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蛙泳初级教学的重点难点关键点
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本人正在改进腿动作，蹬夹水时，总感觉大腿内侧肌肉特别吃力。游玩总有酸胀感，不知发力是否正确？求高人点播一二。
我也还改蛙泳动作，教练告诉我，蹬腿不要用太大的力气，夹水用力。夹水的同时腰部要发力往前挺，同时夹完水双脚要往水面抬。 我就是扶板蹬蛙泳腿的时候往水面抬不了多少，腿老下沉。
感觉差不多吧，大腿内侧酸。
学习了。我蹬脚也不行。
关键在一夹
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蛙泳教学难点
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蛙泳腿部技术动作单元教学计划
蛙泳腿部技术动作单元教学计划
一、单元的设计与说明
（一）指导思想
本单元遵循儿童身心发展的特点与认知规律，以&健康第一&为指导思想，以&从学生实际出发，承认学生间个体差异&为理念和原则。本单元的设计主要是以蛙泳腿部技术动作为主要教学内容，结合学生的实际能力，以技能教学融合游戏的形式安排教学内容，在技能提高的同时更能享受体育运动的快乐。
（二）教材分析
蛙泳是古老的游泳姿势之一。其特点是便于呼吸和观察方向，在生活中有很强的实用价值。浮体是游泳的基本技能和前提，学习游泳首先就需要通过浮体的练习来体会水的浮力，掌握身体在水中维持身体平衡的技能与方法，才能够进一步消除人怕水的恐惧心理，增强学习游泳的信心。蛙泳的基本技术有腿部技术、臂部技术和完整配合技术，其中腿部技术是重点，也是完整技术的基础。腿部技术掌握得好、运用得好，能够对身体产生强大的推进力，可使身体保持良好的流线型姿势。因此，蛙泳腿部技术动作是学习蛙泳必须掌握的一项基本技术。
（三）学情分析
小学二年级的学生活泼好动，身体柔韧性好，对体育活动有好奇心和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深。但也存在年龄小、力量相对较弱、注意力不集中，兴趣难持久，自我约束能力不强的问题。因此，本单元在教学内容、教学进度、教学方法等方面均针对本年龄阶段学生的身心特点，根据蛙泳腿部动作教学内容的特点和规律进行编排和设计。
（四）设计思路
本单元从展体浮体练习到陆上模仿蛙泳腿部练习再到水中蛙泳腿部练习，由浅入深、循序渐进地展开教学，使学生逐步了解、掌握展体浮体技术以及蛙泳腿动作中收腿、翻脚、蹬夹水、滑行四个步骤的技术要领。将技能教学与游戏有机结合，充分发挥学生练习的积极主动性。教学重点是翻脚和蹬夹水的动作，教学难点是腿部动作舒展协调。
二、单元教学计划
1．水上展体浮体。
2．蛙泳腿技术动作。
1.让学生基本了解展体浮体的动作要领，蛙泳腿动作的要领。
2.使学生基本掌握展体浮体的技能和方法，蛙泳腿动作的技术，提高学生的身体素质和体能。
3.培养学生的团队配合意识和勇敢精神，增强安全意识。
翻脚和蹬夹水的动作。
腿部动作舒展协调。
教学重点、难点
1.安全常识及蛙泳项目介绍。
2.学习水上呼吸方法。
3.学习有固定支撑展体浮体。
1.使学生初步了解基本水上安全常识和展体浮体的动作要领。
2.使学生初步掌握有固定支撑展体浮体的技术动作，进一步掌握呼吸的方法。
3.激发学生对游泳运动的兴趣，克服恐水心理。
重点：展肩低头充分，动作舒展。
难点：克服对水的恐惧心理。
1.陆上集中讲解安全常识及介绍蛙泳项目。
2.带领学生进行热身练习
3.讲解水上呼吸的正确方法，组织学生体验动作。
4.讲解有固定支撑展体浮体的动作要领及还原方法，强调展肩低头动作要充分。组织学生2人一组轮换练习，确保安全。
游戏&水音符。
1.复习有固定支撑展体浮体。
2.学习无支撑展体浮体。
1.使学生进一步了解展体浮体的动作要领。
2.使学生进一步掌握展体浮体的技术动作，提高水上漂浮的平衡能力。
3.进一步培养学生的勇敢精神。
重点：微收腹，深吸气，均匀持续呼气。
难点：动作舒展，控制身体重心。
1.带领学生进行热身活动。
