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漯河医学高等专科学校第三附属医院
这样情况考虑精神心理因素比较大
如果存在失眠多梦考虑神经衰弱
神经衰弱是由於长期处于紧张和压力下,出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象常表现失眠早醒多梦、头晕头痛,心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁等症状
一般可以先自我调理,例如适当放松心情保持心情平静愉快。适当运动旅游,唱歌跳舞等等释放压力同时改变日常生活方式,规律作息避免熬夜烟酒刺激等等,避免睡觉前看手机调整睡眠如果症状持续不见好转,应当进一步正规公立医院神经内科或者精鉮心理科诊治
我现在并没有出面失眠多梦的shi
的情况但是我回发现自己的记忆力下降,而且注意力不能特别集中
嗯嗯有没有看过精神心悝科医生,自我感觉注意力不集中记忆力下降一般来说与睡眠质量欠佳有关。另外也与精神心理焦虑抑郁紧张有关
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