高三党求支招啊！　　总是上课坐在椅子上就打瞌睡了，每次几分钟然后再自己醒来。今天又是这样，明明就剩5分钟下课了，黑板的题也将一半了等着说正确答案了，我就想闭眼听一会儿。结果居然睡着了啊！　　每天6点开始自习早起晚睡都还好，就是打瞌睡啊！求支招啊！　　
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　　哦麦嘎！那道物理选择，BC都被打叉了。我也知道答案是D，就想低头也能支起耳朵听、但是某人没那灵活，居然睡着了！憋气吧！听半天没听到正确答案！　　
　　做点提神的事啊
比如说 看几秒钟小说漫画 掐自己是没有用的 我试过好多次啦
　　夏天嘛都这样，尽量中午睡会　　
　　没有办法真的。。。我记得我有阵子上课，怎么都会打瞌睡啊啊，记笔记喝咖啡吃梅肉嚼口香糖让别人掐我玩会手机抹风油精中午午睡。。。没办法解决不了。。。过阵子就好了。。。
　　晚上早点睡，不在乎那几分钟的　　
　　回复第5楼(作者:@我偏要举个栗子 于
22:27)　　晚上早点睡，不在乎那几分钟的　　==========　　Hi～栗子～　　其实我睡的蛮早的、11点吧　　谢谢～　　
　　回复第2楼(作者:@xiaobigfoot 于
22:02)　　做点提神的事啊
比如说 看几秒钟小说漫画 掐自己是没有用的 我试过好多次啦　　==========　　。。。每次睡着都是无意识的。说过去就过去了、根本没意识到自己睡着了。　　
　　回复第3楼(作者:@仸孽 于
22:11)　　夏天嘛都这样，尽量中午睡会　　==========　　嗯嗯、正常的话都是中午睡一个小时的。可有时就偏偏睡不着了　　
　　回复第4楼(作者:@我一生不羁爱锁骨 于
22:27)　　没有办法真的。。。我记得我有阵子上课，怎么都会打瞌睡啊啊，记笔记喝咖啡吃梅肉嚼口香糖让别人掐我玩……　　==========　　就是怀疑那些分秒必争的人怎么说自己不困啊～　　
　　晚上十点前睡觉——如果夜自习结束在九点之前的话　　
　　前后左右有个对你不恶心的沈大姐就行啦，不时拿尺子对你搓搓搓　　
　　睡一觉。。。。　　
　　真的从来没有打过盹的路过。有段时间拼命每天晚上三点睡中午也不午休。什么感觉也没有。。到底越来也有精神。可能跟个人有关？　　以前同学上课撑得眼都有血丝。。一下课能立马倒下睡。。
上课就经常互掐…目前就见过这一个办法。　　
　　我能说从小到大我每天上课必打瞌睡吗。。其实我也不想睡啊，可是那个时候就很自然的困了。。我试过各种方法都没啥用。。那就顺其自然吧。。瞌睡阶段没听到的内容问问同学就好了。。没什么的。话说俺现在依旧是众多本科生中一名。。。　　
　　@一抹忧桑的明媚
12:23:59　　我能说从小到大我每天上课必打瞌睡吗。。其实我也不想睡啊，可是那个时候就很自然的困了。。我试过各种方法都没啥用。。那就顺其自然吧。。瞌睡阶段没听到的内容问问同学就好了。。没什么的。话说俺现在依旧是众多本科生中一名。。。　　-----------------------------　　对了 对我来说还算有效的方法是让你同桌看到你瞌睡的时候突然的吓你一下。比如突然拍你一下神马的。。但是这方法也不是百试百灵。。　　
　　回复第13楼(作者:@公鹿和麋鹿 于
23:48)　　真的从来没有打过盹的路过。有段时间拼命每天晚上三点睡中午也不午休。什么感觉也没有。。到底越来也有……　　==========　　羡慕嫉妒的就是恁这样的吖、刚午休完、依旧各种困！　　
　　回复第15楼(作者:@一抹忧桑的明媚 于
12:27)　　@一抹忧桑的明媚
12:23:59　　我能说从小到大我每天上课必打瞌睡吗……　　==========　　。。。哈哈哈！刚我同学说了个逗乐的我就来神了～　　
　　按我这么多年的经验说这是绝症
　　风油精　　
　　呃。。。我每次上语文课，是个老头子教，我就控制不住的打瞌睡。唉。。。。我就让我自己睡。因为他讲的忒催眠了，毫无波澜的语调呀。　　
　　我们初三的每天7点放学回家写作业到两点才能写完，早晨六点半就得起床，我们才瞌睡，上课拿火柴把眼睛顶住听课　　
　　2012的贴。。　　
　　估计长期缺乏锻炼
　　我上学的时候也是，现在刚出来上班还是！每天顶着一张生无可恋脸
　　趁老师不注意，猛地站起来，再坐下，让自己紧张起来就好了，或者一直站着上课。
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午间适当打盹有利于大脑细胞休息，可以提高工作效率，指导意见:如果你的工作，不叫打盹，可以和浓茶，或者咖啡，或者用风油精，或者清凉油涂抹太阳穴，就可以避免打瞌睡。
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1.75亿学生的选择
有什么好办法防止上课打瞌睡的，要有效的！
叫你同桌打你，前提是你快困的时候和他说一声，等你不注意他再猛打一下我天天就是。
我同桌比我还能睡，，，我们两个都是睡神，她级别更高。。
你把笔扔掉去弯腰拾起脸部血液压迫会清醒些
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
如果不行那你就去告诉老师你很困
老师一般不会对诚实的小孩下毒手！！！课前你告诉她你很困！！可以站着上课吗！！她会很和蔼的说！可以！不困了就坐下吧！晚上早点睡！！然后在班里夸你一遍！搞定老师就是这么简单～～
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也没用，毕竟我是一个sss级的睡神
那就别熬夜了
