也不能算新手吧小时候暑假跟著父亲天天晚上去慢跑,后来上初中就没怎么跑了也都没忘,中考的时候千米跑进了三分钟一直到高中之后就沉迷于打篮球了,现在買了双跑鞋重修开始练跑步跑完跟腱就特别酸,是我跑法跑姿的问题吗?,朋友说全掌跑法很废膝盖和跟腱,最后上配速吧菜鸡一个?
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如题,跑完步跟腱痛怎么办
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少跑一点等身体适应了再不断增加跑的距离呗
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我的跑步鞋是boost的,已经很好了吧
今天本来希望能进25分钟的结果這个时间和考试考59一个性质