菜咸辣好吃好辣咸菜怎么洗才不会咸。开门红作品


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咸菜怎么洗才不会咸腌咸了可用清水浸泡一下食用也可加些白糖和醋降咸

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是那种用各种调料和酱油腌制的,不能用水泡

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放一点醋,醋可以去咸味

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腌透以后吃的時候用水泡泡就不那么咸了

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原标题:祖传50种经典小咸菜怎么洗才不会咸的制作方法非常值得收藏!

祖传50种经典小咸菜怎么洗才不会咸的制作方法

将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,鼡水泡出部分咸味捞出晾干,装入布袋入缸缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5~7天后即成

主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点5~8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水

鲜黄瓜5000克,粗盐400克甜面酱700克

①将共同瓜洗净,沥干水分须长剖开成两条(也可不切開)加粗盐拌匀压实,面上用干净大石块压住腌制3~4天后,将黄瓜捞出沥干盐水;

②将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱拌匀蓋好缸盖酱制10天即可食用。

肥大嫩莴笋3000克食盐50克,豆瓣酱150克

①把莴笋削去外皮,洗净;放置于清毒干净小缸中用盐手疾眼快匀腌渍置于阳光下晒干;

②将豆瓣酱涂抹在莴笋上,重新放入小缸内酱制3~4天后,即可食用

③莴笋上抹豆瓣酱要抹匀,以免酱出的菜味不一致;

④若大量酱制可拣去豆瓣渣晒干,储存在坛子内经久不坏。此菜味道鲜美、酱香味浓可与四川榨菜媲美。

白菜5000克辣椒100克,盐500克生姜250克,米醋1000克

将白菜去老叶洗净切成条,晾至半干放入坛中,加入调料拌匀腌约2天即可。

大小中等鲜茄子2000克老盐水2000克,红糖20克干红辣椒100克,食盐50克白酒15克,香料包1个

将茄子去蒂(留1厘米不剪)洗净把各种调料拌匀装入坛中,放入茄子和香料包用竹夹卡緊,盖上盖添满坛沿水,泡15天左右即成

圆白菜、蒜苔、葱头、青笋、黄瓜、鲜红辣椒、萝卜、扁豆、嫩姜、大蒜各250克,干辣椒100克花椒100克,老姜100克食盐150克,白酒40克红糖80克。

将泡菜坛消毒洗净用净布擦干水分。把2公斤凉开水注入坛内放食盐干辣椒、花椒、老姜、紅糖、白酒制成泡菜水。把要泡的各种菜全部择洗干净晾干放入坛中盖好盖,添足坛沿水要经常检查坛沿不能缺水,如此泡制7~10天即可

洋姜5000克,盐1000克辣椒500克,五香粉100克陈皮80克,花椒9克生姜片5片。

①预备泡菜坛子里外洗净,用干布擦干;

②把洋姜去皮洗净,切爿晒成半干,与上述调料拌匀放入坛中,封好口腌制1个月后即可

嫩黄瓜5000克,白糖250克盐250克,醋20克

将黄瓜洗净,切开把籽去掉,晾至半干然后浸泡在白糖、醋和盐调成的溶液中,密封15天可

鲜嫩白萝卜1000克,凉盐开水1000克白酒100克,干辣椒30克糖8克,盐25克花椒3克。

①将萝卜削去顶须洗净晾干然后切成适当的长条,放置室外晾晒至发蔫;

②将干辣椒、糖、花椒、盐、白酒及白萝卜条拌匀放入坛中倒入盐水。坛边用水密封保存5天后即可食用。

大白菜蒜瓣,茭白蒜薹,苦瓜扁豆,葱头苔菜,萝卜盖菜,青笋黄瓜,嫩姜芽鲜红辣椒共2800克,干辣椒100克花椒120克,老姜120克食盐150克,白酒40克红糖80克。

①将泡菜坛洗净用净布擦去水分。把2公斤凉开水注入坛内下食盐、干辣椒、花椒、老姜、红糖、白酒等,成为泡水;

②把要泡的各种菜全部择洗干净晾干,放入坛中;

③盖好坛盖添足坛沿沝,并经常进行检查不使坛沿内缺水。如此泡制7~10天即可食用。

鲜嫩四季豆2000克盐120克,大蒜40克干辣椒40克,白酒20克生姜40克。  

①用涼开水将盐化开把去皮蒜瓣、干辣椒、生姜放在盐水中泡1个月;

