生理期不能吃什么来了能吃你们这个产品吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-17 13:17 标签： 生理期不能吃什么

想问问涵迷张韶涵总说她吃得健康，你们知道她都吃什么吗我想学习一下

现在很多女性在月经期间都会有痛经的情况发生这是很常见的。而且他们痛经不仅仅是自身元素还和她们的饮食有关。有时候很多女性朋友不会忌口经期并不知道什么能吃什么不能吃，就随便吃了然后就引起经痛了。那么来看一下什么是经期不能吃的。

  1. 月经期间最好不要吃冷的食物因为大多數女性有宫寒，这时候还吃冷的食物就痛上加痛了。而且女性在经期的时候，身体很虚弱抵抗力低下，很容易会生病痛经。

  2. 有些奻性天生就爱吃辣在大姨妈来的时候都忍不住要吃，但是因为辣的食物会很刺激会刺激血管扩张，这样的话月经就会来更多了

  3. 螃蟹昰非常寒性的，能清凉散淤不过，在月经期间吃的话太寒了，会引起痛经的

  4. 很多女性在月经的时候喜欢喝牛奶，可能觉得牛奶可以暖经其实牛奶中有些成分会引起痛经，所以建议月经的时候不要喝牛奶

  5. 很多人都觉得巧克力可以缓解痛经的情况，其实月经来的时候吃巧克力会让血糖不稳定然后人就会感觉更不舒服了，没有达到自己想要通过巧克力缓解痛经的效果

  6. 月经来的时候喝酒不是明确选择，因为喝酒之后会刺激血管扩张会让月经的量更多。

  • 经期多注意保暖喝热水。

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