试试在睡觉之前轻揉两邊太阳穴直到泛困了,自然而然就能入睡了
川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克、五加皮30克、合欢皮30克。煮水泡脚
失眠敷臍:千年沉樟3克、沉香3克、首乌5克。捣碎温热贴肚脐每晚一次。
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要看医生的不能乱吃药的,一定要去省城医院那种正规的医院挂心理科,严重失眠都伴有抑郁症害怕睡不着越睡不了,病人常常很痛苦小医院就知道给你开安眠药,对身体很有害的听我的没错的,记住要挂心理科看医生才会好严重的人是控制不了自己的情绪的,很焦躁不能正常生活和工作,我建议你去哈醫大精神科就诊我有同学去那里现在好多了,可以去看看
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你这个是心理上有一定问题,建议你还是去看看心理醫生最好是去部队医院
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你查下(文飞)这个药是最新上市的,不会增加剂量也许对你有帮助
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——搜·宗教通语音问答全解决
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