水煮大白菜清肠减肥法是减性的吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 11:14 标签： 大白菜的减肥吃法
【大白菜减肥食谱】7天甩掉八斤肉！【女性健康吧】_百度贴吧
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【大白菜减肥食谱】7天甩掉八斤肉！收藏
想要快速减肥又想要营养健康的话，大白菜是你最好的选择，而且很便宜实惠，白菜中所含的大量维生素纤维是可以促进肠胃蠕动的，帮助你消化食物防止便秘，对于减肥瘦身的效果更是不错，如果你想要“时间短、见效快”的效果，选择白菜是绝对没错的。　　小菜提示：每天吃两餐白菜，七天最少都能瘦八斤哦，但是前提是不能用油去炒白菜。　　水煮大白菜减肥食谱
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。　　做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
什锦白菜　
材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。　　做法：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
材料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是2：1)　　做法：将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；出锅前放入少量的盐。
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第三方登录：用肉炖过的白菜属于酸性，还是碱性的...相关问题
提问时间： 19:22:26
患者性别：女患者年龄：19-29
您好，它既不属于酸性液不属于碱性食物.叶酸,维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸.有促进骨髓中幼细胞成熟的作用.微溶于水,对热,光线,酸性溶液均不稳定,在中性及碱性溶液中对热稳定
回复医生：共2个回答
提问时间： 01:20:16
患者性别：男患者年龄：39
意见建议：理化性质是酸性,但当酸醋从化学领域步入食物营养领域之后,酸醋成了碱性食品。酸/碱物质和酸性/碱性食品是两对不同的概念。酸性/碱性食品的酸碱度与进入人体之前的物质酸碱度没有必然的联系。
回复医生：共2个回答
提问时间： 16:29:39
患者性别：女患者年龄：33
指导意见：属于碱性的，多喝茶还是有助于身体健康的，但还是需要保证您肾脏是健康的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:54:23
患者性别：女患者年龄：31
你好朋友，根据你的问题，鲶鱼属于酸性的，欢迎继续提问。
你好朋友，根据你的问题，鲶鱼属于酸性的，欢迎继续提问。
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:29:55
患者性别：女患者年龄：22岁
你好。醋属于酸性，乙酸（ethanoic acid）
别名：醋酸（acetic acid）、冰醋酸（glacial acetic acid）
分子式：CH3COOH
回复医生：共2个回答
提问时间： 21:49:59
患者性别：女患者年龄：27岁
指导意见：西红柿属碱性食品，这个是 按照食物溶于水的酸碱性区分的，与口味无关
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提问时间： 08:40:16
患者性别：女患者年龄：34岁
问题分析：决明子成分为大黄蜂酚、橙黄决明素。其结构基团中皆有--OH基，可以断定片碱性。意见建议：根据药物成分的结构可推断药物的酸碱性，大黄蜂酚、橙黄决明素结构中皆含有羟基，故偏碱性。
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提问时间： 15:02:08
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 常见的酸性食物：
强酸性食品：蛋黄，乳酪，白糖做的西点，柿子，乌龟子，柴鱼等。
中酸性食品：火腿，培根，鸡肉，猪肉，鳗鱼，牛肉，面包，小麦，奶油，马肉等。
弱酸性食品：白米，落花
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提问时间： 14:58:48
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 您好，根据您的描述，水果中一般含有很多有机酸,如柠檬酸等,这些有机酸使水果在测量时PH值比较低,但有机酸在人体内最终代谢产物时水和2氧化碳.而水果中还含有大量钾钠镁铁等离子,这些离子代谢产物是显碱
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向全国15万专家即时咨询6款白菜刮油餐 一周狂减10斤_新浪女性_新浪网
6款白菜刮油餐 一周狂减10斤
　　导语：整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉。
　　白菜的减肥功效
白菜减肥效果佳
　　白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。
　　另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。
　　白菜减肥食谱
　　一、上汤白菜
　　材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。
　　做法：
　　1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟；大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片；皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。
　　2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁；下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开。
　　3、添加皮蛋丁、料酒和糖，煮开；下入白菜叶，煮至透明状，捞出菜叶装盘。
　　4、汤中添加青红椒，添加少量盐调味；大火收汁至稠，浇在白菜上即可。
　　二、白菜炖豆腐
　　材料：白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。
　　做法：
　　1、把豆腐切成麻将大，用开水焯一下，去掉豆腥味；白菜斜切成片。
　　2、油少许下锅，6成热时放入姜和葱，烧炒后放入白菜翻炒一分钟，放入豆腐继续翻炒一分钟。
　　3、加入适量水，相继放入胡椒粉，鸡精，煮5分钟，加盐调味即可。
　　三、白菜炒木耳
　　材料：白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。
　　做法：
　　1、白菜用手撒片，木耳用温水泡五分钟变软，摘去根部，洗净，葱、姜切丝。
　　2、锅中放油，小火加热，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜炒出香味儿，再放入白菜片，大火翻炒均匀。
　　3、白菜片炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入白糖、醋适量。
　　4、放入泡好的木耳，翻炒几分钟，撒少许盐、鸡精翻炒均匀，出锅即可。
白菜炒木耳
　　四、干切牛肉白菜粉丝煲
　　材料：干切牛肉、白菜、粉丝。
　　做法：
　　1、牛肉是在熟食店买的干切牛肉，白菜洗干净切块，粉丝用温水泡软。锅中底油，油热倒入白菜大火翻炒，让白菜出水。
　　2、然后加入牛肉片，加水没过白菜，加姜片，八角，酱油，白糖，和盐烧开。
　　3、十分钟后加入粉丝，烧一分钟，最后撒些葱花即可。
　　五、腊肠白菜卷
　　材料：大白菜叶10片、腊肠2根、干鱿鱼30克、干香菇4朵、大蒜2瓣、白糖1茶匙、香葱2根、小米椒2根、盐1/2茶匙、耗油1/2汤匙。
　　做法：
　　1、干鱿鱼和干香菇泡发后切成小粒；腊肠和小米椒也切成同等大小的小粒；香葱洗净后取1根切成葱花；大蒜剁成蒜茸。将洗净的大白菜叶放入沸水中焯烫5秒钟后捞出沥干水分备用。
　　2、炒锅内倒入适量油烧热后放入蒜茸爆香，然后放入腊肠粒、鱿鱼粒、香菇粒一起翻炒均匀，再调入耗油和盐、白糖一起翻炒1分钟后熄火盛出备用。
　　3、取一片烫软的白菜叶在案板上摊开，去适量炒香的馅料放在白菜叶根部，然后掀起根部往上卷，并把两侧的叶片折向中间包住馅料，卷成白菜卷。
　　4、将卷好的白菜放在盘内，撒上辣椒粒，将盘子放入蒸锅内蒸15分钟，出锅时撒上葱花即可。
　　六、海鲜蔬菜卷
　　材料：大白菜，虾仁，鲜鱿鱼，黄瓜，蛋清。
　　做法：
　　1、将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。
　　2、将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精，加少许淀粉拌匀。
　　3、大白菜切去杆铺在盘子上，摆上黄瓜条，将上述原料倒在白菜叶上，将白菜叶卷起来，入锅蒸3分钟，起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。
　　(更多精彩敬请关注：新浪女性；健尔摩斯侦探；如花减肥日记；)

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