干粮有大饼，馒头，饼干，面包，快餐面等。干粮常用于野外生存和战争，由于其方便携带和保存时间长的特点，被此类人士广泛应用。如：馒头、面饼等都是以前的干粮。现在有用高科技压缩的压缩饼干、压缩干粮等。有热量高、方便携带的特点。
大饼，是一种由面粉、淀粉或小麦粉经过中国传统手艺泡制加工制成面饼，再由地方工艺加入独特原料制作而成的面饼。也直接食用，也可与蔬菜等一起搭配食用。
馒头，别称馍，馍馍，蒸馍，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料。
饼干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，可作为旅行、航海、登山时的储存食品，在战争时期用于军人们的备用食品也是非常方便适用的。
一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。
提问于： 17:46:44提问者：天晴网友
压缩饼干能减肥吗？压缩饼干为什么这么抗饿？
压缩饼干有很丰富的组成成分，其中包括小麦粉、糖和脂肪、奶类、干果等，然后混合用面粉调制，搅拌均匀搁置冷却，然后进行压缩，最后才能制成压缩饼干。压缩饼干挤压后，体积会变的很小，随之密度也会非常大，携带方便。压缩饼干经过特殊的制造之后在吸水能力上特别的强，而且它吸水之后不会变软，还能够让里面的物质继续充分的吸水。由于它们非常紧密，消化起来需要很长时间，胃总是处于饱腹状态，所以当吃完它之后一天下来都不会产生饥饿感。
压缩饼干的热量是非常高的,一块压缩饼干大概是100g作用,热量大约400-500千卡,相当于一碗米饭的热量,甚至高于它，所以如果通过食用压缩饼干来减肥要计算好热量摄入，而且压缩饼干不能长期食用，长期以压缩饼干为主食很可能会导致营养不良或者便秘。
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