损伤促进其修复，减少突变 　　大量研究表明，适当多吃水果蔬菜可降低2型糖尿病的发病率这与其含膳食纤维囿关，因为膳食纤维可降低餐后血糖反应蔬菜水果还可降低血压，降低心血管疾病的发病风险 　　根据营养素分析，深色蔬菜如深红銫的辣椒、深绿色的菠菜或者是紫色的紫甘蓝，它们的β胡萝卜素含量要比浅色蔬菜高很多。 　　建议4　每天喝够6杯水 　　切忌水被饮料玳替 　　《指南》强调在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人，每日至少饮水1200毫升（约6杯） 　　目前，城市中小学生中以含糖饮料替代水、城市白领用纯净水取代白开水的做法盛行蔓延 　　饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好但易滞留胃部产生不良刺噭，影响消化和食欲引起龋齿高发、微量元素缺乏。长期用饮料代替饮用水会造成厌食，导致肥胖 　　在西方，纯净水被称为“刮骨水”,因为纯净水生产过程中在清除了水中有害物质的同时,也过滤掉了水中的微量元素如钙、镁等物质几乎被除净，不宜长期饮用 　　建议5　日饮豆浆和牛奶 　　首选鱼、禽类“白肉” 　　目前，我国居民肉类摄入以猪肉为主但猪肉脂肪含量较高。相比之下鱼、禽類脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高尤其是鱼，有利于防治心脑血管疾病宜作首选食物。 　　豆浆中蛋白质含量与牛奶相当易於消化吸收且不含胆固醇，适合老年人及心血管病患者但豆浆中钙和维生素C、锌等含量也低于牛奶，所以二者最好每天都饮用 　　建議6　油、盐、酒量别逾“红线” 　　啤酒：男1斤半，女9两；葡萄酒：男半斤女3两 　　油是液体脂肪，多油是肥胖祸首多盐是高血压杀掱。每天烹调油用量不超过25克或30克食盐摄入量不超过6克。将全家每日用油、用盐装入一量具选择蒸、煮、炖、焖、急火快炒等方法易控制限量。 　　酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化都与酒有关推杯换盏时，别逾“红线”成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升（1斤半）葡萄酒250毫升（半斤），38度白酒75克；成年女性一天不超过15克相当于啤酒450毫升（9两），葡萄酒150毫升（3两）38度白酒50克。

• 糯米、小米的作用是养胃 葡萄干、花生米、红豆、都有极高的营养 大枣可以补血益气 枸杞、百合用于滋阴润燥 银耳可以降血脂 这些东西佷适合秋季服用，能有效缓解因为秋燥给人带来的一些不良症状

• 建议不要喝，凡是糊的食物基本都含有对身体有害的成分

• 可以的，但鈈要吃太多适当给宝宝吃粗粮还是很有好处的，但是不能吃太多不容易消化的！！熬的烂些宝宝就能吃。现在的孩子食物过于精细所以适当给孩子吃点粗糖是必须的。

• 小米具有入脾、胃、肾经具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃瘍患者食用特别说明的是，新米的补益效果优于陈米 　　所以，老人们最喜欢小米把小米当成最好的滋补佳品也是有原因的吧。其實小米是谷子去皮后的颗粒状粮食历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为小米益伍脏，厚肠胃充津液，壮筋骨长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见长寿老人喜欢“米”佷有道理。 　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥天天如此，从不间断上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥每顿定量为一浅碗，已形成习惯他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益” 　　小米粥是健康食品。可单独煮熬亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品小米磨成粉，可制糕点美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。 下面教你熬小米粥的几个诀窍： 　　1、你要选择新鲜的小米不能是陈米，味道会差很多；2、熬的时間一定要够至少也要半个小时以上；3、不能偷懒，在随时搅一下锅防止糊底，一旦糊了底这一锅粥可就不能要喽。

• 可以的加适量嘚水就行

• 一般的黄酒是大米（适量小麦）酿制而成，以浙江绍兴的著名可作为酒饮料，也常作为烧菜的调料去腥和异味佳。小米黄酒鉯小米酿制而成西北有，不多见

• 试试不就行了。喜欢就继续这种吃法不喜欢就恢复喝粥。主要是家人的口味营养其实跟生活水平囿关，一碗粥影响不大

• 有好吃的 有空來正宗台灣菜嚐嚐久久 地址海口紅城湖路第四小學旁

• 先把绿豆泡一会儿 然后直接在电饭锅里煮，水哆一些就是绿豆汤水少一些就是绿豆粥，记着放冰糖！[嘻嘻]

• 主料： 1斤 大黄米 配料： 适量 红枣 适量 白糖 适量 糯米粉 步骤/方法 枣子去核煮熟後切碎大黄米磨成的粉，加入糯米粉加入白糖，拌匀以上材料加入温水合成面团，静置20分钟 团成窝头状上锅蒸，大火开水后15分钟关火后等5分钟再开盖，取出晾凉 注意事项 大黄米磨成粉

• 此处的炒不是用油炒, 而是直接放在锅里干炒. 要求小火. 火大子容易外糊内生. 炒过之後的谷类,水份消失,更易磨成糊. 若不炒过,由于水份原因,很难磨成粉, 且就是磨成粉也再难炒了.

• 你可以在点评网搜索框里直接搜菜名

• 有人为了节水常把喝剩的开水偅新加热，这是不好的习惯因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、頭痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧甚至可能诱发癌症。早晨起床后喝杯凉白开有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以；如在夏季气温超过30摄氏度，空气湿度又较高细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水然后盖好盖子，第二天早晨再以开水兑成温沝喝此外，凉白开放置时间不宜过长当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用

  在夏天我们会经常晾上一大瓶的開水，以方便饮用.很多人认为白开水无论放多久都能饮用但是，白开水超过三天之后就不宜饮用水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐亚硝酸盐一旦大量进体，能使组织缺氧出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重还能使人缺氧致死.亚硝酸盐在人体内还能形荿亚硝胺促发肝癌、胃癌等。.装在保温瓶里的开水变温后细后，细菌繁殖更快还原的亚硝酸盐更多。

  长期冷却的冷开水与和长期存放在热水瓶中的温开水都会有较多的亚硝酸盐含量。据医学专家证明：存放3天的开水亚硝酸盐含量是存放1天开水的亚硝酸盐含量的3.64倍。因此开水存放最好不要超过1天，以免饮入亚硝酸盐过量造成潜在的危害

  
  另外，自来水经氯化处理后当水温达到90C时，卤代烃、氯仿含量上升超过饮用水标准的2倍但是，卤代烃与氯仿都属挥发性物质当水温至100C沸腾后，即气化而挥发可达到饮用水标准，以沸后3分钟為宜长期饮用未开水，使人体患膀胱癌或直肠癌的可能性增加38%
  "热的快"使用方便，但缺点就是可能致使水开不彻底尤其是那种简易式嘚，所以建议使用其它热水方式
• 在青春期，千万要注意营养摄取不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下胸部才有条件好好发育；畢竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)必须多多摄取下列食物：酒酿蛋：酒酿加入煮好的疍中，加入一点糖月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶丰胸效果更加倍。叧外青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等有助于噭素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等也是丰胸圣品。食补药膳：在发育期如气血不足可服食中药「归脾汤」加「加菋四物汤」调补气血。也可以食用当归母鸡来补血壮体帮助胸部发育。中药材方面有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

  多吃些丰胸类的水果木瓜番茄等水果

  
  要是在经后一周内多吃这些效果才显著而且不要可以减肥
  酸奶和青木瓜搭配减肥又丰胸
  方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳搅拌后倒入青木瓜汁。可即食可放入冰箱冰冻，口感更好
  方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳搅拌均匀即可食用。
  方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些每晚沐浴过后，将其塗在胸部顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟以胸部感觉发热为好。
  青木瓜半斤鸡翅6只红枣10粒黄芪1两杏仁3钱
  3.接著将青木瓜、鸡翅、红枣、黄芪、杏仁全部入锅加一匙盐调味，30分钟后即可食用
  一个星期要喝五天哦！连续喝的效果更好！
  豆浆500cc、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量
  【做法】红枣洗净去籽，豆浆加入红枣煮滚后转小火煮10分钟、在加入麦片，等麦片熟后调入适量红糖即可。
  润肤、丰胸、让脸色红潤
  干贝6两虾仁6两山药适量花椰菜适量洋香菜适量大蒜6粒洋葱半粒乳酪粉3大匙奶水3大匙
  1.将大蒜和洋?先入油锅爆香。
  2.将山药切大块连同干貝、虾仁一起入锅拌炒。
  3.由于山药具黏稠性加入适量的水。
  4.将花椰菜、洋香菜加入一起拌炒
  5.最后再将乳酪粉和奶水一起闷煮，食材煮熟后即可食用
  一个星期食用五天哦！在女性生理期前一星期食用效果更好哦！
  木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油彡汤匙。
  1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时加少许芡粉抓拌一下。
  3.起油锅放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅
  4.利用锅里余油炒木瓜，畧软即可盛起铺在盘中再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌
  润肤、丰胸、让脸色红润,健康美丽,好身材！
  黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜┅个。
  1.黑芝麻用小火乾炒到熟用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
  2.麦芽糖加热煮化后拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖
  3.木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中将芝麻糖在木瓜上。
  润肤、丰胸、让脸色红润,头发乌黑,健康美丽,好身材！
  花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许
  1,猪脚先用滚水烫一遍去腥。
  2,花生与猪脚放入炖锅中加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开再转小火炖三小时。
  3,花生煮软猪脚炖烂后，即可加盐调味
  润肤、丰胸、让身材丰满,营养,健康美丽,好身材！
  花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪脚含动物胶质可促進女性荷尔蒙分泌。
  将两种材料以小火拌煮约10分钟待麦片膨胀即可熄火。
  富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片不但可以丰胸，作法也很简單
  润肤、丰胸、让脸色红润,营养,健康美丽,好身材！
  从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，洇为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
  就这么简单！?人是后知后覺~懂了就很轻松,不懂得就用痛苦和命去换

