我人本身体质也质量不好我嫁给你图片，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-06 12:52 标签： 人本轴承质量怎么样
天气不好时人体质会变差 宜多去郊外回家应漱口
来源：生命时报
　　进入夏季，北京一直阴雨连绵，很多人感觉胸闷、呼吸困难，心脏也不舒服，有时还会心跳加快。这在医疗气象上被称为“气象综合征”，即对坏天气的刺激反应强烈，情绪低落、意志消沉是典型症状。天气不好，是否身体就容易出现问题？具体是什么原因导致的呢？
　　对此，国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者，约10%的人属于对环境变化反应明显的易感人群，以老人、孩子、病人、体质差的人和残障人士居多，主要因为他们对环境的适应能力较弱，林大爷就属于这种情况。
　　彭应登介绍说，在我们生活的环境中，气压、气温、湿度、光照等很多物理指标，以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物含量等空气洁净度指标都与我们的健康息息相关。这些指标的变化会直接影响我们的身体状况。比如，天气要发生突然变化时，像阴天或下雨前，气压往往比较低，空气中的含氧量与负离子减少，人体应对这种缺氧变化需要一个适应过程。如果自身的调节能力不够，或是气候变化超出了人体承受范围，很多人就会出现胸闷、烦躁、情绪波动明显等反应；在重污染的环境里，污染物的扩散条件不好，颗粒物含量增加，而负氧离子较少，也容易使人感到缺氧、胸闷，造成呼吸道感染、心脑血管疾病等。
　　夏天，大气氧化性比较强，大气光化学产生的二次污染物会加重复合污染的形成，对人体的危害更强；一旦气温高，特别是当周围环境温度超过皮肤温度时，人会出现体温调节障碍，热量难以发散，体内的湿热气淤积，造成气血不通，就会出现中暑的症状，如头晕、恶心、发热等；在湿度大的环境里，人体皮肤表面的散热功能不好，体表排泄就会不畅通，这样也非常容易造成湿疹等皮肤疾病。
　　虽难以改变自然条件，但可以自行做些调节。彭应登建议，可多去郊外或空气好的地方走走。没时间外出的工作族，也要尽量避免空气污浊的场所，不要久坐在办公室。回家后要及时漱口、清理鼻腔、清洁面部。还要注意调节居室环境，提高居住质量。比方说，在湿气重的环境使用空调除湿。但要注意，没有换气功能的空调基本都是室内循环，开久了会使室内二氧化碳和细菌增加，空气洁净度下降，这时要及时开窗换气。最根本的还是要增强体质，提高适应能力。
(责任编辑：李扬)
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我孩子体质不好，该怎么办。
状态：宝宝1岁7个月
03-16 20:24|
咋可以让孩子体质好。
状态：宝宝8个月14天
03-16 20:35|
补充营养吧
状态：宝宝1岁7个月
03-16 20:55|
你发的宝宝二月份感冒三次我家孩这个月还到月底了就感冒俩次了
状态：宝宝1岁6个月
03-16 22:10|
状态：宝宝1岁6个月
03-16 22:22|
状态：宝宝1岁6个月
03-16 22:48|
状态：宝宝1岁7个月
03-16 23:08|
吃营养品，我家宝宝也是一样，现在好很多了
状态：宝宝1岁7个月
03-16 23:36|
状态：备孕中
03-16 23:54|
我们家19个月药边子都没碰过、总觉得有的小孩怎么总生病
状态：宝宝9个月22天
昨天 07:01|
育婴店里有增强免疫力的
状态：宝宝1岁7个月
昨天 09:22|
我孩子牛奶过敏
状态：宝宝2岁22天
昨天 10:36|
不知道了基因问题吧
状态：宝宝1岁9个月
昨天 14:02|
这个提高人体免逸功能的，
状态：宝宝1岁9个月
昨天 14:03|
还有一面，我家女儿在吃，没有天天吃，要坚持吃才有效果，
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成年人喝奶粉的好处有哪些呢？我身体一直有点不好，不知道喝成人奶粉能增强体质吗？
共有1个答案
五月妞妈咪
宝宝年龄：宝宝3岁半
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五月妞妈咪
可以的，补充钙铁锌等微量元素等，但是强壮体魄最好还是经常运动，多晒太阳
12-30 06:27
可以的，补充钙铁锌等微量元素等，但是强壮体魄最好还是经常运动，多晒太阳
做梦的Jones 3人回答
被爱俘虏的猪 7人回答
喜欢小黄花 2人回答
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上妈妈 2人回答
jiatanyong 1人回答
上妈妈 3人回答
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客户端下载　　不知道因为什么原因现在不少人都容易生病，体质、抵抗力也越来越不好。我们都知道是一种营养价值以及药用功效都很大的食物，这是对我们身体又好吃的哦。
　　现在人的体质越来越差，总是容易生病，不过我们可以吃一些红萝卜，红萝卜有治疗胃痛胃胀、食积、返酸、伤风感冒和冠心病和贫血等一些症状。
　　体质不好的人多吃红萝卜
　　第一点
　　红萝卜营养丰富，它含有多种元素，100克红萝卜的成分如下：水分占有93克左右，蛋白含量为0.9克，膳食纤维为1克，维生素A为3毫克，维生素C为21毫克，维生素E为0.92毫克，以及多种微量元素。红萝卜含有的能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，从而提高机体的免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对抗癌抑癌有着重要的意义。它含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废弃物的排出。从而大大减少了人们生病的机率。
　　第二点
　　红萝卜为寒凉食品，阴性偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，另外胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等少吃红萝卜。对于正在补气血的人群也不易食用红萝卜，因为红萝卜具有破气的作用，因此在服用人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药时不宜食用，否则会影响药效。
　　第三点
　　我们大家在吃红萝卜的时候，其实可以不要削皮连着红萝卜皮一起吃的。红萝卜皮中含大量的钙、铁、锌、硒等微量元素而且还含有丰富的膳食纤维的。
　　红萝卜的功效与作用
　　1.具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效
　　现代医学证明，红萝卜有较好的抗病毒作用，正常人体细胞中有一种干扰素基因，在诱导剂的刺激下，能产生干扰素。干扰素可抗病毒细胞，而生红萝卜就是一种良好的干扰素诱导剂，动物实验已充分证明红萝卜的提取物有抗病毒感染的作用。同时，红萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗病毒的能力。研究证实：生食大红红萝卜抑制病毒能力最强，红萝卜次之，红萝卜再次之。熟红萝卜经过高温蒸煮已经失去了其诱生干扰素的作用，所以洗净后带皮生吃最好，榨汁是一种明智的吃法。如果在茶余饭后经常摄食一点红萝卜，定会受益无穷。
　　用法：大红红萝卜150克洗净带皮切块，大白菜300克洗净切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日服2次，早饭前、晚饭后，当日内可见效果，5日为一疗程。应用此方法者，可提高免疫力，不易再感冒。
　　2.红萝卜不仅能够治各种感冒，对胃痛、胃胀、食积、返酸也有一定的疗效
　　梁&陶弘景在《名医别录》中对红萝卜的药用便有记载：&其性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症&。
　　现代医学研究发现红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶和促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油等有益成分，此外，还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。红萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。日本科学家研究指出，红萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效。
　　用法：大红红萝卜100克洗净带皮切块，加50毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下，日服2次，早饭前、晚饭后，当晚可见效果，15日为一疗程(细嚼也可)。
　　结语：如果我们体质不好的话，不妨多吃点红萝卜吧，不仅能够增强我们的免疫力同时还能治疗多种疾病的，红萝卜中的膳食纤维以及微量元素也是很多的。
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