原标题：YogaLa开学日记 | 巴厘岛自学瑜伽 入门教程视频游学

如果说巴厘在天堂和人间的交汇处是宇宙的中心。是最平衡的地方那令人心驰神往的乌布就是巴厘的心脏和灵魂。

乌布位于巴厘岛中南部早在20世纪30年代，它的名字就在西方艺术界广为流传这里充满浓厚的艺术气息，包容多样的艺术风格天时地利人和的乌布，也自然成为了自学瑜伽 入门教程视频人的天堂自学瑜伽 入门教程视频作为乌布艺术文化的重要组成部分之一，在国际自學瑜伽 入门教程视频圈一直享有很高的美誉作为一个自学瑜伽 入门教程视频人，巴厘岛乌布也一定排在进修学习圣地的清单内

2019年2月，YogaLa帶着来自全国各地的学员们一起来到东南亚巴厘岛跟随阿斯汤加前辈--Radha老师在这里进行为期十天的阿斯汤加自学瑜伽 入门教程视频文化探索。

每天早上我们与各国阿汤练习者一起mysore，强化身体的力量、柔韧、耐力以及伸展加强建立学员对于身体的控制意识，也认识了更多國外的yogi

在这次课程中，特别设置了小班精讲工作坊从呼吸、班达、凝视点、单个体式的能量和变体等每个方面深入讲解，逐步突破

茬课堂中，Radha老师为我们分享关于她个人跟随Guruji练习的故事和个人几十年的瑜习经验

还为大家讲解了很多关于阿育吠陀与女性健康方面的心嘚感悟。

开学前一天刚好是情人节在欢迎仪式上除了吩咐了整体安排和注意事项外，YogaLa教学团队也为每位学员准备了小惊喜一人一朵玫瑰，希望大家过个开心的情人节！

每一次尝试都是一个开始自学瑜伽 入门教程视频长路漫漫，期待大家十天之后惊喜的蜕变

感恩一路有伱们的支持和信任期待我们在自学瑜伽 入门教程视频路上相遇！