如果有人说要戒烟你大可不必楿信他，因为中国老烟民如何戒烟的戒烟成功率不足5%其中有90%的人都是在戒烟前7天失败。

本人是有着30年烟龄的老老烟民如何戒烟也曾经試过很多戒烟方法，什么电子烟戒烟贴，戒烟精油但都没有成功。

后来不断琢磨发现戒烟其实是戒两部分，一个是对尼古丁的依赖另一个是对抽烟习惯的心理依赖，两个同时戒很难必须逐个突破。

最后经过努力终于戒烟成功，并总结了一套戒烟方法或者是戒烟嘚心得叫《七日戒烟书》，综合戒烟成功率达80%

原先是在淘宝有偿销售的，现在免费赠送了你可以关注“小白说”公众号，回复“戒煙”即可获取。有其他戒烟问题也可以在公众号上面留言

好了，快去试试吧相信你一定会戒烟成功的，加油吧