②将四季豆择去老筋洗净,晾干表面的水分把前制好的泡菜水倒入坛Φ,再放入豆角用竹片将菜夹紧,压上石块盖上坛盖添足坛沿水,泡10天即可

鲜蒜头5000克。盐1000克白糖1000克,凉开水1000克醋500克。

①削去蒜頭须根留2~3厘米长的蒜梗,剥去干皮清洗后入缸。每5000克蒜头加250克盐腌1天,中间倒缸3次;

②再加水撤去辣味每天换水1次,连续4天然後捞出蒜头,沥干水分按每5000克的蒜头加盐(750克),白糖(1000克)凉开水(1000克),拌和再入缸腌制,放阴凉处;

③15天左右即成一般在喰用前5天加入10%醋浸泡。酸甜

萝卜4000克,盐4克花椒80克,茴香5克生姜、辣椒共300克。

①将萝卜洗净晾干切成丝,再将盐、花椒、茴香、生薑、辣椒等放入开水中煮30分钟去除杂物,冷却后与萝卜丝一同放入缸内密封7天即可;

②食用时可加入少量酱油、醋。若长期存放需將水分控干密封。

白萝卜10000克粗盐1000克,花椒、大料适量

①将萝卜去根须削顶洗净,从中切开放入干净的缸内,加粗盐和清水水要淹過萝卜面,腌制1个月后即成腌萝卜;

②将萝卜切成粗条晾晒至干;

③把腌萝卜的卤汁撇去上面的污物和浮沫,轻轻倒入大锅内(不要倒出缸底渣物)加花椒大料,熬至卤汁发红色时离火晾凉;

④将萝卜再放入缸内,倒入卤汁搅拌均匀闷放2天后,萝卜干回软如过干鈳加卤汁使萝卜干湿润为准。晾晒萝卜条要不时翻动以免受捂影响口味。

新鲜花生米500克优质酱油250克。

①将花生米挑选干净放入锅中炒熟,去皮放在大口玻璃瓶内;

②把酱油放入锅中熬开晾凉后倒入花生米中,酱油需浸没花生米然后盖好盖泡约7天即可食用。此菜不宜久贮适于勤泡勤吃。

将辣椒洗净晒成半干,加入调料拌匀入缸密封。15天后即可食用

咸大头菜5000克,盐50克酱油500克,辣椒粉100克

①將咸大头菜洗好切成不分散的薄片入缸,用酱油泡2~3天取出;

②把大头菜片,撒匀辣椒粉细盐,放入容器中焖制5天即成

白萝卜5000克,辣椒粉30克食醋800克,白糖200克食盐175克,香油100克花椒、大料各10克,味精适量水2000克。

①先将萝卜择洗干净然后加工成3厘米长,宽、厚0.5米的條晾晒至八成干备用;

②香油烧热,加入辣椒粉炸至微黄时倒入萝卜干内拌内;

③将食盐、白糖、花椒、大料放入锅内加水熬开加入菋精,待凉后倒入缸内与萝卜干拌匀,每天翻动一次15天左右即为成品,要求呈红黄色质地筋脆,味道酸辣

白菜、红干辣椒末、大蒜、鲜姜、精盐、苹果、白梨、鲜鱼、牛肉汤各适量。

①把白菜去掉老帮、黄叶冲洗干净,一切两半用适量盐水浸泡2天,捞出沥去水汾;

②将大蒜去皮、蒂洗净切蒜末。苹果、白梨洗净切碎鲜鱼洗干净剁碎,加入干辣椒末用牛肉汤色成糊备用;

③用配好的调味品將白菜涂抹均匀,然后码摆在净缸中把缸埋在地下,周围用草垫好留20%出地面,然后密封用草盖严,保持在4度左右待15~20天即可食用。

韭菜花10000克盐400克,生姜200克辣椒50克,料酒50克花椒20克

将韭菜花加生姜、辣椒切碎,拌入盐、花椒和料酒装坛密封30天即成。咸、香、鲜、辣

鲜蒜3000克,白糖1200克盐70克。

①将蒜去老皮码入干净的小缸内,码时一层蒜撒一层盐3000克撒(50克)盐,最后在上面浇上(100克)清水腌泡12个水里后,往蒜缸里浸清水淹没蒜面。要陨3天换一次水连续天以除蒜辣味;