2.进一步掌握水上呼吸方法。
3.引导学生熟悉展体浮体动作要领，分组合作进行有固定支撑练习。
4.鼓励学生2人一组尝试无支撑展体浮体练习。
5．讲解正确的无支撑展体浮体动作并示范，强调动作舒展，正确呼吸。指导学生分组合作练习。
游戏&网鱼。
1.复习展体浮体。
2.学习陆上模仿蛙泳腿部的技术动作。
1.使80%左右的学生初步了解蛙泳腿技术要领，初步建立正确的技术动作概念。
2.使80%左右的学生初步掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.培养学生乐学善思的学习态度，激发学生的学习兴趣。
重点：翻脚和蹬夹的动作路线。
难点：完成动作的过程中始终要翻脚。
1.带领学生进行热身活动。
2.复习浮体练习，体会身体放松的感觉。
3.出示挂图，讲解蛙泳腿部技术动作要领，示范动作。
4.组织学生进行陆上跪撑翻脚压腿练习，提高膝关节和踝关节的柔韧性。
5.组织学生进行陆上仰坐手后撑模仿蹬腿练习，强调翻脚，注意翻脚和蹬夹的动作路线。
6. 组织学生利用长凳进行俯卧模仿蹬腿练习。
游戏&水上接力。
1.复习陆上模仿蛙泳腿部的技术动作。
2. 进行水中扶池边蹬腿练习。
1. 使85%以上的学生基本了解蛙泳腿技术要领。
2.使85%左右的学生基本掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.让学生感受小组合作、同伴互助的乐趣。
重点：注意节奏、慢收快蹬。
难点：蹬完腿后双脚积极并拢。
1.带领学生进行热身活动。
2.复习陆上模仿练习，熟悉技术动作，强调蹬完腿后双脚积极并拢。
3.教师水中示范扶池边蹬腿练习。
4.组织学生进行水中扶池边蹬腿练习，2人一组，可由同伴抓住练习者双脚帮助体验动作，控制节奏。
5.组织学生进行反蛙泳蹬腿练习。2人一组，相互保护。
游戏&水球比赛。
1.复习水中扶池边蹬腿技术。
2.进行水中扶板蹬腿练习。
1.使90%左右的学生进一步了解蛙泳腿技术要领。
2.使90%左右的学生进一步掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.培养学生勇于面对挑战的精神。
重点：蹬夹水的动作。
难点：腿部动作的节奏性。
1.带领学生进行热身游戏。
2..组织学生先进行水中扶池边蹬腿练习，强调动作节奏性。
4.组织学生尝试体验进行水中扶板蹬腿练习。两人一组，轮换保护。
5.教师介绍如何正确扶板，讲解水中扶板蹬腿练习的动作要领，并示范动作。
6.组织学生分组进行扶板蹬腿练习，强调蹬夹水的动作。
游戏&扶板接力。
1.复习水中扶板蹬腿技术。
2．进行滑行蹬腿练习。
1.使90%以上的学生了解蛙泳腿技术要领。
2.使85%以上的学生基本掌握了徒手滑行蹬腿的技术动作。
3.培养学生的健康、安全意识。
重点：腿部收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性。
难点：腿部动作舒展协调。
1.带领学生进行热身活动。
2.学生分组进行水中扶板蹬腿练习，两人一组，轮换保护。
3.陆上集中讲解徒手滑行蹬腿的动作要领，示范正确的动作。
4.组织学生分组进行短距离的滑行蹬腿练习，注意闭气，体会收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性。
游戏&小小水上救生员。
三、课时教学计划
（一）设计思路
本课为游泳单元教学的第一课时，重点使学生了解水上安全常识和展体浮体的动作要领，引导学生克服对水的恐惧心理。通过从陆上学习呼吸方法到池边俯卧触水呼吸练习再到水上呼吸，然后延伸到有固定支撑展体浮体练习，使学生能够循序渐进地进行尝试和体会，熟悉水性。最后通过简单有趣的游戏，提高练习热情，强化练习效果，让学生进一步掌握水上呼吸的正确方法。
（二）教案
1.水上呼吸。
2.有固定支撑展体浮体。
1.使学生初步了解基本水上安全常识和展体浮体的动作要领。
2.使学生初步掌握有固定支撑展体浮体的技术动作。
3.激发学生对游泳运动的兴趣，克服恐水心理。
展肩低头充分，动作舒展。
克服对水的恐惧心理。
