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我觉得蛋白粉性价比还是很高的因为能够最直接最便捷地获取蛋白质,还不用担心摄入碳水化合物和脂肪的量增加然而,买到不好喝的、质量不好的就真的是浪费钱因为对我来说喝不下去。
健身补剂购买的渠道一般有四个:淘宝京东,官网购买代购。我一般只是购买蛋白粉因为还不需要别的健身补剂。我喝过的还不错价格也挺实惠的是荒野健康的乳清蛋白粉。目前国内市场上能买到两种口味椰子奶味和奶茶味,引进这两種主要是为了迎合中国人普遍的口味喜好通过淘宝和京东的旗舰店就可以购买,有时候优惠力度还是蛮大的袋鼠系列的是椰子奶味,增加了支链氨基酸比较适合高强度的训练,我的运动强度没那么大所以更倾向于和另一个系列的叫做考拉系列,是奶茶味添加了胶原蛋白。它们都含有益生元帮助消化吸收。我有点乳糖不太耐受都喝得挺好的,所以特别喜欢这个牌子正品购买最好通过旗舰店和官网,尽量不要找微商代购(除非你很熟)也不要在淘宝上的代购(除非十分信得过)。有些健身补剂可以通过扫二维码识别真假
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7分吃 3分练 你要明确你想干什么 减肥 健身 塑形
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健身房一个月几百到上千不等但你是新手的话,不建议去健身房因为去了你的身体素质差,好多器材用不了
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健身房不能等于减肥给钱也不能减肥。有心的话在家也能练出腹肌
确实偏题了,问的昰价格以1500的年卡来算,一年五十周春节不算,每周两次一次15。去的越少越贵如果单次买,大概100!如果买教练课每次再加200吧!
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要看去什么档次的办理年卡还是私教,私教也分很多等级一般的年卡就几千块钱吧。。
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健身房有次卡,年卡和季卡,一般的年卡是800次卡10到50
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