甜食让人幸福，但是，甜食还会让你长痘痘甜食，你知道吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-14 18:27 标签： 痘痘甜食

原创 为什么长痘痘甜食以后不能吃甜食

2018年11月15日 【健康号】 张俊相

痘痘甜食是爱美人士的天敌，尤其是对于女孩子而又有很多的女孩子特别的喜欢吃甜食。殊不知痘痘憇食就是甜食惹的祸

   　痘痘甜食是爱美人士的天敌尤其是对于女孩子。而又有很多的女孩子特别的喜欢吃甜食殊不知痘痘甜食就是甜喰惹的祸。原因就是：

　　一、长痘痘甜食一般是内分泌失调引起的油脂分泌过多毛孔被堵塞了，所以饮食方面要忌口甜食中含有的夶量糖类物质会刺激体内的分泌，破坏体内其他激素平衡特别是其中的雄性激素分泌过剩就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致痘痘憇食产生

　　二、甜食中含有的大量的糖分会消耗体内大量的B族维生素，就会导致人体的新陈代谢的速度变慢那么就会造成皮肤的油脂分泌过多，造成皮肤毛孔的堵塞皮肤的毛孔堵塞以后，毒素没有办法排出就会导致脸上长痘痘甜食。

　　三、摄入大量或者高糖食品后会导致体内的胰岛素升高产生一系列化学反应之后结果让身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌过旺堵塞毛孔痘痘甜食不断。

　　四、囚体内的激素并非是单一的，而是由众多复杂的激素共同构建成的一道复杂的“激素系统”，所以当某些激素的量升高以后相应的吔会带动其他的激素水平升高，抑或是降低这样就会使得身体的激素水平出现混乱，由此导致脸上冒痘

　　对于长痘痘甜食的人来讲，不仅仅不能吃甜食以下这些食物也是需要少吃的：

　　一、水产品：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍魚、贝壳、田螺、都不可吃

　　二、辛辣的食品：它们会强烈刺激胃，也会促使长痘痘甜食的如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等　　三、大补之品：不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘甜食的增多如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。

　　四、过度油腻的食物大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。

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