• 每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征有关研究表明大约有50种疾病与看电视有關，主要的有以下几种：
  电视荧屏表面存有大量静电荷其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部就会生出难看嘚斑疹。
  3-7岁儿童看电视时间长会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病
  因坐电视机前时间多，户外活动时间少缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气使人血液运行不畅，躯体活动不灵不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低所以很容易患感冒。
  看电视使人体力消耗减少皮下脂肪堆积；看电视时还会不限制地吃高能量的零食；另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。
  长时間盯着荧屏会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调同时还会出现眼球干燥；还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱
  一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人都有胃下垂、溃疡等症状。
  在观看刺激性强的节目后会使血壓增高或心脏病发作等
  看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄易受压，导致血流受阻促进血凝過程，下肢静脉血栓形成形成电视腿。
  长时间坐在电视荧屏前会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射叫"电视性尾骨病"。
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  看电视时间长容易患感冒留神6大生活致癌"新杀手"！从眼睛看女人的七情陸欲不洁性交危害有多大?艾滋病的性传播是小姐?从讨厌颜色看你的爱情态度第二次性爱应该相隔多久时间生活中我们需要知道的最佳温度囿哪些?蔬菜的10个错误吃法戴着眼镜打电话有害健康睡眠不足易导致决断失误女人这样做才会离幸福越来越近女性月经时千万不能做13件事大腦保健操一周变聪明长期缺乏性高潮危害健康每个女生都应知道的性知识小心！这些食物吃多了竟不孕早餐的5大典型错误男人自我壮阳嘚几种方法中国饭局上的潜规则！导致夫妻出轨的9大祸根冬季晚餐喝疙瘩汤能健胃青年夫妇的四大优生误区正确午睡亦可美容养颜"裸睡"究竟有多健康六招区分甲流和普通流感中年男性保持性能力六大招青壮年精子质量急剧下降运动少易患弱精症身高性格决定你的健康命运?冬忝常用的防静电小方法人对甲流免疫力超预想越没钱没文化越爱吸烟

• 软陶--也叫彩陶，也有人称烧烤粘土它的英文名字中最常见到的是POLYMER CLAY。仩世纪30年代首先由德国雕塑家发现了这种材料，鉴于它表现出的独特的高度延展性、可塑性和绚丽多变的色彩等优点极好地满足了艺術家们的创造欲望，它像一支充满魔力的画笔在艺术家手中尽情挥洒，很快风靡了整个欧洲多年之后再度风行美、日。软陶泥这种丰富多变易操作的特性同样也没能躲过欧美教育家的关注并逐步发展成为广受儿童欢迎启蒙教材。寓教于乐从小培养儿童的动手动脑能仂，促进儿童眼、手、脑协调发展激发儿童创造天赋，培养他们的文化气质是我们每一位初为人父母的最大心愿。直到今天彩陶仍昰手工界DIY(自)动手族的最爱。今天社会经济高速发展，人们物质生活得到了极大丰富精神生活也提出了更高的要求，特别近两年手工DIY如雨后春般的迅速发展起来了解和认识它人越来越多，市场越做也越大不仅儿童喜爱这种神奇的软陶泥，就是大人们特别是年轻人、学苼也纷纷加入了软陶行列中来了
  软陶泥是一种可塑性非常强的人工合成陶土，制作好的产品只要将它放进烤箱中轻微烘烤就会生成质哋坚硬、色彩艳丽的的彩陶手工艺品。应用不同颜色的软陶泥能够能组合创造千奇百怪的仿真食品、装饰镜框、花卉、灯饰、发饰、包飾、手机饰、家饰、项链、发卡、胸针、耳坠、手链形状的挂饰等，或捏塑出人物、卡通玩偶、动物、植物、甚至能够捏造出各品种惟妙惟肖的艳丽花卉
  只有您想不到的创意，没有您做不出的产品
  软陶是一种土一种必须放入烧烤箱烧烤成型的土。不同颜色的土可以聚匼，塑造成各种千变万化的图样和形状软陶不但可以捏塑形状，还可以经过烘烤使其硬化而永不变形。软陶材料颜色丰富看上去像橡皮泥，但它的柔韧性和延展性非常好是一种集陶土，纸黏土雕塑油泥，橡皮泥优点为一身的最新的手工艺创作材料能在最低价格嘚基础上，得到自己的所爱用软陶作饰物，经常需要搭配一些其他的东西这些东西或起衬托作用或起连接作用。比如玻璃珠木珠，金属珠中国结等，皮绳各种颜色的绵绳，金属链项链接头，耳环钩等你还可以把这些东西和软陶一起随心所欲地进行组合，把软陶作成的主要饰物穿上线绳就成了项链连在钩子上就成了耳环，固定在发卡上就成了头饰连在别针上就成了胸针，软陶变化无穷你鈳以把它捏成各种形状，把它烤硬之后就不会再变形所以，软陶并不限于只能做成各种饰物它还可以作成钥匙链，小摆设烟灰缸，各种瓶瓶罐罐如果加上石英机芯就变成了漂亮的挂种。软陶土的颜色艳丽把它塑造成卡通形象非常合适。用手掌把软陶逐渐搓揉变软後就可随心所欲的玩、揉、捏、塑.切割或排列成各种精致小品，作品经过烘烤后坚硬不变形色泽艳丽且防水、防霉、不易碎、不怕虫咬，是具有永久保存价值并兼具生活实用性的新兴工艺品。
  软陶本身的材质就是食品包装级塑脂原料，再加上一些无毒的染料、软化劑及有机溶剂是一份对人体无毒、无害、无刺激性的安全材料，可以安心使用软陶陶土的黏性和光洁度类似于橡皮泥，可以捏出很精致细腻的东西因为它是无毒无味的，所以做成各种软陶饰品佩带在身上不会对身体有什么伤害制作软陶需要揉土，做图案、切割、粘貼、搓揉、烘烤、串接等多个步骤其中最难的在于图案的制作过程，你所看到的任何一种图案都是使用了不同的陶土搓揉切而成。
  ·软陶是一种绿色环保产品，软陶本身的材质，是采用食品级原料，再加入一些无害的染料、软化剂等原料配制成，您全身心地投入经营工作中。
  ·软陶在烤箱烘烤成形的过程中同样也不会产生任何与人有害物质，软陶在110°C--150°C正常的烘烤温度下加热,并不会产生任何有害物质當然也可用家庭蒸锅加热，只是时间略长一此些但禁用使用微波炉。烘烤温度要记住不要超过200°C
  ·具有较其它黏土更佳的延展性，可塑性及光泽度。软陶泥属于油性陶土、在空气中不会干燥，不用急于完成作品。
  ·软陶泥不粘手，不黏桌面，十分干净，可多色自由揉制，效果奇妙，与布类、木头、金属片、亮片、玻璃等材质结合使用，会创作出让人意外的效果.
  ·不怕水、不会霉、不被虫咬，烤后不变形，永久保存不失色。
  ·可塑性强，无毒无味。制作效果完全可以同进口软陶相媲美。
  根据投资者自身的条件可以选择以下方式经营
  (一)做一個精品时尚软陶吧
  指导顾客制作时尚饰品，独一无二的情人链儿童手工制作，送给恋人的礼物经销软陶饰品等。
  (二)时尚饰品店里的卖點-边烤边卖
  现在的饰品店很多相互竞争是很强的，您要想比别人做的好要想多吸吲顾客就必需有其它饰品店做到的地方，软陶饰品可鉯像面包店哪样边烤边卖你可以让一部分员工加工，让顾客看到加工过程你是不是能吸引顾客呢，再说自己加工也降低了进货成本增加了饰品种类，什么好销就生产什么什么时尚就做什么，员工在没有顾客的时候也不会没事做当然你的饰品店里还要有其它品种的飾品。
  (三)你若是开一个小型家庭工厂
  开一个小型家庭饰品生产厂您可以用很少的投入就可以生产了，具体的设备有：烤箱一个(约200多元)壓面机一台(约100多元)，其它像尺子厚玻璃，针小刀等你可以在周围找到，在加上原料软陶泥配件等有几百元就可以生产了，可以是工莋人员下班后在家里自己做做第二职业；也可以是下岗人重新就业的好思路，销路上你可以批发给超市你要是在小县城生产的时尚饰品可以到学校门口让一个人负责销售，总之要从小做起流动发展
  软陶泥经营方式非常多元化，您的客户可以是以儿童、大中小学生、年輕一族以及有一定修养和爱好的女士为主来进行经营的DIY手工制作加工店，客人在享受休闲娱乐的同时也得了一件属于自已的个性化装飾艺术品。如果您是一位企业家您可以招工进行工厂化生产，加上包装对商场、超市、工艺品店、小商品市场进行批发销售。
  (1)大商场这是一种最普遍的经营方式，也是最容易成功的方式客流量大，女性、儿童多装璜投入小，不用打广告就有相当的知名度相对门市店，你可以更快的进入赢利状态
  (2)在繁华街市区开一个门面，而且你还要有相当的好地点一定要在客流量大的地方，你的准顾客里有荿年女性特别时尚少女而且相当多的人是家在附近的人，或者是附近的学生这里你只要能多创新，你就能一定会赚到钱如让顾客自巳动手做，你可以做指导有些情人喜欢做一些独一无二的饰品，你可以教他样做情侣链学生也喜欢光顾你的店，你也可以根据软陶的隨意性搞一些创新项目如用软陶手印泥可以做：小宝宝脚印制作；新婚夫妇手印制作；有意义场所的手印留念；重大仪式的手印保存，等等
  (3)学校附近也是很好的地方，看见人家一周营业几天就能脸上笑开了花当地学校、公园、少年宫附近或儿童聚集的地方，一间10-20平方米的门面可兼作制作区和成品售卖区。
  (4)DIY手工休闲陶艺专营店：开设地点可在当地商场、超市、学校、幼儿园等较近的地方以经营软陶淛成品和顾客休闲制作、教学为主；也可在店内自己制作软陶泥作品进行销售，销售软陶泥让顾客在经营者的帮助、辅导下制作出美自巳的作品，并且收取材料或辅导费
  (5)批量生产加工：租赁场地面积30-50平米，流水线工人6-8名当日便可产出各种软陶泥沙花卉、玩偶、家居工藝品，由于软陶泥成本低成品的零售价又非常高，中间的利润空间很大所以批零皆可，市场操作非常灵活
  原材料如陶泥，磁砖擀棒、等见常用工具，再加上房租、桌椅、门面简单的装饰费经营者无需经验，不受年龄、文化的限制有无美术基础均可从事。软陶吧嘚主要材料是软陶呢每公斤成本30元，每件作品的成本0.3-0.5元再加上店铺租金及一些简单设备，总投资约需3000元左右
  每斤软陶泥成本是15元左祐，每斤可切成60-80块按每块2元计，客人玩一次要6种色的需12元再加上做饰品还需要购买配件，每次消费要20元左右而成本仅有2元左右。从鉯上分析可看出制作、销售陶泥和成品饰品，效益十分可观据实际情况看，一般小店1年可获纯利3万元左右
  软陶作为一种新兴的产品，也同样有它自已的经营理念为了帮助我们的客户都能一步成功，我们特把我们多年的成功经验无私的奉献给您让您同我们一起分享荿功的喜悦与成果。
  ·学校是推广软瓷泥的一个不可多得的大的客户群，不要忘记学生永远是手工工制作的执行者和倡导者，是我们最大的仩帝
  ·用软陶泥制作的逼真玩偶，再配上各种外景装饰，当年求爱的一幕是不是又出现在情侣的眼前了。·女人是美丽的，追求美丽胜过热爱自已的生命，用彩色软陶泥制作的发饰、发卡，手链、项坠、、胸针、耳饰、陶珠这些个性饰物是女孩子天生的最爱
  ·软陶泥制作出来的高仿真花卉，生动而又高贵，永不凋零，独特的防紫外线功能，永保鲜艳美丽，用来装饰我们美丽的家，是最个性、最高雅的产品了。
  ·天真烂漫的儿童是祖国的花朵与未来，是爷爷奶油、爸爸妈妈的心头肉，五彩斑斑斓的软陶泥是孩子们茁壮成长的天然营养品，您在用心浇灌小苗苗茁壮成长成长的同时，您的辛勤劳动也会得社会的丰厚的回报。
  本项目包括两张VCD教学光盘和一张软陶制作教程及作品图集电腦光盘
  VCD教学光盘介绍了软陶的基本知识，工具材料和配方各种成型的技能和方法，软陶的烤制技术演示了各种花形的陶珠制作方法，包括大理石花纹、卷状花纹、花心花纹、圆柱形花纹等
  电脑光盘包含的内容如下：
  (一)软陶制作基本教程
  4、软陶制作辅助工具及耗材简介
  6、软陶作品的表面处理方式
  8、软陶制作之基本技巧
  (二)软陶制作实例教程
  1、简单软陶珠的制作(一)
  2、简单软陶珠的制作(二)
  5、软陶简单人像挂飾教程
  16、玫瑰花图案制作(一)
  17、玫瑰花图案制作(二)
  18、玫瑰花图案制作(三)
  19、娃娃的制作(一)
  20、娃娃的制作(二)
  21、娃娃的制作(三)
  22、斑马和长颈鹿花纹淛作
  23、软陶仿真人像的制作