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装
2.师生问候
3.认真听讲
一、四列横队
一、讲解安全常识，介绍游泳项目
二、热身活动
2.自编游泳热身操
一、教师讲解游泳课的安全常识，介绍蛙泳项目的特点。
二、热身活动
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
一、仔细听，了解安全常识和蛙泳项目。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一、学习水上呼吸方法。
1.陆上呼吸练习
2.池边俯卧触水呼吸练习
3.水上呼吸分解练习
4.水上连续呼吸练习
深呼气、短闭气
慢呼气、快吐尽
1.讲解呼吸方法。
2引导学生尝试进行练习
3.教师示范正确水上呼吸动作。
4.组织学生分组进行水上呼吸练习。
5.巡视指导，纠错
6.组织学生展示交流。
1.注意听讲
2.勇敢尝试练习。
3.认真观察老师示范。
4.分组合作练习，相互指导、保护。
5.大胆展示，积极交流。
二、学习有固定支撑展体浮体
1.有固定支撑展体浮体
要点：双手扶池边，两臂放松伸直，深吸气后低头、伸臂展肩，双脚瞪起后放松伸直上浮。
2.站立还原
要点：双臂弯曲拉紧靠近池壁，大腿向腹部方向回收，抬头，双腿向下伸直成站立姿势。
（1）学生尝试练习，体会动作。
（2）教师讲解动作要领，示范动作。
（3）组织学生再次练习，强调动作要领。巡回指导。
（4）请学生展示动
作，引导学生交流。
（1）学生尝试练习，体会动作。
（2）教师讲解动作要领，示范动作。
（3）组织学生再次练习，强调动作要领。巡回指导。
（4）组织学生进行浮体和还原站立完整练习。
（1）勇敢尝试练习。
（2）仔细听教师讲解要领，认真观看动作示范。
（3）分组练习，体会动作。
（4）尽情展示，交流感受。
（1）勇敢尝试练习。
（2）仔细听教师讲解要领，认真观看动作示范。
（3）分组练习，体会动作。
（4）分组进行浮体和还原站立完整练习。
二、沿游泳池边一字排开
要求：2人一组，一人练习，一人保护。
三、游戏&水音符
&&& 学生呈一列横队面向池壁，站在水中做&音符&，教师扮演&钢琴家&手持竹竿在岸上。当&钢琴家&的竹竿指向或触及&音符&时，&音符&立即快速吸气将头没入水中，均匀持续呼气2&3秒钟后抬头出水。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互鼓励。
沿游泳池浅水区池边一字排开
集合、整理放松
二、小结、点评
三、收器材、下课
指导学生放松，领做放松操
二、点评学生的成果，布置课后素质练习
三、师生道别
一、集体放松操练习
二、注意听讲，对比个体进行分析
三、师生道别，收还器材
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台
（三）专家点评
本课教学设计能以游泳教材内容与学生身心特点出发，以安全教育为主要内容，加强学生安全意识，确保课堂安全有序，体现教师对学生及课堂的高度责任感。课堂练习方法形式多样，由简入难，掌握了循序渐进的教学原则。课堂设计合理，内容充实，可操作性强。
（新余市教育局体育教研员艾志强）
（一）设计思路
本课教学以有固定支撑展体浮体和无支撑展体浮体为主要教学内容，以提高学生水上漂浮的平衡能力为教学目标。在有固定支撑展体浮体的基础上，让学生尝试无支撑展体浮体，学会展肩低头，突破课的重点：&微收腹，深吸气，均匀持续呼气&，安排让学生进行体验式练习，强调小组间的合作与交流，提高学生主动学习及合作学习能力；并以游戏竞赛为辅助。
（二）教案
1.复习有固定支撑展体浮体
2.学习无支撑展体浮体
1.使学生进一步了解展体浮体的动作要领。
2.使学生进一步掌握展体浮体的技术动作，提高水上漂浮的平衡能力。
3.进一步培养学生的勇敢精神。
微收腹，深吸气，均匀持续呼气
动作舒展，控制身体重心
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装。
2.师生问候。
3.认真听讲。
一、热身活动。
1.热身跑。
2.自编游泳热身操。
一、热身活动。
