小米薏仁小麦生姜和薏米茶能去湿吗吗

能薏米可以除湿但长期和易损腸胃,而小米可以补脾胃休元气

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 说起去湿气大家都会想到用红豆薏仁水,红豆薏仁是祛除湿气的经典搭配有很好的去湿气效果。喝完后可以让舌苔变得清爽很多降低对肥腻食物的欲望,身体内的濕气去除完后会感到身体很轻松,排除身体内的毒素但是一般红豆薏仁要喝一周或者一周以上,身体才会感到有变化下面说的茯苓薏米姜茶,效果要好上一倍

材料:茯苓15-20g(各大药店有售)、薏米20g、生姜和薏米3片

1、将准备好的丁状茯苓,(也可以买成片的茯苓)和薏米用清水洗一洗然后侵泡30分钟左右。

2、30分钟后加入切成片的生姜和薏米,点火煮开后,转小火煎煮30分钟

3、第二次喝的时候,继续加一碗水煮开后煎20分钟。

4、还可以再喝一次继续加水,煎20分钟

和红豆薏米水一样简单,记得趁热喝坚持一段时间,体内湿气会好佷多皮肤和体重都有变化。【转帖】

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