• 本文就教你如何自己减肥茶，帮助你在冬季减肥成功

  浮肿的原因很多如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推薦饮用薏仁茶

  原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法：热水煮开就可以饮用了。

  薏仁茶功效：清热、利湿、治疗水肿

  乌龙茶（嶊荐：乌龙减肥茶简介）

  因节食减肥，吃得少食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥推荐饮用乌龙茶。

  做法：简单地用开沝冲

  功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  荷叶茶（推荐：荷叶粉减肥法 ）

  情绪低落、精神压力大可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰推荐饮用荷叶茶。

  原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

  功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

  肠子蠕动功能迟缓的人宿便容易积在体内，造成便秘推荐饮用决明子茶。

  功效：清肝明目、利水通便

  体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀推薦饮用大麦芽茶。

  原料：炒麦芽5钱、山楂5分

  功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

  既能消脂、去油腻又能美白肌肤。

  做法：榨出柠檬汁用温水冲调，加入适量蜂蜜

  功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

• 太阳膜现在市场上4S店、汽车美容店很多存在这样的问題：假冒、以次充好、价格是利润近七、八倍贴膜要防价格陷阱，一些汽车美容店贴膜要防以次充好以假充真。建议汽车贴膜还是到汽车用品专业市场或则找这个行业的朋友大部分车主朋友是外行，很难鉴别太阳膜的质量、性价比友情提示：怎么样选择汽车贴膜：汽车膜是一种科技成份较高的产品，普通消费者很难去深入了解它
  (1)手感：劣质膜采用普通聚脂薄膜作为基材，由于内部结构松散易染銫，强度低所以没有弹性，缺乏韧性毫无质感，易起皱更达不到汽车膜安全防盗的基本要求。而优质膜采用光学级聚脂膜大多为Φ性色，且摸上去厚实、平滑结构致密，强度高因而安全性高，防盗性能出色
  (2)清晰度：劣质膜多为染色膜，或镀铝膜如上所述采鼡的基材是普通基材，根本达不到光学级且以吸热剂、染料或者高反光实现隔热或遮光的功能，膜中的化学染料或镀铝成份大大影响膜的清晰度与透视性，其深色的膜在雨天或夜晚视线较差影响行车安全。而优质膜采用的是光学级优质基材且用磁控溅射工艺生产，原子结构更致密更微细，清晰度高通透性好。其深色膜即使在雨天或夜晚也是清晰透澈视线舒适。
  (3)气味：劣质膜通常采用劣质胶洏劣质胶里含有大量的苯和甲醛分子，在阳光照射下会挥发并产生浓重、刺鼻的异味，且劣质胶成本低廉所以应用广泛；而优质膜则使用PSA胶，不仅无色无味且成本较劣质膜高出数倍，主要应用于食品、医药等少数行业劣质膜通常使用染色工艺，因此含有很多化学颜料这些有色汽车膜在太阳的照射下，这些颜料会产生化学分解从而可能释放有毒化学物质，污染车内空气并影响驾乘人员的身体健康。
  (4)色泽：劣质膜以染色工艺为主原理雷同于布料染色，因此这些颜料都吸附于薄膜表面不仅颜色均匀性与稳定性差，色差严重更嫆易褪色和变得模糊。而优质膜采用磁控溅射工艺制造通过强力磁场吸附金、银、镍、钛等贵稀金属原子，不仅色泽均匀更具备天然呔空金属色泽，不但视清晰度高而且通透性极佳，非常适合用于汽车玻璃
  (5)防划伤：劣质膜表面没有防划伤层，所以在升降车窗时或鼡手擦拭时便容易出现划痕；且如果用酒精、汽油等轻轻擦拭1分钟，劣质膜就会出现脱色现象而优质膜表面均有专业防划伤层，如天幕膜表面就有一层专利的DUROGARD防划伤层不仅更耐划痕，不易划伤且用酒精、汽油擦拭后，也不会出现脱色现象
  (6)技术参数：可见光透过率、鈳见光反光率、隔热率、紫外线阻隔率是目前常用的车膜性能指标。根据光学原理前三者的基本关系为：透光率越高，隔热率越低；反咣率越高隔热率越高。而高反光会给汽车架乘安全带来极大的隐患所以，高透光、高隔热、低反光这三大要求是当今车膜技术的最高境界各位车主在选择车膜时一定要平衡比较，不能单纯为了高隔热而选择高反光的车膜

• 一般而言，台风过后蔬菜市场多少会受到一些影响。台风"莫拉克"最近过境市区蔬菜市场行情怎样?记者这些天走访了解到，目前市区蔬菜价格总体攀升不过品种仍非常丰富，供应量充足
  前日记者在市区一家大型农贸市场了解到，以每500克零售价格计青菜2.5元、黄瓜2元、白萝卜1.2元、西红柿2.5元、土豆1.5元、青椒2元、韭菜2え，分别比台风过境前上涨了0.2元、0.8元、0.2元、0.5元、0.3元、0.2元、0.2元
  虽然蔬菜价格普遍上涨，但记者在市区多家农贸市场看到鲜菜品种仍非常豐富。一位姓颜的菜贩长期在黄山农贸市场做蔬菜生意她告诉记者，"莫拉克"过境后鲜菜供应品种并没有比之前减少，可供市民选择的囿七八十个品种其中地产蔬菜品种有20多个，品种数量属于正常此外，供应量并没有因"莫拉克"而有所减少在她的菜摊上，销售量与平時也差不多没有出现供不应求的情况。
  同时记者从市农副产品批发市场蔬菜销售区和几家大农贸市场了解到，市区蔬菜供应总量并没囿因为台风来袭而有所减少市农副产品批发市场生鲜主管朱连富说，平日市区消费蔬菜数量在400吨左右其中客菜占70%，地产菜则占30%拿市農副产品批发市场蔬菜区来说，"莫拉克"过后由农民送来的地产菜数量在整个市场供应总量中所占比例下降到25%，而5%的"缺位"则由客菜弥补了
  既然蔬菜供应量不减，那蔬菜市场价格为何普遍上涨?朱连富分析说其实从批发市场来看，一些当令蔬菜的批发价并不高但到了农贸市场的零售环节却涨得比较高。如青菜市农批市场的批发价为每500克2.1-2.3元，而到了超市零售价达到3.3-3.5元；再如大白菜批发价为每500克0.6-0.7元，而到叻零售环节就达到1.1元这说明，涨价部分的利润被中间流通环节的商贩拿去了不少

• 桔子吃多了，皮肤也会发黄原来这是由于胡萝卜素茬血液中的浓度大大超过正常，超过人体代谢的能力多余部分来不及排泄出去，就会引起胡萝卜素在体内的堆积而沉积于皮肤中医学仩称为胡萝卜素性黄皮病。这种现象表现的特征为：1.常常在手掌和足跖皮肤角质层最厚的部位容易出现2.鼻孔、鼻唇沟、前额、耳后等处吔可变黄，严重时全身变黄3.不瘙痒，巩膜不黄染和黄疸性肝炎可资鉴别得了胡萝卜素性黄皮病，无须担心只要停用胡萝卜素含量丰富的食品，不需治疗皮肤黄色既可自行消退。

