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1: 菜花用小刀分成小块用热水焯一下。
2: 加入切成大块的西红柿翻炒到西红柿软烂出汤的程度。
3: 倒入瀝净水份的菜花加少许盐,翻炒均匀不要炒过了,太软烂就不好吃了
4: 让菜花均匀地蘸到西红柿的汤汁,出锅前点少许生抽和鸡粉提菋即可
6: 广州迈康美美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富嘚维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
当然是番茄动力农夫果园那款菋道有点怪怪的,喝了一次不想喝第二次
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