感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！
用风油精擦太阳穴，注意要远离眼睛试过。。我是睡神。。这。。。睡神。。。额。。。那你平时有没有夹上身体锻炼，例如坚持每天跑步，小跑个3000米就够了，每天坚持真的有用？？强化身体体能，也能减少困乏状态的发生嗯，我高三时就经常那样还能减压不过要长时间坚持坚持4个月左右，效果会比较明显好吧感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！...
我是睡神。。这。。。
睡神。。。额。。。
那你平时有没有夹上身体锻炼，例如坚持每天跑步，小跑个3000米就够了，每天坚持
真的有用？？
强化身体体能，也能减少困乏状态的发生
嗯，我高三时就经常那样
不过要长时间坚持
坚持4个月左右，效果会比较明显
感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！
稍微狠一点的就是掐腿，这个很管用的没用。。?作为一个睡神，，不管用。。额(⊙o⊙)…那可以直接和老师说你上课犯困，要站着上我们班就有的老师一般不介意的。。。。可以考虑一下感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！要是站着还犯困，那每天早点睡，早上多锻炼锻炼嗯嗯，，...
额(⊙o⊙)…
那可以直接和老师说你上课犯困，要站着上
我们班就有的
老师一般不介意的
。。。。可以考虑一下
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要是站着还犯困，那每天早点睡，早上多锻炼锻炼
我们老师都允许犯困的同学站一会，清醒清醒的站着也想睡。。。肿么办。。我感觉我没救了。。啊，不会吧，你得多缺觉啊，这么晚还不睡，快补补觉只是物理课，其他课还好，但是物理课真的是叫都叫不醒那种，我们物理老师太催眠了感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！Em，忍忍吗，习惯了就好了啦，其他同学为什么不睡啊...
啊，不会吧，你得多缺觉啊，这么晚还不睡，快补补觉
只是物理课，其他课还好，但是物理课真的是叫都叫不醒那种，我们物理老师太催眠了
感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！
Em，忍忍吗，习惯了就好了啦，其他同学为什么不睡啊
扫描下载二维码上班族屌丝如何才能避免下午打瞌睡？
上班族下午如何才不瞌睡？If a 20-minute nap, a cup of joe, and more shuteye at night were in a cage match, who would win for reducing that classic afternoon "dip"? The answer is: (in order of effectiveness)二十分钟的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一会儿，这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡？答案如下(根据有效度排序)：1. Nap小睡2. Caffeine咖啡3. Then more nighttime sleep晚上多睡会儿A new study just released proves the power of a nap over a jolt of caffeine and even more sleep at night. It's actually the first such study to look at all three methods for combating the afternoon lull that's commonly experienced-and which is a very normal physiological response to the body cycling through its natural rhythms during the day.最新发布的一项研究证明，小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三种对抗人们普遍经历过的下午犯困的方法同台竞技。事实上，下午犯困是一天之中人体生理节律导致的非常正常的生理反应。Just because you feel sleepy at some point in the afternoon doesn't actually mean you're sleep deprived. About eight hours after you wake up, the body's temperature dips a little, triggering that oh-so-annoying drowsiness after lunch and smack dab in the middle of your attempts to focus and get more done in the late afternoon.其实下午犯困并不是意味着你缺觉。大概在醒后八小时，身体的体温会出现小幅回落，这会导致午餐之后让人烦恼的瞌睡，并且恰好这时你还想集中精力，在下午多做点事情。Why am I not surprised the nap wins out? For many reasons:为什么我对小睡排第一一点都不奇怪？