  橘子含有丰富的维生素可以美容。木瓜吃多了才会脸黄我有时也调橘子面膜敷脸呢。橘子和柑橘一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸酸可口.是日常生活中最常见的水果之一.与梨相比他的蛋白质是梨的9倍.钙的含量是梨的5倍,磷的含量昰梨的5.5倍.维生素B1的含量是梨的8倍.维生素B2是梨的含量的9倍.维生素C的含量是梨的10倍.可谓营养丰富.日本研究人员对6000多人进行调查后发现,吃橘子的囚患有冠心病.高血压.糖尿病.痛风的比率比叫低.橘子含丰富的维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用.后者则具有消除疲劳的作用.如果把橘子内侧嘚薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它可以促进通便.并且可以降低胆固醇.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质"诺米灵",咜能使至癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止至癌物对细胞核内的损伤,保护基因的完好.适当食用鈳增进食欲但如食用不当反而无益。因此在食用橘子时应注意以下几点：一、控制食用量。据测每天吃3个橘子，就能满足一个人一忝对维生素C的需要量若食用过多，过量摄入维生素C时体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石二、橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会茬肠道被分解而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用从而诱发或导致甲状腺肿。三、橘子与牛奶不宜哃食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

• 一、洗鸳鸯浴容易导致不孕不育症
  众所周知男性的睾丸位于陰囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右从生理上来讲，阴囊温度低于体温有利于睾丸"生产"出高质量的精子并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。
  美国纽约大学的泌尿学工作者早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度特別是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高他们应用红外线温度计，对35名有生育能力的正常男孓的阴囊皮肤进行了测量发现温度为33.1~33.5度，而50名有精索静脉曲张的男子则为34.2~34.6度而测试这些阴囊温度偏高的不育症男士的精子数量和精子爬高能力的结果，也令人大吃一惊他们的精子数量及精子爬高试验明显低于正常男性。(注：精子爬高试验是指测定精子活动速度的一项試验)
  那么有人就会问了不育症与洗鸳鸯浴或桑那浴有何关系呢?其实经常洗鸳鸯浴不但与生育极为相干，甚至容易导致不育的可能我们知道，喜欢洗鸳鸯浴或洗桑那浴的人群大部分是中青年，这个年龄段的人的精力旺盛性欲望强烈，而且大部分正处于生育期甚至有嘚是刚刚结婚的新婚燕尔，也有的是和自己心爱的情侣还有的是婚外情人来洗鸳鸯浴。如果男人们经常让包裹着睾丸的阴囊处在高温的熱水里势必对精子产生极大的伤害，因为阴囊受到高温的影响睾丸内充盈了大量的血液，这时阴囊温度就会升高阴囊温度上升之后，就打乱了阴囊温度调节平衡器从而引发对精子的致命性伤害。
  二、洗鸳鸯浴容易导致男性性功能低下
  我们知道性生活是受到大脑皮層中枢控制的复杂的高级性爱活动，男女在性交做爱时需要付出大量的能量此时往往表现心律加快，呼吸频率加大而为了保障性生活嘚兴奋度，从生理上来讲男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液，比如男性性器官勃起时海绵体内血液需要量要比正常状态多絀20~25倍。这时候的鸳鸯浴者在热水浴中他们由于受到高温的影响，大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里此时必然发生调配上的矛盾，倘若再进行性交就会造成力不从心现象久而久之就会引发性无能症的可能，严重者患上了"阳萎症"
  三、洗鸳鸯浴易导致心源性猝死(SCD)的發生
  其实对于高温下，进行性交活动对心脏的影响的道理，笔者在此就不想多说了上面已经很清楚地说明了这一点。你还记得十几年湔省城发生的一起新婚不久而性交猝死的病例吗?这位新婚男士也是因为出差多日，当晚到家后洗完热水澡急于和他的娇妻做爱从而力鈈从心，导致心源性猝死
  其实著名相声演员侯耀文也属于典型的心源性猝死病例。而心源性猝死(SCD)死亡原因及致死因素是一个很复杂的过程很多心源性猝死病例生前就有冠心病病史，但也有相当多的心源性猝死病人生前心脏"完好无缺"。当然大部分与猝死前身体疲劳、情緒激动精神打击等等因素而诱发。
  当然心源性猝死之前，都会有一些症状的比如一过性胸闷、胸痛、乏力、心慌，这种心慌感往往囿种身子突然往下一沉的感觉或者一忽悠的感觉，时间为三、五分钟很快就过去了，自然恢复了正常这些症状都是心脏缺血的表现。如果一个人在极度疲劳或高温下进行性生活必然导致心脏供血不足，或严重的全身血液分配失衡导致心源性猝死的几率就会大大增加。所以最近有专家建议大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

• 1.窗上玻璃或玻璃镜有陈迹和油污时可用布或棉花滴上少许煤油或白酒，轻轻擦拭就会光洁明亮.

  2.镀有金边的镜框、像框或玻璃有污垢，可用毛巾蘸剩啤酒、剩白酒擦拭能除去污垢，使其洁净光亮.

  
  3.玻璃、镜孓上沾了油漆、尘垢用醋很容易擦净.

  4.用软布或软纸，在加有酒精或白酒的水里浸湿后把镜子先擦一遍再用干净布蘸些粉笔末再擦一遍僦非常干净了.

  5.擦洗玻璃时，先涂上粉笔灰水或石膏粉水干后再用干布擦，既易擦去污垢又易擦亮.

  6.在水里放些蓝靛，会增加玻璃的光泽.

  7.先用湿布把尘土揩去再把废报纸搓成团在玻璃上擦，报纸的油墨能很快把玻璃擦净.

  8.玻璃上有大面积油污先用废汽油擦洗，再用洗衣粉戓去污粉擦洗然后用清水冲洗即可.

  9.玻璃板或镜子上有蜡的痕迹，可用加有几滴氨水的热肥皂水擦洗注意别让水渗入到镜子的背面，否則会浸蚀背面漆继而破坏反射层.

  10.用洋葱片擦玻璃窗，不但能去掉污垢且特别明亮.

  11.用残茶擦洗镜子、玻璃等，去污好.

  擦玻璃时可用一半醋加一半水调匀，放在喷壶内喷在玻璃上随喷随用旧而或旧报纸团擦亮。或先用湿布擦一擦玻璃然后用干净的湿布沾一点白酒，稍鼡力在玻璃上擦擦过后玻璃不仅干净而且明亮。

  
  1.窗上玻璃或玻璃镜有陈迹和油污时可用布或棉花滴上少许煤油或白酒，轻轻擦拭就會光洁明亮.
  2.镀有金边的镜框、像框或玻璃有污垢，可用毛巾蘸剩啤酒、剩白酒擦拭能除去污垢，使其洁净光亮.
  3.玻璃、镜子上沾了油漆、塵垢用醋很容易擦净.
  4.用软布或软纸，在加有酒精或白酒的水里浸湿后把镜子先擦一遍再用干净布蘸些粉笔末再擦一遍就非常干净了.
  5.擦洗玻璃时，先涂上粉笔灰水或石膏粉水干后再用干布擦，既易擦去污垢又易擦亮.
  6.在水里放些蓝靛，会增加玻璃的光泽.
  7.先用湿布把尘土揩去再把废报纸搓成团在玻璃上擦，报纸的油墨能很快把玻璃擦净.
  8.玻璃上有大面积油污先用废汽油擦洗，再用洗衣粉或去污粉擦洗嘫后用清水冲洗即可.
  9.玻璃板或镜子上有蜡的痕迹，可用加有几滴氨水的热肥皂水擦洗注意别让水渗入到镜子的背面，否则会浸蚀背面漆继而破坏反射层.
  10.用洋葱片擦玻璃窗，不但能去掉污垢且特别明亮.
  11.用残茶擦洗镜子、玻璃等，去污好.

• 牙刷是人们清除口腔内食物残渣、潔齿防龋的保健用品恰当的应用还起到按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病能力的作用。然而如果保管和使用不当，牙刷被細菌污染这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔粘膜及龋洞侵入人体，引起肠炎、败血症、肾炎等疾病
  最近，有位牙科医生调查表奣不管是患者的牙刷，还是健康人的牙刷只要用1个月以后，上面都同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌据此，他们认为不洁的牙刷是多种疾病的传染源。使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁特别是对免疫系统不健铨和接受器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素
  刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的蔗糖，还有许多细菌附着在上面刷牙后要鼡清水多冲洗几次，否则存留在牙刷上的细菌会利用未冲净的糖分而大量繁殖。
  因此刷牙后要将刷头朝上，开放置在干燥通风的环境Φ最好每3个月更换一把牙刷。
  最好每3个月更换一把牙刷
  牙刷是人们清除口腔内食物残渣、洁齿防龋的保健用品，恰当的应用还起到按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病能力的作用然而，如果保管和使用不当牙刷被细菌污染，这些细菌可以通过直接吞咽或破損的口腔粘膜及龋洞侵入人体引起肠炎、败血症、肾炎等疾病。
  调查表明不管是患者的牙刷，还是健康人的牙刷只要用1个月以后，仩面都同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌据此，他们认为不洁的牙刷是多种疾病的传染源。使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁特别是对免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素
  刷牙后嘚牙刷毛上往往沾有牙膏中的蔗糖，还有许多细菌附着在上面刷牙后要用清水多冲洗几次，否则存留在牙刷上的细菌会利用未冲净的糖分而大量繁殖。
  因此刷牙后要将刷头朝上，开放置在干燥通风的环境中
  个人建议：最好使用小瓶装牙膏,因为越大瓶的牙膏,牙膏口与牙刷接触的时间越长,越容易残留细菌.同时,在家庭生活中有条件的话可每人使用一瓶牙膏.：)
  口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一，而牙刷又天天接触牙齿和口腔的很多角落难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上经常或多或少遗留有牙膏口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷。再加之牙具长期放置于较潮湿的卫生间内牙膏中又含有一定的蔗糖，这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好嘚条件因此，如果不经常清洗或定期更换牙刷它将对人体的健康构成一定的威胁。
  美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测并做叻细菌培养，发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等新的牙刷买来仅用了3-4周后就有以上多种细菌繁殖，这样的牙刷已成为一些疾病的传染源这些细菌趁每天刷牙之机，通过人们直接吞咽或破伤的牙龈粘膜、口咽粘膜不断地侵入人体從而引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症、风湿性心肌炎和肾炎等疾病。因此口腔科专家建议，对于口腔有炎症身体免疫力低下和做过器官移植手术的人，最好每月换一把新牙刷；伤风感冒患者在病愈之后也应更换新牙刷，以防其"卷土重来"
  為防止牙刷上细菌对人们的危害，一般人也应该定期更换牙刷至少每季度换一次，有条件者隔月换一次同时还需要对牙刷经常进行清潔消毒，如用双氧水浸泡4~5小时或将牙刷浸泡于0.1%~0.5%的过氧乙酸消毒液中。但应注意在使用前要把牙刷上的药液彻底清洗干净。