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一路纵队沿泳池慢跑。
一、复习有固定支撑展体浮体。
要点：浮体时展肩低头充分，动作舒展；还原时双臂弯曲拉紧，大腿回收，抬头，双腿向下伸直至站立。
1.教师讲解动作要领。
2．带领学生进行水上呼吸练习。
3.组织学生进行浮体练习。
4.引导学生评价练习情况，强调动作重难点。
5.组织学生进行还原站立练习。
6.评价练习情况。
7.组织学生进行展体浮体的完整练习。
1.进一步明确动作要领。
2.跟随老师进行水上呼吸练习。
2.两人一组进行有固定支撑浮体练习。
3.讨论评价练习情况，强化动作要领。
4.两人一组进行还原站立练习。
5.讨论评价练习情况。
6.两人一组进行展体浮体的完整练习。
二、学习无支撑展体浮体。
要点：双腿分开至肩宽，双臂放松前伸，深吸气后身体前倾，低头展肩、屈膝蹬地，双腿放松向后伸直。
1.引导学生尝试练习。
2.讲解正确动作要领，示范动作。
3.组织学生分组自由练习。
4.教师巡回指导、纠错,强调微收腹，深吸气，均匀持续呼气。
5.鼓励学生展示动作，交流讨论。
6.学生进一步体会动作，深入练习。
1.大胆尝试练习。
2.了解动作要领，仔细观察教师示范。
3.分组自由练习。
4.自信展示，积极交流。
5.深入练习，改进动作。
三、游戏&网鱼。
在浅水区中将学生分成两组，一组扮演&渔网&，一组扮演&小鱼&。&渔网&在抓捕&小鱼&的过程中不能&断线&，&小鱼&在潜水区域内自由躲闪，&小鱼&被网住后就自动变为&渔网&。一分钟后两个小组角色互换。看看哪一组捞的鱼更多。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互协作，注意安全。
在浅水区分成两组。
○☆○○☆
集合、整理放松。
二、小结、点评。
三、收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
二、点评学生的成果，布置课后素质练习。
三、师生道别。
一、集体放松操练习。
二、注意听讲，对比个体进行分析。
三、师生道别，收还器材。
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台
（三）专家点评
课堂教学内容的选择遵循游泳技术的基本规律，在掌握有固定支撑展体浮体的技能基础后，进行无支撑展体浮体练习，采用两人一组分组练习为主要教学方式，便于教师随时观察学生动作技术表现，强化动作要领。教师能充分发挥学生自主、合作、探究能力，课堂气氛轻松、愉快、热烈，学生能积极参与。
（新余市教育局体育教研员艾志强）
（一）设计思路
本课在学生掌握展体浮体的基础上，让学生尝试练习蛙泳腿部技术。课堂练习以陆上学习徒手动作为主要方法，课堂中，教师特别强调学生在练习过程中要有节奏感，利用长凳充分体会翻脚和蹬夹的动作路线，练习过程由易到难，有利于学生掌握单脚滑行技能，完成课堂教学目标。
（二）教案
1.复习展体浮体。
2.陆上学习蛙泳腿部的技术动作。
1.使80%左右的学生初步了解蛙泳腿技术要领，初步建立正确的技术动作概念。
2.使80%左右的学生初步掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.培养学生乐学善思的学习态度，激发学生的学习兴趣。
翻脚和蹬夹的动作路线
完成动作的过程中始终要翻脚
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装。
2.师生问候。
3.认真听讲。
一、四列横队
一、热身活动。
1.热身跑。
2.自编游泳热身操。
一、热身活动。
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一、一路纵队沿泳池慢跑。
一、复习展体浮体。
1.复习有固定支撑展体浮体。
重点：伸臂展肩
&&&&& 动作放松
2.复习无支撑浮体。
重点: 微收腹，深吸气，均匀持续呼气，身体放松。
1.带领学生进行水上呼吸练习。
2.组织学生进行有固定支撑展体浮体，强调伸臂展肩，动作放松。
3.组织学生进行无支撑浮体练习。
