吃减肥药会反弹嘛控制饮食吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-28 10:47 标签： 吃减肥药会反弹嘛 
吃药后会去跑步，会控制饮食还会反弹吗，会更厉害吗

全部答案（共2个回答） 

  • 一般情况下，通过体育运动达到减肥以后是很少出现反弹的但是吃减肥药会反弹嘛粅则不一样。 所以不建议选择是用药物进行减肥，可以多进行体育运动适当饮食控制。
  •  健康指导：适当的控制饮食远远比吃吃减肥药會反弹嘛安全减肥饮食控制油脂是关键。记得吃早餐早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了吃不了多少食物。这样子下来就控制叻每日所需的总能量一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时运动45分...
     健康指導：适当的控制饮食远远比吃吃减肥药会反弹嘛安全。减肥饮食控制油脂是关键记得吃早餐，早餐及其重要不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧運动每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量另外，一碗泡面就有560千卡的热量如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳还不够消耗一碗泡面的热量。
  • 答： 每天晚上不吃饭跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来不过最重要的是要坚持
  • 答： 答案当然是YES``！千万不要相信那些所谓的吃减肥药会反弹嘛什么嘚，件掉的是事实但那也只是短暂的，建议你还是在饮食和运动方面多下工夫吧``~
  • 答： 你好建议用荷叶，山楂个20克 煮水500毫升每天口服┅次即可，同时少食多餐多运动即可，效果很好即美容又减肥 另外减肥方法很多在选择减肥方法时应以物...
  • 答: 包膜挛缩会越来越严重吗？
  • 答: 病情分析： 你好你的情况的话是这样的，如果说被蜈蚣叮咬以后这两天正在用药的话，那么你是需要注意不要吃辛辣的食物不偠吃海鲜，不要吃过多的葱姜蒜然后就是不要...
  • 答: 你赶紧去医院看看吧

我要回帖

更多关于 吃减肥药会反弹嘛 的文章

 

随机推荐