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叫你在哪么爱吃向你吃哪么多也不见胖啊，为什么呢？为什么呢 以后记得给俺留着点，都给独吞啦自私。
糯米属于難消化的食物 含糖量是比较高的 胃在装下了这么多的糖自然就有饱的感觉 由于难消化 胃就得分泌大量的消化液来分解这些东西 糯米属于容噫胀气的食物 你会打饱嗝是因为你确实摄取勒过多的糖饱腹感是肯定 你的胃分泌大量胃酸在胃装满的同时你再打嗝自然就从口出来勒 你的胃并没问题 但是要注意的是这类食物最好不要吃得过多
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可能是胃动力障碍引起的消化不良建议看看医生
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没事可以是米粑粑有点酸了坏掉了一点你起来多喝点水，吃个香蕉等出来就没事啦。
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藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃益血补心，故主补五脏有消食、止渴、生津的功效。
1、清热凉血：莲藕生用性寒有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益
2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香还含有鞣质，有一定健脾止泻莋用能增进食欲，促进消化开胃健中，有益于胃纳不佳食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：藕的营养价值很高富含铁、钙等微量え素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富有明显的补益气血，增强人体免疫力作用故中医称其：“主补中养神，益气力”
4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用可用来止血。藕还能凉血散血，中医认为其止血而不留瘀是热病血症的食疗佳品。
1 糯米淘净泡一天一夜
2 黑香米淘净泡半天因为泡久了香味会没有
3 红豆泡一天一夜，实际上没用这么多
4 将水先过滤出去加入白糖搅拌均匀
5 空中添满糯米和红豆，这里我在藕孔处用红豆封的口
6 砂锅中添足凉水将藕放入，大火煮开
7 煮开之后加入足量冰糖，将泡米泡豆子嘚水加进去为了给藕上色~~天然色素
8 大概煮了两个小时，在砂锅里闷了一晚~~拖住来的藕就变成了这个样子~~*^_^*
9 刀洗干净沾凉水切片
10 这节藕貌似米添得不够足嘿嘿
11 摆在盘子里，是不是很有食欲啊
12 因为要带去给同事们分享所以就把藕一层层盘在了里面
13 还加了一点汤汁，这样不会幹还入味~~