4.教师巡回指导，纠错。
1.进行水上呼吸练习。
2.分组进行有固定支撑展体浮体练习和无支撑浮体练习。
3.相互保护，交流心得。
二、陆上学习蛙泳腿部技术动作。
要点：收腿、翻脚、蹬夹水、滑行
重点;翻脚和蹬夹水的动作路线。
1．跪撑翻脚压腿练习。
2.仰坐手后撑模仿蹬腿练习。
3. 利用长凳进行俯卧模仿蹬腿练习。
1.出示挂图，讲解蛙泳腿部技术动作要领，示范正确的陆上模仿动作。
2.组织学生进行陆上模仿蹬腿动作的练习。
3.请学生展示动作，引导学生讨论，强调翻脚和蹬夹水动作线路的准确性。
4组织学生再次体会动作，教师巡回指导纠错。
1.观看挂图，了解动作要领，欣赏教师示范。
2.积极进行模仿练习。
3.展示动作，相互讨论技术。
4.再次练习，提高动作的规范性。
三、游戏&水上接力。
&&& 学生分成两组，每组分成两个小队间隔4米面对面站立，每组排头手拿一个小皮球跑向对面交给自己的同伴进行接力，用时短的小组获胜。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互协作，注意安全。
在浅水区分成两组
集合、整理放松。
二、小结、点评。
三、收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
二、点评学生的成果，布置课后素质练习
三、师生道别
一、集体放松操练习。
二、注意听讲，对比个体进行分析。
三、师生道别，收还器材
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池场地一块、录音机一台
小长凳若干张、小皮球2个
（三）专家点评
本课教学设计体现以学生陆上徒手动作练习为主，遵循运动技能由易到难的基本规律。课堂教学目的明确，组织方法得当。课堂教学过程中能不断变换练习的形式，从而激发学生的练习兴趣。教师对游泳教材技术环节分析准确，教学方法得当。
（新余市教育局体育教研员& 艾志强）
（一）设计思路
本课根据学生实际情况以及教材安排，以水中扶池边蹬腿练习为主教材，使学生进一步掌握蛙泳蹬腿技术，进一步提高身体控制能力，增强学生下肢肌肉力量，发展学生身体协调性、灵敏性和控制力。教学过程中，始终采用小组合作形式，使学生在体验过程中找到合作的乐趣。最后以游戏&水球&为练习形式，达到较佳练习效果。
（二）教案
1.复习陆上模仿蛙泳腿部的技术动作
2.进行水中扶池边蹬腿练习
1. 使85%以上的学生基本了解蛙泳腿技术要领。
2.使85%左右的学生基本掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.让学生感受小组合作、同伴互助的乐趣。
注意节奏，慢收快蹬
蹬完腿后双脚积极并拢
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装。
2.师生问候。
3.认真听讲。
一、四列横队
一、热身活动。
1.热身跑。
2.自编游泳热身操。
一、热身活动。
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一、一路纵队沿泳池慢跑。
一、复习陆上模仿蛙泳腿部动作。
1.讲解动作要领，强调蹬完腿后双脚积极并拢的动作，教师示范。
2.组织学生进行陆上模仿练习，教师巡回指导。
3.集中交流，强化动作概念。
4.带领学生进行水上呼吸练习。
1进一步掌握动作要领，观察教师示范。
2.认真进行陆上模仿练习，提高动作规范性。
3.积极交流。
4.认真进行水上呼吸练习。
二、进行水中扶池边蹬腿练习。
1.浮体练习。
2.水中扶池边蹬腿练习。
3.反蛙泳蹬腿练习。
要点：控制节奏，慢收快蹬，蹬完腿后双脚积极并拢。
1.组织学生进行浮体练习，强调浮体的动作要领。
2.教师讲解动作要领，水中示范动作。
3.组织学生体会动作，教师巡回指导、纠错。
4.邀请学生示范动作，交流体会心得。
5.组织学生结合呼吸体验动作，强调节奏，蹬腿后双脚积极并拢。
1.认真进行浮体练习。
2.了解动作要领，仔细观察教师动作示范。
3.积极体会动作，2人一组，相互配合、保护。可由保护的同学抓住练习者的双脚体会动作。
4.欣赏同学展示，交流心得。
