大家都知道吃的越多就会越胖其实生活中有很多食物吃再多都不会变胖，下面小编就说一下生活中有哪些你这么吃怎么不长胖吃都不会变胖的食物

1. 冬瓜富含丰富的维苼素和矿物质，而且热量非常低具有利尿消肿、清热解毒、减肥塑体的功效，常吃冬瓜还具有美容减皱的效果

2. 黑木耳营养价值丰富，其富含的胶质成分可以助消化、促进人体肠胃新陈代谢起到清理肠胃的作用，可以有效的防止肥胖长肉等问题

3. 海带的营养价值非常高，尤其是碘的含量非常高作为低热量的食物，海带具降血压、降血脂等养生功效常吃海带能起到减肥、塑体、抗衰老的作用。

4. 新鲜的魚肉营养价值丰富其富含的多种维生素和矿物质，可以补充身体生长发育所需的营养常吃鱼肉还具有消除水肿、滋体补气、减肥美白嘚功效。

5. 香菇营养价值丰富味道独特，香气迷人其富含的纤维素和核酸物质，可以促进肠道蠕动具有减肥、美容的功效。

6. 豆腐味道鮮美富含多种维生素和矿物质，作为豆制品可以帮组身体分解脂肪，促进脂肪新陈代谢的功效是防止肥胖、保持体型的佳品。