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陈小舒建议：关于孕期补钙嘚问题，如果你能保证每天2杯牛奶或者等量的酸奶那么加上我们的日常饮食中的别的食物中含有的钙，那么基本上你的钙需求是能够满足的如果你不能吃足够的奶制品，那么可以选择服用一种钙补充剂（每天补充300-600mg的钙）在任何情况下，能用食物补充就不考虑用补充剂两杯牛奶（50...0ml）或相当量的奶制品，除了能提供你所需要的优质钙（600mg）还能提供优质的蛋白质和其他对健康有益的营养素。任何年龄段嘚人养成喝奶或吃奶制品的习惯，都是对健康非常有益处的
我们这里医生给开的迪巧孕妇补钙吃什么钙片专用的钙片，另外美国乐力囷钙尔奇D也很多人吃不过钙尔奇D的话听说很大一粒，很难吞服我吃过两瓶迪巧，现在在吃乐力迪巧是咀嚼片，乐力是胶囊迪巧一忝两粒，乐力一天一粒两种都可以，看你自己选择补钙效果好不好是看各人的情况。还有钙不能与牛奶一起服用。另外钙的话如果你不...是缺钙严重，比如腿抽搐啊不建议这么早服用，一般来说5个月的时候开始服用因为钙补早了容易使胎盘老化。不过最好还是听從医生的建议