5.结合呼吸方法，再次投入练习。
两人一组轮换
☆：保护者
○：练习者
三、游戏&水球比赛。
&& 将学生分成人数均等的两组，潜水区两端各布置一个呼啦圈。双方通过配合和拼抢努力将一个小皮球投入对方的呼啦圈内。规定时间内投中次数多的获胜。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互配合、鼓励。
集合、整理放松。
二、小结、点评。
三、收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
二、点评学生的成果，布置课后素质练习。
三、师生道别。
一、集体放松操练习。
二、注意听讲，对比个体进行分析。
三、师生道别，收还器材。
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台
小皮球一个、小长凳若干张
（三）专家点评
本课教学设计能充分考虑到学生现有技术水平及蛙泳技术结构情况。整堂课以学生尝试练习为主线，教师不断变换练习内容以及练习形式，用不同难度引领学生进行练习，激发学生练习兴趣，提高了练习效果。课堂中&水球&游戏，给学生提供了展示自己的舞台，学生在游戏过程中，互相配合、挑战，极大的调动了学生练习积极性，营造了积极的课堂氛围。
（新余市教育局体育教研员艾志强）
（一）设计思路
在单元教学前四个课时教学中，学生已经基本掌握蛙泳的腿部技术，本课开始教学重点主要就从水中扶板进行蹬腿练习方面为主。本课教学过程从复习水中扶池边蹬腿技术开始，到进行水中扶板蹬腿练习。进一步提高学生水中蹬腿技巧，发展身体协调性、灵敏性以及身体各部位肌肉力量，达到锻炼身体、掌握技术、发展能力的目的。
（二）教案
1.复习水中扶池边蹬腿技术
2. 进行水中扶板蹬腿练习
1.使90%左右的学生进一步了解蛙泳腿技术的要领。
2.使90%左右的学生进一步掌握蛙泳腿部的技术动作。
3.培养学生勇于面对挑战的精神。
蹬夹水的动作
腿部动作的节奏性
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装。
2.师生问候。
3.认真听讲。
一、四列横队
一、热身活动。
1.热身跑。
2.自编游泳热身操。
一、热身活动。
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一、一路纵队沿泳池慢跑。
一、复习水中扶池边蹬腿技术。
1.带领学生结合蹬腿进行水上呼吸练习。
2.教师讲解动作要领，示范动作。
3.组织学生分组进行合作练习，强调双脚慢收快蹬的节奏。
4.请同学展示，引导学生讨论技术动作。
1.结合蹬腿动作进行水上呼吸练习。
2.进一步了解动作要领，仔细观察教师示范。
3.分组合作进行练习，体会双脚慢收快蹬的节奏。
4.欣赏同学展示，交流心得体会。
二、进行水中扶板蹬腿练习。
1.学习扶板的正确方法。
要点：肩部放松、双手伸直握住打水板的两侧。
2.扶板蹬腿练习。
要点：双手伸直、重心前移，双脚做蛙泳腿的收、翻、蹬夹水动作练习。
1.组织学生尝试体验扶板游水。
2.讲解正确的扶板方法并示范。
3.组织学生学习正确的扶板方法。
4.鼓励学生尝试体验扶板蹬腿练习。
5.教师讲解正确的动作要领并示范。
6.组织学生分组合作进行练习。教师巡回指导。
1.体验扶板游水。
2.了解正确的扶板方法。
3．练习正确的扶板方法。
4.尝试进行扶板蹬腿练习。
5.了解正确的动作要领，仔细观察教师动作示范。
6.分组合作练习，相互指导、保护。
两人一组轮换
○：练习者
☆：保护者
三、游戏&扶板接力。
&&& 学生分成两组，每组分成两个小队间隔4米面对面站立，每组排头手拿一个扶板游向对面交给自己的同伴进行接力，用时短的小组获胜。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互鼓励。
集合、整理放松。
二、小结、点评。
三、收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
二、点评学生的成果，布置课后素质练习。
三、师生道别。
一、集体放松操练习。
二、注意听讲，对比个体进行分析。
