吃药没用的还伤身体自己买一些艾柱，艾条 或者自家有条件的话自己用艾草制作

拿到艾灸工具，这里用艾灸杯吧将艾条插进去
找穴位。1.印堂穴（印堂穴位于前额部当两眉头间连线与前正中线之交点处）
2.迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中）
3.合谷穴（把你的拇指第一关节卡在伱的虎口中间并与虎口垂直然后拇指弯曲时拇指说按压的地方就是合谷穴了，如果你按下去有酸痛感那你就按对位置了）
穴位找到，原料准备好后我们就可以灸了。点燃艾条坐姿，手持艾灸杯艾灸杯杯口正对着穴位，距离远一些但热量要足（千万不要烫伤皮肤），闭上双眼每个穴位艾灸10分钟（先艾灸印堂，再迎香合谷）
初灸时，每日1次；长期灸治者3次后改为2—3天1次，1月之后1周一次若有鈈适，应该立即停止体质不适合艾灸者慎灸。最后再喷点鼻诺棠就可以了

主料：福寿鱼 1条，红椒 1只花生米 10克，生姜 10克蒜苗 10克，蒜孓 10克，辅料：花生油 10克盐5克，味精 6克胡椒粉 少许，绍酒 10克麻油 5克，花椒油 2克老抽 王10克。

1福寿鱼整块切洗干净花生米去皮炸熟，红椒去蒂切粒生姜去皮切片，蒜苗切小节蒜子切粒。

2油热后放入福寿鱼小火煎至两面金黄，加入绍酒、姜片、适量清汤用小火煮。

3鱼快熟时投入红椒粒、蒜子粒、蒜苗，加入盐、味精、老抽王、胡椒粉撒上花生米，淋上花椒油入碟即成。

红烧武昌鱼主料: 武昌鱼适量; 大葱段适量; 姜适量; 香菜适量; 蒜适量;

辅料: 花椒适量; 大料适量; 醋适量; 料酒适量; 盐适量; 白糖适量; 酱油适量;

1. 将武昌鱼洗净去鳞去腮，鱼身表面化菱形块

2. 葱切大段、姜切片香菜保留香菜叶

3. 将锅烧热，放入油待油变温，放入鱼煎至两面金黄

4. 锅内放入少许油放入葱姜蒜花椒大料煸炒出香味

5. 放入鱼加入足量的水，倒入酱油、醋、料酒

6. 大火烧开后放入盐、糖.

7. 转小火慢炖30分钟

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