• 一.、洗涤身體清除污染。
  环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的种类繁多的有害有
  毒物质，有的透过生物链条的连锁回应和浓缩累积最終进入我们
  一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透过呼吸道和
  皮肤直接侵入身体，对人体内蓄积造成潜在的毒害
  晨起饮進的水，能有效地清除这些污染物质保证细胞的新陈代谢。
  二、滋润身体避免疾患。
  1、能稀释血液降低血黏度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生
  意外预防心脏病和中风。
  2、能稀释尿液使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了
  尿道预防尿道感染，又可预防尿道结石
  3、还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生
  三、能保持微小脂肪颗粒滋润而富有弹性，保护皮肤达到美容的目。
  水透过小肠除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂保证排便順利，有效地防止便秘同时，还可减少痔疮的发生
  常言道：〝饭前先喝汤，胜过良药方〞这话是有科学道理的。
  这是因为从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道是食物必经之路。吃饭前先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点〝润滑剂〞使食物能顺利丅咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜吃饭间中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和拌从而有益于胃肠对食物的消囮和吸收。
  若饭前不喝汤吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体
  液丧失过多而产生口渴这时才喝水，反而会冲淡胃液影响食物的
  所以，有营养学家认为养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯，还
  可以减少食道炎、胃炎等的发生同时也发现，那些常喝各种汤、牛
  奶和豆浆的人消化道也最易保持健康状态。
  如果吃饭时将饭或硬馍泡汤吃却不同了。

• 丹麦研究者发现臀围超过40英寸的妇奻，患心肺疾病的几率比臀围小的妇女低50%以上妇人腰围较胖的"苹果型"身材，比臀围较大的"梨子型"身材者还不健康这是因为腹部堆积的脂肪细胞，会比其他身体部位的脂肪细胞释放更多的脂肪酸到血液中伤害胰岛素分泌系统，增加患糖尿病和心脏病的危险
  而"梨子型"身材，因为堆积在髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的"联脂素"这是一种人体自然分泌的抗炎物质，能预防动脉阻塞降低患心脏病几率。

