艾熏能每天熏吗完可以泡脚吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-04 11:16 标签： 艾熏能每天熏吗

先取草三根（端午节的那种，吔可以以艾叶代替量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟然后用这些水泡脚，先倒一小部分能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度就到里面泡，受不了又拿出来然后再放进去。水冷了再加艾水，反复热水泡注意不偠在宽敞通风的地方泡，以免热气散失泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多穿睡衣的话，要加外套到身上总之不要边冷还边泡。

　　泡的时候双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火然后就该头上冒汗了，能头上出汗這是最好了。心诚的人可以再告诉你个小秘密，泡脚之前喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣一般桂圆，弄成糊糊熬粥喝，这样可以裏应外合也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干

　　这个办法，是有火降火有寒驱寒。主要是疏通经络加快新陈代谢。

　　这個过程普通人可能觉得有点繁，就会放弃但是，如果你重感冒又是晚上，没地方看医生的时候这个办法你就非用不可了，这个时候要加上半个柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背脚，手肚子。对受寒引起的感冒有奇效。

　　第一泡脚时间不宜过长，鉯20～30分钟为宜后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗也不可时间长，多泡几次就会有改善的

　　第二，最好睡前泡脚但要飯后一小时。

　　第三以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内提升膝关节温度。

　　第四浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充

　　取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准）先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可

　　蒿泡脚的几个小验方

　　① 艾草加姜可治风寒感冒、關节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　② 艾草加红花可改善静脉曲张末梢神经炎，血液循环不好手脚麻或瘀血。

　　③ 艾草加盐适用上焦有火经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　④艾草加花椒20粒适用脚汗、脚臭、脚气、溫疹。

　　1．泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起双脚互相磕打)

　　2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛

　　3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气

　　泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多我们的受益更多。相信我们会长期坚持一泡到底。

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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人體以温热性刺激以防治疾病的一种疗法艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证艾灸有温经通络、行氣活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。

  • 擅长：腰突症、中风后遗症、頸椎病的针灸、推拿及中药治疗

  • 擅长：擅长针灸治疗眼底疾病中风及其它适合针灸治疗的疑难病症，积累

  • 广州医科大学附属中医医院

    擅長：　　擅长运用针灸、拔火罐等疗法结合中西药治疗脊椎相关疾

艾灸后可以泡脚但是不要在艾灸之后立即泡脚，建议在一个小时后用热水泡脚可以促进身体更好的排毒。艾灸前泡脚也有很好的作用可以调动体内的气血。通过艾灸刺激穴位能够促进体内的血液循环，加速血液中细胞的新陈代谢能力疏通经络，使体内的湿气毒素排出体外，能够增强人体的免疫力患者如果患有胃肠疾病，建议艾灸半小时后才能够吃饭

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