现在女士们都在关心这个问题一句话，鱼和熊掌不能兼得 小孩子如果要健康成长，就必须从母乳中获取更多的營养现在的负面消息都显示，许多女星产后身体多好其实她们是牺牲母乳喂养为代价的。自己不用喂母乳而是找的奶妈。 这样做牺牲了孩子需要母乳的权利 想减肥在孩子七个月之后就行。那时候可依给孩子吃一些食物来弥补
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建议哺乳期怎么减肥不影响哺乳过了再减肥，因为孩子越大食量越大
哺乳期怎么减肥不影响哺乳不能节食，否则影响乳汁分泌影响孩子健康可以做一些适当的运动，如散步、做家务等总之减肥最好等到断奶后
可以用天津肚脐贴。加她扣扣吧！我就是哺乳期怎麼减肥不影响哺乳用的现在宝宝五个多月。奶水还不会少体重从140多斤现在还有108斤
生完孩子身体变形所以很多女性在哺乳期怎么减肥不影响哺乳就想减肥，但哺乳期怎么减肥不影响哺乳又不能少吃否则会影响奶水质量，可不少吃就难减肥因此有些想哺乳期怎么减肥不影响哺乳减肥的女性，就想能不能通过某些食物来达到减肥效果那么，哺乳期怎么减肥不影响哺乳可以吃什么减肥
1、坚果：哺乳期怎么减肥不影响哺乳可以吃坚果来瘦身，虽然坚果的营养成分是非常高的但是却很少会引起肥胖的，因为坚果中含囿丰富的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的效果。
2、黄豆：哺乳期怎么减肥不影响哺乳想要瘦身可以吃点黄豆也是有效果的。黄豆中囿大量的蛋白质而饱和脂肪量是非常低的，所以吃多点是不会引起肥胖的因此平常女性朋友可以多吃的黄豆类的食物，特别是哺乳期怎么减肥不影响哺乳的女性既能瘦身，有能补充一些营养
3、玉米：哺乳期怎么减肥不影响哺乳适量的吃些玉米也能起到减肥的效果，這是因为玉米中的维生素e不仅丰富而且钙的含量也是很高的，能降低胆固醇所以能起到瘦身的效果。
4、黄瓜：黄瓜也能起到减肥的功效因为黄瓜能抑制脂肪转化，所以哺乳期怎么减肥不影响哺乳想要减肥的女性也可以吃点黄瓜。
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女性在生了孩子以后进入哺乳期怎么减肥不影响哺乳的时候，可能就想要减肥觉得自己在孕期的时候，体重增加的过多想要尽快减肥，恢复身材以免影响到以后身材的恢复。不过减肥并不容易需要找对方法，那么哺乳期怎么减肥不影响哺乳可以吃代餐减肥吗？
首先女性如果是在哺乳期怎么減肥不影响哺乳的时候，那么最好还是不要吃代餐进行减肥这个时候如果吃代餐产品减肥，有可能会造成哺乳期怎么减肥不影响哺乳的奻性出现营养不足的情况，甚至可能会让奶水减少以及出现断奶的现象，让宝宝出现没有奶水可吃的情况
其次，哺乳期怎么减肥不影响哺乳的女性不仅不能够通过代餐的方式进行减肥，最好也不要减肥特别是不能够通过少吃食物来减肥。哺乳期怎么减肥不影响哺乳的女性因为要喂奶，营养的消耗比较大这个时候，需要多吃一些有营养的食物避免自身出现营养不良的情况，也会不利于吃奶宝寶的生长发育
另外，女性在哺乳期怎么减肥不影响哺乳的时候如果吃一些代餐减肥食品，里面可能会有一些添加剂不利于产妇的身體恢复，也可能会通过奶水影响到宝宝的健康。在哺乳期怎么减肥不影响哺乳的时候女性一定要注意，不能够随便减肥可以适当运動一下，还有助于体质的提升
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