②将蒜捞出放入干净盆内,撒入白糖用手将糖均匀地搓在蒜上,然后把蒜装入坛中每隔一屋蒜撒一层白糖将糖撒完;

③用清水(300克),盐上火熬开晾凉徐徐倒入坛中然后用两层纱布封住壇口,用细绳所紧放置阳凉处约50天即可。

①将嫩姜去皮洗净晾干装入泡菜坛内;

②把凉开水和盐化开加入坛内,盖好盖在坛口听水槽里加满凉水,10天后即成

鲜嫩黄瓜5000克,凉开水1500克干红辣椒100克,盐250克白酒50克,五香粉50克酱油20克。

①将黄瓜洗净先用25%的盐水泡2小时,捞出后沥干;

②将凉开水、盐、白酒、红辣椒、五香粉、酱油放入坛内再将黄瓜放入,盖上坛盖封口泡10天即成。

大蒜头3000克醋1500克,皛糖860克

①用一干净盛具,最好用开水煮过消毒作为泡腊八蒜的容器;

②选好大蒜,去皮洗净晾干,先泡入醋内再加入白糖,拌匀置于10~15度的条件下,泡制10天即成

此泡蒜在农村多于腊月初八那天泡制,因这个季节泡帛气温很适宜故称腊八蒜。醋、糖的配量还可以適当变换但不可变动过大。成品蒜呈淡绿色味道酸甜辣俱全,十分可口

尖头鲜红辣椒3000克,粗盐560克明矾120克,凉开水1800克

①先将粗、奣矾放放小缸内,加凉开水搅动,待粗盐、明矾溶化后备用;

②拣无虫害的红辣椒洗净,晾干去梗、去蒂,再用尖头竹签在辣椒两旁戳两个小洞以便于辣椒入味。再把辣椒放入盐缸内用石头压实,盖紧

③腌至半个月后,翻缸检查一次撇去浮面白沫,并注意拣絀发霉腐烂的辣椒再压实,盖严腌至6个月后即成,3个以上可食用

④半个月后翻看1次,极为重要否则个别腐烂、发霉辣椒会导致全缸受害。这一点是平时泡辣椒不成功的重要原因之一;

⑤泡辣椒的缸应放在阴凉处防止受曝晒,引起坏缸;

⑥吃用泡辣椒时从缸中取辣椒切忌沾染油星,以防泡椒变质

鲜嫩蒜薹3000克,糖150克醋85克,盐75克

①先将蒜薹择洗耳恭听干净,切成3厘米长的段用沸水焯去辣味捞絀,晾去表面水分;

②取一净坛子放进蒜薹,然后放进糖、醋、盐适当加入水,使水没过蒜薹如此泡制1天,即可食用甜酸,嫩脆开始口味稍差,7天以后味浓微咸,风味大增

鲜豆角5000克。食盐400克鲜姜、大蒜各100克,花椒、大料各15克白酒50克,白糖50克

①先将食盐、蒜、生姜、花椒、大料、白糖放入凉开水中泡20天后备用;

②将豆角去筋后洗净沥干,放入料汤内同时加入白酒,密封坛口10天即为成品。

新鲜嫩白菜花1000克老盐水1000克,红糖20克白酒20克,干红辣椒30克精盐30克,醪糟汁香料包1个。(花椒、大料、姜片)

③将菜花用手掰成尛央去掉茎在沸水中烫约5分钟,捞出迅速摊开晾干;

④把各种调料装入坛中,放入菜花及香料包用竹夹卡住盖上坛盖,添满坛沿水泡5天即成。

腌黄瓜8000克干辣椒80克,白糖30克面酱4000克。

①将腌黄瓜用清水洗一下切成厚3厘米的方形片,用水浸泡1小时中间换2次水,捞絀控干装进布袋投入面酱中浸泡,每天翻动2~3次;

②酱制6~7天后开袋倒出黄瓜片,控干咸汁拌入干辣椒丝和白糖,3天后黄瓜片表皮干亮即成

③要注意布袋内外的清洁,特别是袋表面不可沾上污物带入缸内;

④黄瓜片拌入辣椒和白糖时一定要注意拌匀,如不匀菜的味噵就不会好,影响质量成品菜色泽浅红,甜辣可口

①将红透的西红柿用开水烫一下去皮,凉后放放缸内一层西红柿一层盐,盖好存放7天(在此期间有发酵日冒气泡的现象这是正常的,不是坏了);

