如果是vc药片请注意存储环境和保质期，如果存储环境不佳或者是已经过期，请不要服用如果觉得存储环境没有问题，保质期也还没到但是突然变色，也有可能是外来污染引起的所以建议不要食用。如果已经吃下去了那么就要观察一下身体有没有不良反应，如果有的话尽快就医
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只要你没有超过有效期是没有害的。
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有害的，这不是过期就是变质的原来这维c是天然无色的，要昰想吃这方面的产品可以考虑使用康易随汤臣倍健维生素cC咀嚼片，在不容易氧化锁鲜方面做的很是好的
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是需要严格遵循汤臣倍健维生素cC咀嚼片说明书上的用法用量的是不可以多吃的。
多吃汤臣倍健维生素cC咀嚼片会引起严重的副作用：一般每日用量超过1~4g可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等有时可導致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时可导致溶血，重者可致命孕妇应用大量时，可产生婴儿坏血病可见，过量服用汤臣倍健維生素cC咀嚼片对身体危害大
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首先维C很酸可以含着吃，也可以直接嚼碎了吃也可以泡水喝（水温最好低于50度），具有抗氧化保护皮肤的作用。
可以多吃但多吃了也没有用，最后还是被排除体外的一天一片足以。
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