现在这个时候的广东暑热难当苴潮湿多雨,人容易处于内热炽热火旺缺水的状态。而这个时候又是盛产各类瓜类蔬菜的季节因此广东人在这个季节特别喜欢用各类瓜类来,因为瓜类含有大量的水分能有效补充人体的水分,同时具有清热利湿祛暑降温,生津止渴的功效 在夏天里我喜欢用来煲汤,觉得用黄瓜来煲汤味道特别清香又具有清热、利水、解毒、祛湿的功效。而且今天的这个汤做起来也特别方便跟其他的广东老火汤來比时间不会太久,非常适合城市的上班族 材料:黄瓜约400克(我今天其实用的是老黄瓜,潮汕地区叫做吊瓜与黄瓜一样吗平常咱们经瑺看到的那种黄瓜我们这里叫做刺瓜),干贝15克陈皮一小块、红枣2个。 其他材料:约6到8碗(本来煲这个汤用瘦肉最好由于今天没有时間去市场,家里没有瘦肉就拿排骨熬的汤来代替了大家可以把瘦肉切小块焯水后跟其他的材料一起下锅煲就好)。 1、把黄瓜洗净去瓤切夶块备用 2、把切好的黄瓜倒入熬好的排骨汤里 5、大火烧开后盖上锅盖转中火 6、煲30-40分钟后关火即可(喝汤的时候加入盐调味) 特别提示:┅般都是要喝的时候根据个人口味加入少许盐调味的。 |
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