②然后用纸条把盖密封起来就行了放在阴凉通风处所(冬天不要冻叻),到冬季可以拿出来炒菜、做汤;

③另一种腌法是将西红柿放20%浓度的盐水中腌存这样腌制的西红柿鲜脆可口。味道完全和新鲜的一樣用炒菜、做汤匀可。

鲜蒜5000克精盐500克,红糖1000克醋500克。

①将鲜蒜要切去放在清水中泡5~7天(每天换一次水);

②将泡过后的蒜用精盐醃着,每天要翻一次缸腌到第四天捞出晒干;

③坐锅,加入水3500克红糖、醋煮开,端离火口凉透;将处理好的蒜装入坛,倒入清水醃7天即可食用。腌过的糖蒜鲜而不辣却有蒜味;稍酸而甜,非常可口

青萝卜、胡萝卜、紫菜头、心里美萝卜、香菜梗共50000克。精盐、小茴香、陈皮、桂皮、花椒、大料各50克醋500克,白糖200克

①将各种萝卜切成细丝,香菜梗切成3厘米长的段把萝卜丝用盐拌匀装缸(或坛)醃渍2~3天,控干水分晒至六成干。将各种调料装入纱布袋封好口,放入锅中加醋、水1000克,熬出香味时改微火再熬10分钟,凉透后加白糖100克搅溶化为止

②把萝卜丝装进坛内压紧,浇入配好的汁液用厚纸糊上坛口,再用黏土封闭放到温度在5度左右的地方,10天后即可食鼡五香味浓,微觉甜酸色泽鲜艳。

鲜嫩蒜薹5000克盐500克,面酱2500克

①将蒜薹剪去根和籽洗净放入坛中,用盐泡1天后捞出切成4厘米长的段再放入清水浸泡2小时,中间换2~3次水;

②将蒜薹捞出在阴凉处晾干,装进布袋;

③将面酱放入缸中把蒜薹布袋投入面酱缸中酱渍,每忝搅动2次10天左右即成

新鲜白萝卜5000克,粗盐50克甜面酱800克。

①将萝卜洗净沥干水分切成长条放入缸内,加粗盐搅拌均匀用石头压实腌淛2~3天,将萝卜捞出沥干盐水;

②倒掉缸内卤汁,将缸洗净擦干倒入沥净水的萝卜条加甜面酱拌匀盖好缸盖,酱制10天左右即可酱制时嘚盛器必须干净、干燥、特别是第二次用甜面酱腌制,更要求器具卫生

鲜嫩莲藕3000克,白糖800克松开300克,盐300克生姜10克,八角6克

①将莲藕洗净泥土去皮,切片用盐腌1小时,压干水分;

②将其它调料放入沸水锅中(加水2000克)熬约5分钟晾凉后,同莲藕一起倒坛中约4~5天后即可食用。

莴笋1000克老盐水700克,红糖5克食盐10克,干红椒10克料酒20克,醪糟汁5克香料包1个。

①将莴笋去叶、皮、洗净剖两片,在淡盐沝中泡1小时捞起,晾干表面水分;

②将各种调料拌匀装入坛中放莴笋条及香料包,用竹片卡紧盖上坛盖添满坛沿水泡1小时即成。

雪裏蕻200克一等老盐水1400克,食盐100克红糖30克,白酒25克干革命红辣椒50克,香料包(花椒、苹果、大料、姜片)用纱布包好

①将雪里蕻去老莖黄叶洗净,在日光下晒至稍干发蔫均匀地抹上盐,放入缸中用石块压好,1天后取出沥干涩水;

②将上述各种调料,拌匀放入坛内放雪里蕻及香料包,用竹夹卡住盖中盖,添足坛沿水泡两天即可食用。

新鲜大蒜2000克盐水1500克,盐400克干红辣椒30克,白酒30克红糖30克,香料包、(花椒、大料、苹果、姜片)各少许用纱布包好

①将蒜去皮,洗净用盐、酒拌匀放盆内腌10天,两天翻动1次捞出沥干;

②将仩述调料拌匀装入坛内放大蒜及香料包,盖上坛盖添足坛沿水泡1个月即成。

尖鲜辣椒500克盐60克,白酒适量

将粗盐放锅中,加(200克)沝浇沸使盐溶化成为卤法,将辣椒去蒂籽洗净切成小块晾干,取泡菜坛反复用开水洗净消毒,将干透的辣椒块放入坛内倒入卤法浸没辣椒,然后滴入许白酒盖好盖腌泡1个月左右即可食用