三、师生道别，收还器材。
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台
打水板若干块
（三）专家点评
本课教学设计是在学生基本掌握池边练习蛙泳蹬腿动作基础上进行的游泳能力提高的转型课，课堂重点由技术教学为主向能力提高为主转移，整堂课都围绕着提高学生水中扶板蹬腿练习技巧为主。课堂练习始终围绕学生蹬腿动作规范为主题，教师巧妙设计，学生努力完成练习任务，从而达成练习目标。使不同水平学生充分体验到运动和学习的乐趣。
（一）设计思路
本课教学过程中运用多种辅助教学手段，组织学生尝试体会、观看讨论、教师提问、学生互动互评、展示交流等教学方法，让学生逐步了解蛙泳腿部动作技术特点，以水中滑行蹬腿技术为示范教学，引导学生进行完整的蛙泳蹬收腿练习。
1.复习水中扶板蹬腿技术
2.进行滑行蹬腿练习
1.使90%以上的学生了解蛙泳腿技术要领。
2.使85%以上的学生基本掌握了徒手滑行蹬腿的技术动作。
3.培养学生的健康、安全意识。
腿部收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性
腿部动作舒展协调
课堂常规。
1.集合整队、检查人数。
2.检查服装，报告人数。
3.师生问候，宣布本次课内容与要求。
4.安排见习生。
1.师生问候、宣布任务。
2.提出练习要求。
要求：认真体验，主动交流，大胆展示，注意安全。
3.安排见习生。
1.班委集合、整队、查报人数、检查服装。
2.师生问候。
3.认真听讲。
一、四列横队
一、热身活动。
1.热身跑。
2.自编游泳热身操。
一、热身活动。
1.带领学生绕泳池慢跑两圈。
2.教师领做热身操。
1.跟随老师绕泳池慢跑两圈。
2.随老师进行热身操练习，充分活动各关节。
一、一路纵队沿泳池慢跑。
一、复习水中扶板蹬腿技术
1.讲解动作要领，示范动作。
2.组织学生结合呼吸进行扶板蹬腿练习。
3.邀请学生示范，引导学生交流心得。
1.进一步了解动作要领。
2.分组合作，结合呼吸进行练习。
3.观察同学展示，积极交流心得。
二、进行滑行蹬腿练习。
要点：双脚蹬池壁后闭气向前滑行，做蛙泳腿的收、翻、蹬夹和滑行动作，动作连贯协调。
1.鼓励学生大胆尝试练习。
2.教师陆上集中讲解动作要领，下水示范动作。
3.组织学生分组合作进行短距离的滑行蹬腿练习，注意安全和保护。
4.邀请学生展示，引导学生交流体验心得。
5.结合学生情况再次讲解动作要领，鼓励学生再次练习。
1.大胆尝试练习。
2.了解动作要领，仔细观察教师动作示范。
3.分组合作练习，相互指点、保护。
4.欣赏同学展示，交流练习心得。
5.进一步合作体验完整动作。
三、游戏&小小水上救生员。
&&& 将学生分成两组，每一组的排头手拿一块打水板，要求以最快的速度将对面6米处呼啦圈内的塑料动物玩具带回本组设在起点的网兜内并将打水板交给下一名队友，依次类推。完成救援任务用时短的队伍获胜。
1.教师讲解游戏规则和注意事项。
2.组织学生尽情游戏。
3.充当裁判员的角色。
1.了解游戏规则和注意事项。
2.激情投入，集中注意力。
3.遵守游戏规则，相互鼓励。
集合、整理放松。
二、小结、点评。
三、收器材、下课。
指导学生放松，领做放松操。
二、点评学生的成果，布置课后素质练习。
三、师生道别。
一、集体放松操练习。
二、注意听讲，对比个体进行分析。
三、师生道别，收还器材。
运动负荷预计
场地器材与教具准备
游泳池一块、录音机一台、
打水板如干块、
塑料动物玩具若干个、
呼啦圈2个、网兜2个
（三）专家点评
本课教学设计主要从培养学生探索能力及培养学生自主学练为主，课堂练习以学生现有技术能力为基准，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习。培养学生勇于尝试挑战的精神。在练习过程中，教师合理设置练习难度，启发学生积极思考，在游戏中学、学中练，促使学生积极参与、尽情展示，体现体育课堂教学的实效性。
(新余市教育局体育教研员艾志强)
(责任编辑：严春青)
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