原标题：内经养生：补精益气补精的“四个五”

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“毒药攻邪，五谷为养五果为助，五畜为益五菜为充，气味合而服之以补精益气补精。此五者有辛酸甘苦咸，各有所利或散或收，或缓或急或坚或软，四时五脏病随五味所宜也。”

——《黄帝内经·脏气法时论篇》

⊙五谷：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍

⊙五果：桃、李、杏、栗、枣

⊙五畜：牛、羊、猪、鸡、犬

⊙五菜：葵、藿、薤、葱、韭

凡药物用来攻邪五谷用来营养，五果作为辅助五畜用来补益，五菜用来充养气味配合调和而服食，用来补益精气这五类东西，各有辛、酸、甘、苦、咸的味道对某一脏气各有利，或散、或收或缓、或急，或坚、或软等作用配匼四时五脏，治病要根据五味所宜

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法不过仲景，理不过内经

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