1、 运动就比不运动好只要运动起来，就会对减肥有帮助对健康有益处。
2、每天晚上走路半小时对减肥起一定作用但效果不会太明显，因为运动包括走路半小时内仅僅以消耗人体水份为主只有超过半小时以上，才开始燃烧脂肪
3、因此说，你要想达到减肥的目的每次走路需要超过半小时，而且要堅持下来效果才明显，当然时间越长效果越好
4、需要注意走路的运动量，只要第二天没有疲劳感走路的量就是合适的。
5、如果结合飯量的控制走路的效果会更好。
你对这个回答的评价是
晚上走路减肥，这纯粹的坑！要这样简单就没有胖子了各种减肥药，各家减肥中心也不会有生存空间了！
走路能消耗多少卡路里蹦迪，轮滑健身俱乐部，等等消耗多少热量呀谁还没个参与？总比走路要见效嘚多吧！
想要减肥不想吃药打针，不想节食那么最有效的方法就是少睡晚睡！
看看那些因为神经衰弱失眠的人，那个是胖子所以咯，想减肥就不要想着养生指导上的每天要睡眠几个小时！本来减肥就是不健康的做法就不要在自己自相矛盾了！
你对这个回答的评价是？
减肥需要有一定运动量，散步的运动量可能不足并不是能短期就能见效的。可以通过增加运动量来帮助控制体重。但是散步可以幫助消化也有助于减肥。
你对这个回答的评价是
