原标题：初哆咪鑫营童辅食课堂：妈妈必备用点心为宝宝补充全营养的技能

初哆咪辅食公司最新成立的鑫营童儿童营养健康平台是做什么的一起看看营养师如何用专业知识技能来改善宝宝胃容量小却能补充全影响的方法。 初哆咪营养师青柠檬C-0-5-0-6-4-1-3-0-5

宝宝的胃容量很小， 为了让宝宝尽可能多的摄入营养元素满足发育需求 又不会因为摄入过多的食物而积食不消化， 我们会在给宝宝吃入的每一口食物中增加营养素这样既可以保证营养的需求， 吔不会让宝宝因为不消化而引发一系列健康问题

用天然食材为我家小朋友提供生长发育和健康生存所需的各种营养素一直是我最大的追求

提起各种食补界的“扛把子”，我们完全可以张口就来了补钙界：鲜虾、牛奶、豆腐、芝麻、奶酪。补铁界：猪肝、鸡肝、牛肉补鋅界：牡蛎、蛤蜊、鲜贝。

但是有一种“超级食材”能补钙、补锌、补铁、补充蛋白质、补充氨基酸、低糖低脂低纤维，你知道它是啥不？

藜麦！不知道你们熟不熟悉小小的一粒粒，但它的来头绝对不小被联合国粮食及农业组织认为是“一种单体植物就能满足人体基本营养需求的食物”。

这几天一直在做藜麦相关的辅食 因为对它真的爱不释手。这时我觉得面粉、玉米、紫薯什么都可以先让一下了因为藜麦真的非常符合 人类对饮食健康，安全营养的高要求 ，也很容易消化特别适合宝宝食用，而且不含有麸质 过敏的宝宝，也囿口服啦！

今天用藜麦和各种水果酸奶搭配 制作一道口感非常好的餐后甜点， 酸甜Q弹的口感不仅能给宝宝消食，还能补充每天需要的營养素周末陪娃时光， 妈妈们赶紧一起做起来吧

推荐月龄：18M+宝宝营养

需要的食材：三色藜麦，水果酸奶，坚果拌饭料

首先将所有嘚水果切成片备用，妈妈们可以任意组合水果搭配这里没有固定的限制， 宝宝不过敏即可

首先我们将香蕉片放在碗底

在碗中加入酸奶苐二层我们可以放入菠萝片

最后放一层草莓片和煮熟的三色藜麦

做好之后加入坚果粉。坚果富含DHA和各种微量元素 是宝宝们每日需要的食材， 给宝宝吃坚果的时候妈妈们一定要磨碎 避免出现卡噎的情况。

酸甜Q弹的水果捞就做好啦妈妈们赶紧和宝宝一起尝尝吧。