不枕枕头睡觉的好处对身体好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-23 23:05 标签： 不枕枕头睡觉的好处

睡觉不枕枕头睡觉的好处好吗根据专家分析，正常睡觉枕枕头头的位置会被垫高，胸部也顺带抬高了这样子，下半身的血液就可以顺利的循环可以减轻心脏的负擔。如果睡觉不枕枕头睡觉的好处的话头部高度就会略低于心脏，会导致流向头部的血液偏多从而影响头部血液的正常循环，导致血管充盈血管壁受到压迫。这样的话等你醒来，就会觉得头昏脑胀会严重的影响你的睡眠质量。

所以睡觉还是要枕枕头的，因为我們脖子周围的肌肉很灵活可以进行前后左右上下的移动，而且每天转动的次数都很多每次转动之后还要回到原来的位置进行休息，这樣才可以保证脖子的正常使用如果我们晚上睡觉不枕枕头睡觉的好处，这样会使脖子周围的肌肉不舒服

另外，人们睡觉的时候往往采鼡侧卧位不枕枕头睡觉的好处会使人的，头部歪向一侧时间长的话，脖子转动就会不灵活会使脖子周围的肌肉感到疲惫，变得酸痛脹这就是我们口中常说的落枕为了，为了预防落枕我们睡觉时还是要枕枕头的，而且要选择一个适合自己高度的枕头

睡觉不枕枕头睡觉的好处的好处與弊端

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