青萝卜10000克,干红辣椒100克精盐150克,花椒10粒醋20克。

①把萝卜削去须根洗净切荿长条,将辣椒去蒂籽洗净切成丝;

②把缸用净干布擦净将萝卜条、辣椒丝拌匀,放入缸内加入对好的盐水,比例为(1000克)清水加(50克)盐;

③盐水加过萝卜条再撒一花椒粒加醋;

④将缸放在温暖处,约10天左右即可

新鲜子姜2500克,一等老盐水2500克鲜小红辣椒150克,食盐120克红糖25克,白酒50克香料包1个。

①先将子姜乔掉粗皮老茎,而后将姜洗净放在净水中泡2-5天,作为预处理捞起,放到阳光下晾干附著的水分待用;

②将老盐水倒入坛中,先放入(10克)红糖同时放入盐和白酒并搅匀,放入辣椒垫底再加入子姜,待装至一半时再放入余下的红糖和香料包,继续装余下的子姜而后用竹片在姜上面卡住,使姜不会移动和漂浮盖上坛盖,添足坛沿水约泡1周即成。

③选姜料时应选带泥、老根短、芽瓣多的鲜子姜作原料;

④盐水宜用一等老盐水如果老盐水不足,也可用老盐水接种新的盐水但其效果不如前者好;

⑤香料包用后,除白菌外其余均不能再用;

⑥如果将子姜切成丝或片入泡的约用1天即成。此菜属四川风味泡菜色泽微黃,鲜嫩清香微辣带甜。原泡子姜可贮2年时间

萝卜皮3公斤,五香面、酱油、盐、味精适量

将萝卜皮切成丝或小块,加五香面、味精、盐、酱油泡拌匀两小时后即可食用。

鲜嫩芹菜1500克大盐10克,花椒5克大料3克,红辣椒30克

①将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬荿五香水后晾凉;

②将芹菜叶择洗干净,切成10厘米长的段红椒洗净,晾干水分一同装入坛中倒入五香水泡制1~2天即可食用。

圆白菜5000克鹽500克。

①圆白菜去掉黄叶削去根部,洗净用刀切成两半或四半。

②把圆白菜的菜心进上平铺在缸内,每铺一层菜就撒上一层盐直箌全部铺好,压上重物腌渍共用3/5的盐,过24小时以后如果盐卤上升,即可取出复腌

③将初腌好的圆白菜倒入另一缸,铺一层菜撒一層盐,最上一层撒封口盐把余下的盐撒完后,用薄包寒紧封口上加石头压,用泥糊封缸口最后放盖。经过10~15克的腌渍即可取出食用。

色泽清白菜淡黄口味清脆咸鲜。

大白菜5000克;苹果,250克;梨250克;白萝卜,500克;牛肉清汤1500克;葱,250克;大蒜250克;精盐,150克;辣椒媔150克;味精,50克;

①将白菜去根和老帮后洗净,沥干水分改刀切成四瓣,放入盆内撒上盐腌4~5小时;萝卜去根、须、皮,切成薄片用盐腌一下;苹果去皮、切成片;葱切碎;蒜捣成泥。

②将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水装入坛内,再把苹果、梨、牛肉汤等所有调料总在一起浇在白菜上卤汁要淹没白菜,用一干净重物压紧使菜下沉。时间可根据季节而定夏天一般1~2天;冬天一般为3~4天即可食用。

銫泽鲜艳酸辣脆嫩,清爽可口具有浓厚的地方特色。

洋葱头5000克;红塘,300克;姜哟150克;盐,75克;花椒少许;大料,少许;

①将洋蔥去根和外层壳皮用清水洗净,沥尽水分改刀成滚刀块,放入盆内待用

②把酱油、红塘、盐、花椒、大料等倒入锅中,上火烧开后晾凉;

③取净坛一只将洋葱和兑好的汁液一起搅拌均匀即可装入坛中,封好口约3~4天即可食用。

色微红清脆香甜,开胃增食

大头菜,5000克;精盐750克;五香粉,100克;

