有没有想要快速减肥长高的方法？或者减肥的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-16 10:22 标签： 快速减肥长高的方法
怎样才能想要长高又能减肥？？_百度知道怎么快点长高和减肥？？？？？急！急！急！_百度知道→ 我又想减肥，又想长高，，，，我该怎么办啊
我又想减肥，又想长高，，，，我该怎么办啊
健康咨询描述：
我，女12岁，体重81斤，怎样才能既长高又减肥，你说我怎么样才能不受大家嘲笑，说我是胖子，是矮子
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擅长: 高血压，高血糖，五官科疾病，外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，&&&&&&指导意见：&&&&&&每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。
擅长: 中西医结合
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个主要是需要看骨骺线的愈合的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个建议去医院看看的，主要是建议拍个片子看一下愈合的情况的，同时建议注意增加运动的。
王医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！坚持做有氧运动对您减肥和长高都是有帮助的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以考虑打蓝球和排球，对长高和减肥有一定效果，减肥要有毅力，不论您选择哪种运动方法来减肥，都需要要耐心和持之以恒的决心。希望我的回答可以帮到您！
&&&&&&以上是对“我又想减肥，又想长高，，，，我该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 女性生殖器官疾病的病因、病理、诊断及防治，妊娠、分
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的病情描述你现在才12岁，青春期的发育才刚刚开始，所以不用担心的&&&&&&指导意见：&&&&&&每个人的发育情况与个人体质有关系，平时你多运动一下，喝牛奶补钙，这会促进你的身高发育的。
擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，减肥的过程中注重拉伸锻炼以及营养饮食还会长高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议选择安全健康方式，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，补充钙质少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。这不仅能减肥，还能长高。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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>>我160cm110斤想要减肥又长高
我160cm110斤想要减肥又长高
小男生 当时年龄：
我160cm??110斤?想要减肥又长高 曾经的治疗情况和效果： 断断续续的跳绳?没有什么效果?????晚饭只吃水果结果月经不来了
您好，减肥需要合理调整饮食并增加运动量的，循序渐进的过程，增高您这个年龄应该还有很大的空间的，增加运动量也对增高有帮助建议不要借助药物，平时一天三餐按时按量，戒除零食的习惯，可以邀请一个体育方面的老师督促锻炼，每天需要达到一定强度的训练，好好休息，祝你健康
您好，减肥需要合理调整饮食并增加运动量的，循序渐进的过程，增高您这个年龄应该还有很大的空间的，增加运动量也对增高有帮助建议不要借助药物，平时一天三餐按时按量，戒除零食的习惯，可以邀请一个体育方面的老师督促锻炼，每天需要达到一定强度的训练，好好休息，祝你健康
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你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
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你好！你才刚开始发育，还是可以长高的，一般18岁前，软骨没有完全闭合，都是可以继续长高的。你这个年龄，要多补充钙质，多和骨头汤，补充牛奶等，多吃蛋白质，多做运动，促进骨骼发展，就会长高了，祝健康
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2～12岁小儿正常身高可按以下公式估算：年龄×7+70厘米。例如：小孩子7岁，身高＝7×7+70 =119厘米。身高的遗传度为0.75，也就是说，成人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08 ,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2。父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。没有较好的增高方法！
2～12岁小儿正常身高可按以下公式估算：年龄×7+70厘米。例如：小孩子7岁，身高＝7×7+70 =119厘米。身高的遗传度为0.75，也就是说，成人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08 ,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2。父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。没有较好的增高方法！
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我160cm110斤想要减肥又长高
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