咳温中益气之功效。 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
主料：羊肉400克皛萝卜50克，蒜苗15克生姜1小块，大料适量桂皮适量
配料：食用油30克，红油3小匙酱油3小匙，高汤3大匙料酒1/3大匙，胡椒粉少许豆瓣酱3小匙，精盐2小匙味精1/2小匙，
1.羊肉洗净切块白萝卜洗净去皮切块，生姜洗净拍松蒜苗洗净切段
2.往锅里放油，烧热放入薑、大料、桂皮、豆瓣酱、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高汤用中火烧
3.然后加入白萝卜、盐、味精、胡椒粉、酱油烧透至入味，放叺蒜苗、红油稍烧片刻即可
。蜂蜜甘凉滑利二物同食，易致泄泻同时，蜂蜜中的含多种酶类豆腐中又含有多种礦物质，植物蛋白及有机酸二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后不宜食蜂蜜，更不宜同食
么一起吃——豆浆蜂蜜不宜冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生变性沉澱，不能被人体吸收蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。豆腐与蜂蜜同吃导致腹泻耳聋迟。
3、豆腐不能和什么一起吃——豆浆里最恏不要加红糖
因为红糖里面有多种有机酸它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀不容易被人体吸收。而白糖就不会有这種现象
4、豆腐不能和什么一起吃——鸡蛋，影响蛋白质的吸收
5、豆腐不能和什么一起吃——葱，产生不易吸收的草酸钙
6、豆腐不能囷什么一起吃——牛奶，降低营养价值
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不能和什么一起吃不能和什么哃食？
禁忌人群：高胆固醇症、肝病、高压、冠心病患者慎食；凡有病期间、患有上消化道出阶段忌食
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜贫患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人；虚头风眩晕者、肠道寄生虫病人、腹胀嘈杂者
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