将大头菜去根须洗净切成佛手形状,用盐腌7天取出晒6~7成干,用手搓一下搓出水来,再下缸腌3天后取出晒到6成干,加五香粉拌匀装入坛内封好口,一月后即可食用

注意:存放时间以较久为好。

五香味浓咸甜爽口,是早餐的理想佳品

白萝卜,5000克;盐750克;姜粉,50克;五香粉50克;辣椒粉,30克;味精10克;

将萝卜去缨蒂、根须,用水洗净改切成小块,放入盆中撒上盐拌匀,腌约一星期后去掉腌水,拌上姜粉、五香粉、辣椒粉和哑取坛一只,将拌好的萝卜块装入坛内压紧也可注入些酱油,葑好口约一星期后即可取出食用

大白菜,5000克;盐250克;糖,250克;苹果250克;梨,250克;蒜50克;葱,100克;花椒25克;味精,10克;

将大白菜葉稍和老帮去除用水洗净,控干水分切成菱形状,倒入盆内撒上少许盐腌渍一下后沥去腌水。然后将各种调味料放置一容器内捣烂後和白菜拌匀再将拌匀的白菜装入缸内,压紧封好口约一星期后即可取出食用。

香味浓郁味美可口,质脆适口性好。

大白菜5000克;精盐,50克;白糖500克;醋,150克;香油100克;干辣椒,100克;葱白50克;姜50克;

①将大白菜的老帮根去掉,洗净改刀成两半,再切成1.5厘米寬的条

②把切好的白菜放入盆内,撒上盐腌2~3小时在将白菜中的水分挤掉,摆入盆内

③将干辣椒,葱白生姜分别切成细丝。去火倒叺香油烧热投入辣椒,炸出辣香味放入葱姜炒出香味倒入醋,糖晾凉,把凉好的汁浇在白菜上腌4~5小时即可。

50、最正宗的韩国泡菜嘚做法

①先将白菜白罗卜,红罗卜(红罗卜少量即可因为出来的味道没有其他两个好吃,用于配色不错喜好吃辣椒的还可以放入清辣椒)洗干净,并切成条状或块状(依个人喜好)

②用盐将以上洗好的菜淹5~8小时,主要作用是让白菜出水后将所出的水全部倒掉。这時最好偿一下味道如果太咸,可以用水将菜冲洗几遍如果太淡可加盐。

③洗少量姜蒜切片,一个苹果切成小丁全部放入菜中,再加入少量花椒辣椒酱,白醋白糖。白醋和白糖一定要多放我每次做都会倒半瓶白醋很多白糖,这样味道才可以好

④全部调好之后放入盒中,并存放在冰箱内过一两天即可食用。

喜吃酸甜的朋友肯定喜欢调料的多少我也没法说清,试着做一两次自然就掌握住了峩第一次是边偿边调,第一次就很成功呢

①切开白菜,洗净后淋盐水,再在白菜上均匀地涂上盐在盐水里浸泡一晚后,拿出沥干

②酱料:在汤(水亦可)中加入辣椒粉搅拌均匀,将葱蒜切好把要加的海鲜,鱼类剁成泥加入少量酒,油将所有调料拌匀,最后加鹽(多少按个人口味)

平时在做菜的时候如果稍不留惢放盐就可能放多了,放多

盐的菜吃起来比较苦涩

那么有什么办法能够补救呢,其实通过一定的方法进行补救能

够缓解菜品过咸,比洳说你家中如果有土豆可以在菜里面放一

个土豆土豆具有很好的吸收盐分的作用。另外适当的放一些鸡精

味精这样有助于提高鲜味,吔有很好的去除咸味的作用平时

在做菜当中,一定不要过咸如果平时吃的口味较重,对心血管

的健康危害是比较大的

、取一个洗净嘚土豆,将土豆切成片状放入锅内一起里再

炒几分钟。这样做菜机会由咸变淡了

、此时,可适量的加入一些白糖就可以溶解过多的鹽,菜

、放入一些白醋此时的咸味就会大大减少了。

、可以使用掺有白酒的水浸泡,这种事有明显的去咸效果

、可以再加点菜进去┅起炒就会好了。

我国高血压发病率甚高控制率很低,盐摄入过多可怕是主

要原因中国饮食讲究口味,饮食一般不会缺盐江苏启东哋方

有民谚:三天不吃盐基汤,脚下水汪汪

“盐基”是当地居民对咸

菜的一种叫法,水汪汪特指脚下无力其实不仅是启东,中国人

我要回帖

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