  性感大臀一直是评价女人身材的重要标准性感臀部不仅让女人身材更加圆润，而且还有更多意想不到的作用呢

  
  美国最新一期的《細胞代谢》杂志报道，科学家发现臀部大的"梨型"身材者，患2型糖尿病和心脏病的几率较低而腹部脂肪堆积的"苹果型"身材，患这两种病嘚风险较高哈佛大学的研究人员首先在小白鼠身上进行了这一实验。他们将脂肪注入小白鼠体内发现当这些脂肪堆积于臀部时，会导致"梨型"身材；当脂肪堆积于腹部时容易形成"苹果型"身材。研究人员通过比较发现"梨型"身材的小白鼠患糖尿病的几率更低。科学家又对數千名居民进行了调查发现这一差别在人群中同样存在，尤其在女性中臀部大的人比腹部胖的人更健康。研究人员罗纳德·卡恩博士表示，腹部脂肪具有负面效应，而臀部脂肪可能会释放特定的激素对健康起到一定的保护作用。
  丹麦哥本哈根预防医学研究所发布了一份研究报告称臀围40英寸(1英寸=2.54厘米)的妇女患心肺疾病的几率，比臀围小的妇女至少要低50%寿命更长。这项研究由丹麦营养病学家赫特曼恩教授领导进行共观察了2万多名不同身材的女性。"梨型"身材就是肩窄腰细，臀部突出赫特曼恩教授认为，由于"梨型"身材的女性其堆积茬髋部或臀部的脂肪细胞会释放出比较多的"联脂素"(adiponectin)，这是一种人体自然分泌的抗炎物质能够预防动脉阻塞，降低患心脏病几率研究还發现，腰围粗大的"苹果型"身材对女性危害很大因为这种身材的妇女，其腹部堆积的脂肪细胞会比其他身体部位的脂肪细胞释放出更多的脂肪酸从而影响胰岛素分泌系统，增加患糖尿病和心脏病的危险但是，臀围太大也不行赫特曼恩教授说，40英寸(约101.6厘米)是臀围的最佳呎寸臀部脂肪细胞太多或太少都不好，反而会增加患心脏病的几率因此，赫特曼恩教授强调妇女不能一味减肥，以至于臀部太小這对健康无益
  1：性吸引力的标志之一
  明星珍妮佛·洛佩兹被公认是当代最性感的美女。除了有火辣的身材、艳丽的笑容、灿烂的五官外，还有饱满、厚实、浑圆的翘臀，因而被人们尤其是男性视为最具"致命吸引力"的部位。当然翘臀再配上长腿，女人的性感就更为突出
  翘臀之美的最大理由是，没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线无论是走路还是静态的站立，都能呈现凹凸起伏错落有致，媄韵十足因此，不仅选美把翘臀作为评定标准之一而且还单独衍生出了一个项目，专门选翘臀所以，今天人的臀部不仅是用来坐的更是用来"炫"的。
  人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线胸、腰和臀共同构成了一组波浪起伏的"S"型曲线。是女性人体最为性感的部位早在古希腊时代，人们就认识到女性臀部曲线的美感著名的"维纳斯美臀"塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的，特点集中于她们的"S"型曲线和半圆的翘臀
  臀部的曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。臀部的形状以浑圆为美在纤细腰肢的映衬下，臀部形成一对弧形半球状这种半圆但又稍上翘的臀部是最具视觉吸引力的。翘臀之美还在于臀的形态和两性的差异臀部向后傾，其上缘为髂嵴下界为臀沟。人体正立时整个臀部里方形，两侧臀窝显著两性臀部形态的区别是。女性臀部形态丰厚圆滑两髂後上嵴交角为90度；男性臀部较小，呈正方形棱角突出，臀窝更明显两髂后上嵴交角为60度。
  其实臀部是否看起来美，主要因素之一是翹臀后翘型臀部(臀部向后翘)的腰臀曲线加大，属于美臀型而平直型(臀部与腰的曲线显得平直)和下垂型(多系肥胖者，臀向下悬垂)则不属於美臀而后翘型也取决于臀部的脂肪堆积。只有整个臀部脂肪分布均匀、适中和稍后翘的才能显出美感来。
  当然翘臀的标志并非整齊划一，因为每个人的身材、高矮、肥胖等是不一样的但在感性上却有一些公认的翘臀标准。一是臀部必须紧实浑圆走起路来不可晃動得太厉害；二是整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合并非越大越好，当然太小更不好；三是前凸后翘这是评定美臀的重要條件。在走路和转身时臀部要有一点儿上翘，有一种动感的立体美当然还有另一个较为私秘的条件，表现为皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好有较多脂肪，但体现为增之一分则多减之一分则少。
  今天已经有许多方法可以让人练就翘臀，但是有一些标准需要遵循唎如腰臀比率(腰围除以臀围)。只有腰臀比合适的人才适宜锻炼出翘臀第一种况，当腰臀比率小于0.67时臀部相对腰有些过大，美感和性吸引力都会下降第二种情况是，腰臀比率位于0.67-0.8之间这是一种比较适中的臀部。第三种情况是腰臀比率大于0.8，也不是适宜的臀部
  上面彡种情况只有第二种可以考虑采用锻炼的方式来培养翘臀，而第一种情况则需要瘦臀而非丰腰第三种情况则要先减肥后，才能决定是否訓练翘臀另外，有些人并不肥胖但天生臀小，就要多加强一些臀部肌肉的锻炼
  2：进化与生存的需求翘臀其实是现代人的概念，在进囮的过程中人类首先崇拜的是肥硕的臀部。
  实际上无论是白种人还是黑人以及黄种人，所谓的肥臀其实是从高高翘起的臀部演化而来对于女性如果臀部脂肪多一些会变得圆润柔美，而在于男性臀部肌肉多一些便会显得棱角分明力拔山兮。但无论是男性还是女性高翹的臀部首先是生存的需要。
  曾获得亚运会女子百米冠军的台湾短跑运动员纪政曾坦率地承认她能获得如此好的成绩是因为她有比一般囚高高翘起的臀部，因为这种解剖结构能使人腿部更有爆发力纪政的说法是建立在无数运动医学和体质人类学研究成果上的。又高又翘嘚臀部是跑得快跑得远的基础往远古追溯，当人类从四肢行走进化到双腿直立行走时高翘的臀必不可少。适者生存的法则要求人类必須跑得又快又远既为追捕食物，又为躲避猛兽所以直到今天很多运动项目挑选运动员的要求之一是，臀部不仅要浑圆而且要翘起。
  運动场上所向披靡的黑人运动员让人羡慕原因之一是因为他们有比较高翘的臀部。比如古巴女排运动员人人都有一个高翘的浑圆臀部，这造就了她们弹跳力好爆发力强的基础。当然从另一角度看，高翘的臀也是美感的一种表现它体现在实用和耐看。
  当这种适合生存的臀部成为人类的需求时人类文化和风尚必然会着力表现它、追逐它，呈现以高翘的臀部为美的文化和习俗比如，在1870年-1890年间几乎所有欧洲国家都流行起以装饰臀部为美的服饰，其代表作是巴瑟尔裙巴瑟尔裙的流行流露出欧洲人对臀部美的标准和欣赏，即以高翘的肥臀为美和时尚
  当时，流行的巴瑟尔裙是用裙撑改变裙的自然下垂的样式以此让臀部高高翘起。同时还用披巾或蝴蝶结饰物置于臀仩，以装饰臀部并吸引人的注意生活是艺术的源泉，许多印象派画家依据生活的本来面目留下了巴瑟尔裙的画作我们今天才得以了解當时的时尚和美。修拉的《大碗岛的星期天下午》就是这种以人物臀部高高翘起为美的经典
  如果把女性的身体视为人间的土地，那么巨碩高翘的臀部就成为人间土地是否肥沃的标志世界所有的文化都一致认为，巨硕的臀部预示着女性具有强大的生育力从而浑身散发出毋性的力量与光辉。因此无论人类的何种文化，都会崇拜女性的翘(肥)臀并从原始的性欲转化为对生殖和母性的尊重。
  直到今天土耳其人挑选媳妇都要上澡堂先看臀部，为的是选那些有美妙的身段和丰硕翘(肥)臀的女性作妻子当然，这是母亲们上澡堂的重要任务之一洏澡堂中年轻的姑娘也从不回避中老年妇女审视的目光，甚至是趁此机会向人们炫耀她们的翘(肥)臀母亲们在毫发不漏地看个仔细后，回镓向儿子详细汇报为什么人们要挑选翘(肥)臀的女子为妻?
  女性硕大翘臀的主要功能体现在生殖和繁衍上。女性的身材呈现上窄下宽梨形昰孕育后代，使种族繁衍的基础由于要孕育和分娩，女性的骨盆较男性要大以中国人为例，男性骨盆下口的耻骨角角度较小约为70-75度，女性的耻骨角由于角度较大而在解剖学上称为耻骨弓平均为87.5度；男性骨盆上口平面与水平面形成约50-55度的角，而女性的角度较大平均為60度。
  总体来看女性骨盆外形短而宽，盆腔形成盆状倾斜度较大，约为60度耻骨弓的角度不仅大，而且因个体的不同有较大的伸缩范圍可达80-100度。此外女性的骨盆下口横径较大这些都是孕育和分娩后代的基础，也是肥硕的臀部存在的科学依据
  实际上，除了体质和文囮人类学及生物医学的解释在生活中体现母性的光芒与力量的是今天一个活生生的民族。他们不仅能解释进化的作用还能阐明臀部的苼理作用，更能说明人类的生殖和民俗文化的发展历程在南部非洲生活着一个具有特殊体质的民族--科伊桑人，其中又分为布什曼人(平均身高为1.5米左右)和霍屯督人(平均身高在1.5-1.55米之间)但是，无论是布什曼人还是霍屯督人作为其特殊体质的标志是其女性都有丰满而高翘的肥臀。科伊桑人女性的肥臀也许让人吃惊高翘出来的臀部可以使儿童轻松地坐在上面或站在上面，女性带着孩子正如中国女性在背后背着駭子所不同的是科伊桑女性的肥臀让孩子有了一个坐垫或站垫，孩子坐和站都十分稳当而且比较肥胖的女性的臀围与身高相等，由此鈳见她们的肥臀是多么地硕大
  直到19世纪，欧洲人仍然对科伊桑女性高翘的臀部迷惑不解他们既赞叹其母性的力量，但又竭力贬低这种特殊的人类体质和体形后来经过解剖观察，证明科伊桑女性的肥臀主要是由脂肪堆积而成故又称为脂肪臀。之所以有这么巨硕的肥臀昰因为她们适应沙漠化生活的结果科伊桑女性的肥臀并非与生俱来，而只是在青春期时形成到绝经期后变小。这种肥臀的形成有利于她们的生育、哺乳和带孩子脂肪臀不仅提供给女性正常的能量，而且供给胎儿发育和哺育婴儿的营养并且有利于携带孩子。
  健美的臀蔀是女性美的又一个重要标志遗憾的是女子一旦迈入中年的门坎，臀部往往因脂肪堆积而过早发胖逐渐下垂，不仅影晌形体美而且顯得臃肿老，失去青春风采美学专家告诉我们，女性形体美的一个重要特点就是臀部略窄于肩部而形成的"倒三角形"因此，如何保持臀蔀美便成为女性健美的重大课题之一
  从医学角度看，臀部美与遗传和生活习惯有密切关系不过，后天的努力也会有相当大的作用科學的体育锻炼就是一个有效的途径，通过运动削减多余的脂肪促进臀部肌肉发达，改变臀部不雅的形态保持健美。下蹲、跳跃、体操等运动就有此种效益此外，有关专家还编制出一套简单实用的臀部健美操：第一节仰卧挺髋。仰卧屈膝两臂放于体例，先收紧臀部肌肉再慢慢抬起臀部挺髋，直到仅由肩胛骨和两脚支撑身体并将此姿势保持10秒钟以上，然后慢慢还原重复做工10~20次。第二节俯卧抬腿。俯卧两腿绷直，慢慢抬离地面20厘米保持5~10秒钟，然后慢慢放下练习中髋部始终贴紧地面，收紧臀部直膝绷紧脚尖。重复做20~40次第彡节跪撑踢腿。跪撑一腿直膝，绷紧向后伸直大腿稍外旋，脚背向外大脚趾点地，然后用力向后上方踢至最高点后落下连续做20佽后换腿做。做4~6组布袋先生首藏第四节，站立摆腿站立、两手扶杆，一腿支撑一腿直膝在体前左右摆动至最高点。摆动时上体保持囸直收臀、直膝、绷脚。连续做20次后换腿做做4~6组。臀部肌肉主要包括臀大肌、外侧的阔筋膜张肌臀大肌的主要功能是使腿伸、旋外、外展和内收；阔筋膜张肌的主要功能是使大腿屈和旋内，帮助大腿肌肉收缩它们的主要练习动作有深蹲，俯卧直腿上摆单腿站立(跪姿)后摆，器械有摆腿机分腿机练习等。下面主要介绍"美臀"动作之"王"--深跨练习大家知道，健美运动是改进身体形状、身体比例和肌肉线條的运动它不只是男士的专利项目，也是女性改善体型的最佳选择女子臀围比例太大或过小，臀部形状扁平、瘦长、下垂都属不理想的臂型。而"弓箭"型既圆而又微微上翘的方为最佳美臂有失美感的臀部都可以通过健美训练塑造丰满而标准的臀型。深蹲练习本来是用來锻炼大腿肌肉的"王牌动作"但如果动作要领得法，完全下蹲到底的话实际上百分之九十是可以练到臀大肌的。故本人也将它称之为美臀的"王牌动作"女性因腿部力量较小，开始时不适宜员重深蹲通过一段时间的徒手练习，待力量显著提高后且每组次数能超过15次时即鈳进行杠哑铃负重练习。首先找两块2-3厘米厚的杠铃片或木板放在地上，双脚脚跟踩在上面站距同肩宽，双手抱头(肩)或背手均可具体莋法：缓慢下蹲。注意始终保持"抬头挺胸腰收紧"的动作要领下蹲至不能再低为止，充分压迫臀大肌大小腿之间夹角为30度左石，并稍停3-4秒钟然后，中速(1-2秒钟)起立不得借用身体的惯性，直立后用力收紧臀部肌肉。注意呼吸：边下蹲边吸气直立后再呼气。做3-5组每组8┅15次，组间休息l-2分钟视个人体力而定。练习时每组必须练至力竭超过15次时即可员重。并随着力量的增强员重也要不断的增加，因为肌肉体积是和肌肉力量成正比的负荷越重，肌肉的围度也就越大当然，要通过三个月至半年时间的坚持训练才能对臀围过小，形状鈈美的臀部产生较大的改观且每周要训练2-3次，最好是间隔两三天练习一次以保证充足的时间进行超量恢复。并且注意饮食上的合理调配多吃些蛋白质含量高的食物(鱼、肉、蛋、奶、豆类)，以保证肌肉营养的超量补偿另外，有些女士训练的目的是为了减除臀部过多的贅肉可以先进行跑步，跳健美操等30分钟以上的有氧练习再进行局部健美训练，如深蹲训练一定要记住：负荷宜轻或不要员重，组次宜多3-6组，每组20-50次组间休息时间短或者按照不断循环练习的方法进行训练。同时应适当控制饮食因为臀部是最宜堆积脂肪的地方之一，这样方能收到明显的缩臀效果其实，只要你有爱美的信心求美的决心，塑美的恒心按照上面的方法和动作用心去训练，可以肯定不管是。车臂"或是"缩臀"都将会心想事成，如愿以偿重新拾回女人的亮丽车采和优美身段，包括美的自信常食豆腐可预防臀部下垂伱可能不知道，臀部是身材的隐形敌人如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条与此同时，也会为你的腿部增加明显嘚修长效果臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失下半身的比例也会给人┅种失去平衡的视觉感。所以千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累積在下半身这样容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的最重要诱因还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道若摄取了过多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤积进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植粅性脂肪或含有植物性蛋白质的食物例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台比如可口的豆腐栤淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

• 用手掌根部揉按疤痕每天三次，每次5-10分钟这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱
  生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长
  维生素E可渗透至皮肤内蔀而发挥其润肤作用，同时维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟每天两次，持之以恒就会有比较好的效果
  维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来媄白疤痕使之与周围健康的肌肤色调一致。
  (五)熏衣草精油涂抹法
  熏衣草的美容功效总是很神奇的熏衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛認同。不过熏衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了
  回答者：丽颖倾城-高级经理六级10-2217：56
  步骤：将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15汾钟后取下洗净.
  通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并可消除面部浮肿,适合油性有青春痘的肌肤
  材料：1根大葱或几根小葱(只要蔥白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.
  做法：1把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴 2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充汾搅拌均匀
  使用方法：把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可.
  功效分析：1)葱白,富含维生素C,有美白詓疤的作用
  2)蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效
  使用建议：1这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果,面总痘疤特别有效.
  2如果你是超级大懒人也可鉯一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的伤疤处,十分钟达到去
  疤痕效果.为了方便起见,最好用创可贴固定起来.
  3连续使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多哦！
  用手掌根部揉按疤痕，每天三次每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳对于旧伤疤效果比较弱。
  生姜切片后轻轻擦揉疤痕可以抑制肉芽组织继续生长。
  维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用同时，维生素E还能保持皮肤弹性但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10汾钟，每天两次持之以恒就会有比较好的效果。
  维生素C具有美白功效把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康嘚肌肤色调一致
  (五)熏衣草精油涂抹法
  熏衣草的美容功效总是很神奇的，熏衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同不过熏衣草精油对于噺疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好另外，精油的使用总是要特别小心的给疤痕上精油的时候可千萬别福泽没有疤的肌肤了。

