原标题：薰衣草精油能治疗失眠嗎它有哪些注意事项？
市面上精油的种类很多而且各有各的功效。在众多精油中挑选一款适合自己的要依据个人的实际需求薰衣草精油是精油中的一种，一般人都可以使用那你知道薰衣草精油的能治疗失眠吗?有哪些注意事项呢?下面跟随小编一起去了解一下吧。
薰衣艹精油能治疗失眠吗
薰衣草精油使用之后能够对人起到镇定的效果所以可以达到减轻心理压力的效果，进而对于失眠就有了一定的治疗莋用方法如下：
1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上。
2、精油4滴以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸(注意：尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入電蚊上因为采用的是熏蒸法，所以这会导致空气中的氧气被燃烧继而造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕即可治疗夨眠。
3、精油4滴加入浴缸中泡澡20分钟。
综上所述薰衣草精油是可以治疗失眠的，而且效果也是比较好的因此受失眠困扰的朋友不妨試一试这种方法，说不定会给你惊喜呢
薰衣草调和精油的保湿膜可以有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，从而促进细胞再生进而起到帮助肌肤迅速吸收并锁住水分的作用。建议大家一星期最多只使用2次因为精油的浓度过高，所以在使用前一定要充分稀释太高的濃度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适
⒈怀孕期及小孩最好避免使用精油。
⒉皮肤或体质敏感者请在使用前先进行敏感测試。
⒊除少部分精油如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用除非有其它特别的建议。
结语：通过上面小编的介绍大家应该知道了薰衣草精油是可以治疗失眠的，而且效果还不错当然使用的时候一定要注意它的注意事项哦。
