肠胃不舒服可以运动吗好要多运动吗

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问題分析:你好网友女,15岁胃肠功能不是太好,偏瘦根据你的描述,考虑是天生体质的问题及平常的饮食习惯不是特别好的缘故。
意见建议:第一运动上做到适当适量适合自己的运动就可以。第二饮食上不挑食、荤素搭配合理,关键是一日三餐要规律吃第三,洳果长期没有打虫子可以考虑驱虫一试。第四要保持好心情,好心情吃什么都香最后,消化系统是要慢慢养的需要长期坚持易消囮、营养合理的饮食。忌辛辣刺激、垃圾食品等

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问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是减少进食生冷刺激的食物多进食一些易于消化的食物,平时可以多运动增强体质等
意见建议:如果肠肠胃不舒服可以运動吗好的话可以服用一些健脾养胃的中药进行治疗,就是不错的选择但是胃一般是要靠养的,尽量的多喝粥等养胃

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问题分析:你好 肠胃功能不好的时候跑步运动锻炼升高消化功能,可以强壮身体调整肠胃。
意见建议:加强体育锻炼身体提高身体素质,忌生冷油腻食物多吃稀饭面条等软食。

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健康指导:运动的推荐您试试瑜伽或是练太极,柔和的运动对您有好处不过这些都不是一天两天就见效的,关键是您得坚持练习从食物上,建议您多吃健脾的食物比如米粥、南瓜、淮山药等,通过健脾能够在一定程度上改善肠胃

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