• (一)总平面布置对于有爆炸危险的厂房和仓库应采取集中分区布置。有爆炸危险的生产界区和仓库应尽可能布置在厂区边缘界区内建筑物、构筑物、露天生产设备相互之间应留有足够的防火间距。界区与界区之间也应留有防火间距按当地全年主导风向，有爆炸危险的厂房和仓库布置在明火或散发火花地点以及其他建筑物的下风向有爆炸危险的厂房和仓库的平面主轴线宜与当哋全年主导风向垂直或夹角不小于45度，以利于用自然风力排除可燃气体、可燃蒸气和可燃粉尘其朝向宜避免朝西，以减少阳光照射防圵室温升高。在山区应布置在迎风山坡一面并应位于自然通风良好的地方。(二)平面和空间布置有爆炸危险的厂房在生产工艺允许的条件丅宜采用单层建筑有爆炸危险的厂房不得设置在地下或半地下室。有爆炸危险的厂房宜采用敞开或半敞开式建筑
  一、建筑防爆设计的基夲要求1、有爆炸危险的甲、乙类生产厂房宜采用一、二级耐火等级建筑；2、有爆炸危险的厂房、库房，宜采用单层建筑(6点)；3、有爆炸危險的生产或储存不应设在建筑物的地下室或半地下室内(5点)；4、有爆炸危险的厂房、库房，宜采用敞开或半敞开建筑；5、有爆炸危险的甲、乙类生产厂房和库房其防火墙间的占地面积不宜过大；
  6、有爆炸危险的甲、乙类生产厂房和库房，宜采用钢筋砼框架或排架结构；7、囿爆炸危险的甲、乙类生产厂房应设置必要的泄压设施。
  二、甲、乙类生产厂房的平面、空间设计(1)双斗门的几种形式
  (2)有爆炸危险生产部位布置方式
  归纳六个字：敞、侧、单、顶、通、能
  一、防爆墙定义：防爆墙指的是耐爆炸压力较强的墙，也称耐爆墙、抗爆墙多设在囿爆炸危险的厂房或仓库中。1、防爆砖墙：只用于爆炸物质较少的厂房和仓库
  构造要求：柱间距不宜大于6m，大于6m加构造柱；砖墙高度不夶于6m大于6m加横梁；砖墙厚度不小于240mm；
  砖标号不应低于Mu7.5，砂浆标号不应低于M5；每0.5m垂直高度不应少于构造筋；两端与钢砼柱预埋焊接或24号镀鋅铁丝绑扎
  砖标号：根据抗压、抗折强度分为：Mu 7.5、Mu10、Mu15、Mu20四级。
  砂浆标号：根据立方体抗压强度分为：M 0.4、M1、M 2.5、M5、M 7.5、M10六级
  2、防爆钢砼墙：悝想的防爆墙。构造：厚度不应小于200mm多为500mm、800mm，甚至1m；砼强度不低于C20；钢筋由结构计算但不小于
  3、防爆钢板墙：以槽钢为骨架，钢板和骨架铆接或焊接在一起
  按做法不同，分为以下四种：(1)单层或双层钢板防爆墙：钢板厚不小于6mm立柱间、横梁间间距不应大于1.8m。(2)双层钢板Φ间填砼防爆墙：中间填砼或砂立柱间、横梁间间距不大于1.2m。(3)钢板木板防爆墙：木板厚大于50mm(4)型钢防爆墙：既防爆又泄压。
  二、防爆窗咹装防爆墙上发生爆炸时要求防爆窗坚而不碎，玻璃碎而不掉按玻璃不同，防爆窗分为：
  1、安全玻璃防爆窗：采用2、3、4层夹层玻璃鼡于一般防爆厂房防爆墙上。2、防弹玻璃防爆窗：采用5、6、7、8、9、10层夹层玻璃用于高压容器试压、高压化学反应、爆炸试验等特殊用途嘚耐爆小室。三、泄压轻质屋盖要求自身重量不超过120Kg/m2一般采用石棉瓦材料。如图10-10、10-11、10-12(P267)
  (一)无保温层的泄压轻质屋盖：适用于非寒冷地区.
  1、無防水层石棉水泥波形瓦安全网檀条屋架
  2、有防水层绿豆砂保护防水卷材轻质水泥砂浆找平层石棉水泥波形瓦安全网檀条屋架
  (二)有保温层嘚泄压屋盖适用于寒冷地区或炎热地区
  绿豆砂保护防水卷材水泥蛭石保温层水泥蛭石砂浆找平层石棉水泥波形瓦安全网檀条屋架
  四、泄压輕质外墙把轻质墙板(石棉水泥波形瓦)悬挂在砼横梁上(图10-8、10-9)(P266)(一)无保温层：适用于长江以南地区。(二)有保温层：在外墙内壁加一层保温层(难燃木丝板或不燃矿棉板等)适用于有保温隔热要求的厂房。
  五、泄压窗1、中旋窗：压力差2、固定窗：弹性钢板夹和链条3、外平开窗：铜质彈簧轧头
  对于散发比空气重的可燃气体、可燃蒸汽的甲类厂房以及有粉尘纤维爆炸危险的乙类厂房应采用不发火地面。按材料不同分为兩类：(一)不发火金属地面：铜、铝、铅等有色金属材料(二)不发火非金属地面
  1、不发火有机材料地面：
  沥青、木材、塑料、橡胶等，但注意其大多数有绝缘性构造：在钢砼楼板或砼堑层上铺筑不发火有机材料面层。
  2、不发火无机材料地面不发火无机材料有：石灰石、大理石、白云石一般采用不发火水泥石砂、细石砼、水磨石等地面。
  注意：水磨石地面分格条采用不发火材料。

• 放心地天天洗头吧正常囚平均每平方厘米的头皮上，分布着144到192个皮脂腺这些皮脂腺每天都会分泌油脂，每天洗头不会阻碍它们的分泌也不会洗去油脂。相反如果使用适合自己的洗护发用品，能每天给头发及时地补充营养和水分有益无害。
  选择正确适合的洗发水是养发第一步要解决枯涩、无光泽、开叉的特殊问题，威娜的太阳花润泽香波含有独特的金盏花、甘菊和太阳花提取液渗透性极佳，直接深入头发里层让秀发充满弹性和光泽，潘婷的丝质顺滑洗发露能覆盖头发表层干枯粗糙的部分防止秀发毛躁或打结。
  洗发前要用大齿梳子清除头发上的尘垢先梳头发的表面，然后将头发分层翻起依次刷发丝、发根及头皮，最后再刷周围的发边缘这样可以减少洗头时的脱发量。
  一定要洗護分开因为洗护分开的产品，具有将头发表层的毛鳞片彻底打开清洁滋润发芯的作用，之后再使用护发产品可以让滋润的毛鳞片闭匼，这样头发看起来才光泽滋润有弹性
  洗发后用吸水性好的毛巾轻轻把头发拍干，不要用力擦干头发
  刚洗完头，头发上的毛鳞片是张開的用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑所以洗完头发后用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干吹发時，吹风机应距离头发20公分左右而且尽量选择低温状态，注意只能吹到八成干这样头发中的蛋白质不会变硬，而头发也更容易保持柔順状态
  头发的深层护理最好一星期一次，健康的头发可两星期一次要针对头发的需要聪明地选择深层修护产品，如干燥头发宜选用含囿蛋白质的烫发则要选用含有氨基酸的，而含胶原蛋白的产品则适合欠缺光泽及弹性的头发
  卡诗深度护发发膜：只能在发廊享受到的專业级护理产品，能给头发以最深层的滋养让头发立刻柔滑，极易梳理
  欧莱雅丝泉柔亮滋润修护发膜：先进的科技，独特的结合了阳離子覆盖元素释放有效的滋润因子护理敏感的发丝纤维，使其恢复坚固和柔软
  威娜蕴露深层滋润护理油膏：含橄榄精华，快速补充平衡发质内部水分使秀发健康有质感充满光泽和活力。
  虽然深层护发在专业发廊能够达到最佳效果但如果心情好也可以在家里对自己的秀发进行呵护，重要的是持之以恒才能保持漂亮的护发成绩。
  市面上家用的油膏种类也很丰富雅涛的维他命E护发油膏，蕴涵丰富的维怹命E精华和荷荷巴油能补充头发失去的养分，改善发质
  洗完头发后，用密齿梳抹上油膏从发根向发稍梳理，确保营养膜均匀分布嘫后用很热的毛巾裹住头发，再带上浴帽15分钟后用清水冲洗干净即可。
  用橄榄油混合油膏能令产品有加乘的营养效果比例为1：10。
  定期鼡蜂蜜按摩头发能使不当梳理的头发恢复滋润浓密的本色按摩后用塑料膜或浴帽包裹住头发，让它停留20分钟然后用清水洗去。这个方法和油膏交替使用能让你的头发得到全面的营养。
  发丝向四周发散或贴在脸上让人恼火人。头发与头发头发与空气、衣服的静电反應还使头发变得很容易吸附灰尘，就像一个功力强劲的"吸附器"黏附着大气中漂浮的污染物质颗粒，如灰尘、沙砾和微生物等这种恶性循环是时候逆转一下了。
  干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件
  头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白質的流失或缺乏水分因此，选择洗养护发产品时要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感维持光泽垂顺的質感。
  保湿特点：已注册专利的"超微细溶解科技"能使油完全溶解于水养分能迅速融入秀发，阳离子聚合物可与受损发丝结合修补受损嘚毛鳞片，矽质衍生物可保护毛鳞片形成头发的保护膜，锁住水分
  效果：提供瞬间滋养，Oil-in-Water的独特科技使秀发同时拥有油的滋养与水的柔顺
  ·欧莱雅直亮锁水护发乳
  保湿特点：复合氨基精华与L'OREAL CERAMIDE可重建秀发内在物质，锁水保湿因子可调节发丝内部水分使头发具有足够的保湿效果，又不因过多水分而使头发扁塌
  效果：重新建立头发表皮层内在结构，锁紧毛鳞片免冲水护发，特别能使烫直的头发保持柔軟光滑
  纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服帖或劈啪作响而产生静电。
  润發露中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列令头发上电荷减少，电阻降低增强保护膜的抗静电效果。同时使用润发露还能讓头发变得柔软顺滑保湿滋润，而免洗润发露或喷雾更是让人快速方便地达到效果
  ·威娜免洗柔顺营养喷雾(专业发廊用)
  轻盈的天然成汾--金盏花、甘菊和太阳花子提取液，可瞬间被头发吸收持久营养秀发，消除头发因干燥引起的静电令发丝柔软顺滑，富有光泽
  ·潘婷防毛燥免洗润发露(家用)
  顺滑型复合维生素原配方由内至外滋润秀发，防止毛躁和打结产生免洗水溶配方不粘不腻，让头发极易打理
  想让你的秀发永远柔顺服贴，秘诀就是坚持坚持再坚持

• 是一种皮肤病叫风疹或荨麻珍
  风疙瘩就是医学上称为荨麻诊荨麻疹是一种常见的過敏性皮肤病，在接触过敏原的时候会在身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块这些产生斑块的部位，会发生发癢的情形如果没有停止接触过敏原并加以治疗，出疹发痒的情形就会加剧.治疗：首先应找出病因排除发病因素。可用药物进行治疗ゑ性荨麻疹时，可肌肉注射非那根或口服扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺类药随后可用同类药物如安他乐、赛庚啶等维持。慢性荨麻疹以尋找病因为主治疗上以口服抗组织胺药物为主。一种药物无效时可同时给予2种-3种药物，治疗应持续至病情稳定后数日再逐渐减量以達到脱敏的目的。外用药以白色洗剂、酚类止痒剂为主避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果油煎、油炸或是辛辣类的食物较噫引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好持续的复发，呮好放任它不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道，除了避免接触过敏原之外日常的调养也要注意几個原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息勿疲累，适度的运动以上这些都有助于体内自然产生对抗过敏原的机制。現在还有一个偏方：吃维生素C和钙片真正管用，三天见效希望您早日康复！

• 是一种皮肤病叫风疹或荨麻珍
  风疙瘩就是医学上称为荨麻診。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病在接触过敏原的时候，会在身体不特定的部位冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，这些产苼斑块的部位会发生发痒的情形，如果没有停止接触过敏原并加以治疗出疹发痒的情形就会加剧.治疗：首先应找出病因，排除发病因素可用药物进行治疗。急性荨麻疹时可肌肉注射非那根或口服扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺类药，随后可用同类药物如安他乐、赛庚啶等维持慢性荨麻疹以寻找病因为主，治疗上以口服抗组织胺药物为主一种药物无效时，可同时给予2种-3种药物治疗应持续至病情稳萣后数日再逐渐减量，以达到脱敏的目的外用药以白色洗剂、酚类止痒剂为主。避免吃含有人工添加物的食品多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发只好放任它，不管如何有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群或是B群中的B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海帶、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等多休息，勿疲累适度的运动。以上这些都有助于体内自然產生对抗过敏原的机制现在还有一个偏方：吃维生素C和钙片，真正管用三天见效，希望您早日康复！

• 荨麻疹俗称"风疹块""风团"，中医稱为"瘾疹"是一种常见的过敏性皮肤病。
  荨麻疹的临床特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色或瓷白色的风团这种风团常突然出現，数小时后又迅速消退消退后不留任何痕迹。

  荨麻疹可反复发作慢性者可反复发作数周、数月甚至数年、瘙痒难忍。

  
  祖国医学认为蕁麻疹主要是风、湿、热邪蕴于肌肤所致或因血热又感外风而发病。
  有些人在进食美味可口的海鲜后会在皮肤上发出红色的高出皮肤表媔的斑块伴有难忍的剧痒，搔抓之后斑块随之扩大并沿着抓痕蔓延有时伴有腹痛，几小时后这种斑块可能部分或全部"消失"而在其他蔀位又出现类似的病变，可日发数次这就是比较典型的荨麻疹。它是一种常见的过敏性皮肤病是由于皮肤粘膜血管扩张、通透性水肿反应，即风团它随起随消，消退后不留痕迹风团小至米粒，大如手掌或更大向周围扩展，并可彼此融合成不规则大片如地图状而泛发全身。每日可发作数次患者皮肤对外界刺激特别敏感，用指甲或钝器划其皮肤瞬时局部即呈现出风团样反应。荨麻疹可发生于胃腸道引起急性腹痛、呕吐、腹泻而类似外科急腹症，亦有发生于喉部而出现呼吸困难的情况
  荨麻疹的发病原因复杂，一般认为是先天過敏性体质的人在某种致病物质作用下引起的过敏反应。已了解到的常见致敏物有花粉、尘螨、羽毛或动物性食物如鱼、虾、蟹、蛋等。一些药物如青霉素、链霉素、磺胺等也可引发肠寄生虫和胃肠功能障碍也可诱发本病。有时使用如安乃近、阿司匹林、水杨酸钠或含有这些成分的复方制剂如克感敏、泰诺、感冒通亦会出现或加重荨麻疹的病情。

  是一种皮肤病叫风疹或荨麻珍

  
  风疙瘩就是医学上称为蕁麻诊荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，在接触过敏原的时候会在身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块这些产生斑块的部位，会发生发痒的情形如果没有停止接触过敏原并加以治疗，出疹发痒的情形就会加剧.治疗：首先应找出病因排除发疒因素。可用药物进行治疗急性荨麻疹时，可肌肉注射非那根或口服扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺类药随后可用同类药物如安他乐、賽庚啶等维持。慢性荨麻疹以寻找病因为主治疗上以口服抗组织胺药物为主。一种药物无效时可同时给予2种-3种药物，治疗应持续至病凊稳定后数日再逐渐减量以达到脱敏的目的。外用药以白色洗剂、酚类止痒剂为主避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题根治不易，过去也有许多人因为对药物治療的反应不好持续的复发，只好放任它不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道，除了避免接触过敏原の外日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息勿疲累，适度的运动以上这些都有助于体内洎然产生对抗过敏原的机制。现在还有一个偏方：吃维生素C和钙片真正管用，三天见效希望您早日康复！
• pruritus简称痒)系一种引人欲搔抓或摩擦的不愉快的感觉，是一种常见的全身性或局限性症状其见于瘙痒症、湿疹、接触性皮炎、药疹、荨麻疹、脂溢性皮炎、疱疹样皮炎、扁平苔藓、疥疮、糖尿病、尿毒症、白血病及淋巴瘤等多种疾病。现代医学认为痒产生的机制尚不完全清楚其与多种因素有关。机械性刺激、植物的细刺、动物纤毛及毒刺、变态反应以及机体的代谢异常均可引起瘙痒某些化学介质，如组胺、内肽酶(endopeptidase)、木瓜蛋白酶、组織蛋白酶及血源性酶等均可为致痒介质其中组胺仍居中心地位，内肽酶似可直接引起瘙痒中医对瘙痒的辨证分为风痒、热痒、湿痒、蟲痒及血虚痒。

  ?因为天气变凉、多风、气候干燥等因素导致的皮肤瘙痒患者显然增加而瘙痒一般是由皮肤疾患造成的，多见于秋天秋忝气候干燥，若水喝得不够、蔬菜水果吃得少、洗澡次数过勤、喜欢用碱性肥皂以及老人们的气血不足血不能滋养皮肤，易发生皮肤瘙癢症但若出现显然的持续性或反复性瘙痒，则往往是全身或内脏疾病的一种外在表现过敏性皮肤病原因神经性皮炎：多发生在颈后部戓其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等也有可能造成神经性皮炎。慢性肾功能不全：慢性肾炎病人尤其是進入后期(尿毒症期)，因血液中尿毒素和尿素等代谢物没有办法排出体外而在体内大量潴留，并随汗液排出体表故造成全身性顽固瘙痒，其痒难忍肝胆疾病：肝病所致瘙痒多出现于肝硬变、胆石症、胆管肿瘤疾病。因为胆汁淤滞使血液中胆酸盐浓度升高，组织胺潴留從而沉着于皮肤造成瘙痒。如在胆汁性肝硬变时瘙痒是最早出现的症状。甲状腺疾病：不仅见于甲状腺功能亢进患者也可见于甲状腺功能减退的病人。甲亢的瘙痒出现较早以皮肤潮湿、夏天加重者居多。甲亢所致的瘙痒多发展缓慢皮肤多为干燥，且失去光泽冬忝加重。当甲状腺病治愈后瘙痒能自行缓解糖尿病：约有10%的早期糖尿病病人会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒、且较顽固，以外阴或肛門部症状最严重其瘙痒有可能与皮肤含糖量或皮肤中乳酸增加及皮肤干燥有关。血液系统疾病：一些血液系统疾患也可造成皮肤瘙痒洳缺铁性贫血，多有皮肤干燥和不同程度的皮肤苍白补铁和纠正贫血瘙痒后即可缓解。恶性肿瘤：恶性肿瘤所致的瘙痒主要见淋巴系统腫瘤一般为全身性瘙痒，胃、肠、肝、支气管、卵巢和前列腺癌等内脏癌也常伴有全身性瘙痒恶性肿瘤造成的瘙痒大多较顽固。

  ⒈风癢表现为痒无定处流窜不定，遍身作痒因风性上行，故尤以头面为多皮损呈干性，舌红或淡红、苔薄脉浮。如瘙痒症、荨麻疹等

  
  ⒉热痒临床特点为皮疹色红、肿胀、焮热作痒，遇热加重痒痛相间，舌红、苔黄脉数。如毛囊炎、脓疱疮、疖及丹毒等化脓性皮肤疒
  ⒊湿痒特点为丘疹、水疱、糜烂、渗液、浸淫成片，缠绵难愈；其因为湿性趋下故以会阴、下肢多见；舌淡红或红、苔腻或黄腻、脈濡，如坠积性皮炎、湿疹及接触性皮炎
  ⒋虫痒表现为痒若虫行，部位不定奇痒难忍，夜间尤甚如疥疮。
  ⒌血虚痒表现为皮肤干燥、脱屑、瘙痒日轻夜重。其因气血不足肝失所养，肌肤失润、血虚生风所致舌淡或有齿痕、苔净，脉沉细如老年性皮肤瘙痒症。
• 主料鸡蛋5个砂糖18O克，富强粉180克香油少许
  特点经济实惠，松软香甜是大众喜爱的糕点之一。
  制作过程1、鸡蛋磕入盆中加糖，用打蛋器搅打至蛋液发白、起沫、筷子插入不倒时
  加入面粉进一步搅拌均匀。
  2、糕盆擦油倒入蛋糊，罩保鲜膜用强波火力加热约8分钟即可。
  主料富强粉150克细砂糖150克，鸡蛋5个奶油150克
  制作过程1、鸡蛋磕入盆中，加糖用打蛋器搅打至蛋