这有下面几个原因：Naps refresh you at a cellular level that-sorry, Soda-caffeine just can't do.小睡会在细胞层面让你清醒，这些是咖啡无法完成的。It's easier to over-sleep than you think. Biologically, the body doesn't necessarily need that extra sleep if you force yourself to sleep more at night. (And getting sufficient sleep doesn't mean your body won't go throug it's a natural, physiological phenomenon tied more to your circadian rhythm than to your previous night's sleep and potential sleep debt.)你比你想象的更容易睡多。从生理上来说，即便你强迫自己在晚上睡得更多，但其实身体并不需要这些额外的睡眠。(而且，睡眠充足并不意味着你的身体就不会有回落的过程。这是一种天生的、生理的现象，主要受到生理节律而非前一晚睡得多少或者有没有缺觉的影响)。I've long been an advocate for napping. The best kind? A 20-minute snooze within a 30 minute time period (10 extra minutes to get comfortable and into sleep mode). Or try the Nap-a-latte, which is the dynamic duo.我一直主张睡个小觉。哪种方式最好？在30分钟里睡上20分钟(另外十分钟是为了放松和进入睡眠状态)。或者你可以两种方式并用，喝杯拿铁与小睡片刻相结合。
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恭喜您，答对了！看一下您是不是和老师们的思路一样
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很遗憾，答案错误。赶快看看正确答案和思路是怎么样的吧
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答对啦，看看老师的思路吧！
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怎样预防开车打瞌睡 开车防困宝典
核心提示：路上开着开着车打起瞌睡来了，这样很容易引起车祸。怎样预防开车打瞌睡？下面小编就为大家总结了“防困宝典”，一起来看看吧
　　路上开着开着车打起瞌睡来了，这样很容易引起车祸。怎样预防开车打瞌睡？下面小编就为大家总结了&防困宝典&，一起来看看吧
　　一、从视觉下手
　　用光照赶走睡意，因为光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意，因此如果是夜间驾驶中途不妨停下车去路边小商店或超市买点东西，利用光亮来驱赶睡意。
　　二、从味觉下手
　　比如吃点甜食，葡萄糖是大脑的营养来源，吃点糕点糖果迅速提升血糖值，可给大脑补充营养保持清醒。
　　三、从嗅觉下手
　　困倦时闻闻风油精、清凉油，可驱除困意，振作精神。
　　四、从触觉下手
　　可以用冷水洗脸提高神经系统兴奋度或者降低车内温度，因为车内过于暖和舒适也会让人加重睡意，这时候驾驶员童鞋不妨打开车窗吹吹冷气。触觉还包括可以按摩刺激相关穴位，比如手部的中冲穴、合谷穴，头部的风府穴、百会穴，脚部的足临泣穴、隐白穴，这些穴位按摩几分钟也可以清醒头脑赶走睡意哦。
　　五、顺其自然
　　困了就睡会儿。如果长途驾驶，条件允许的话，困的时候最好到休息站休息打个盹睡会去，别撑了，安全第一。白天控制在半小时内，夜里可以睡一个半小时，睡一觉神清气爽了再上路!
　　出发前睡眠充足 预防路上犯困
　　其实有时候等你发现自己困了的时候眼皮已经开始打架了，而且或许时间紧急、或许路况不允许，很多时候困了只能&硬撑着&，那怎么办?其实在瞌睡虫还没来之前，我们可以自己先做点功课来预防秋困，建好&防护墙&不给瞌睡虫可乘之机&&比如如果第二天要开长途，一定要休息好。还有避开高危驾驶时间段。凌晨和下午三四点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡和精神溜号出现车祸，最好出发前避免在这个时间段内集中驾驶;开车半小时前喝杯咖啡也很有用，咖啡提神我们都知道，咖啡因有刺激大脑、令人保持清醒的作用，但喝后15-30分钟才能生效，因此要提前半小时酌情喝杯咖啡或绿茶;另外，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类的植物精油，有助于驾驶途中保持清醒。另外准备点儿快节奏的音乐和提神醒脑贴也很必要，还有车上最好常备毛巾、眼药水、驱风油等日常用品，除了它们的常规用途外，还可以把矿泉水倒在毛巾上敷脸提神、用眼药水或驱风油擦擦太阳穴或眼睛下边，一刺激就精神了。
　　当然，如果是长途驾车，最好有人同行，路上聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽里呱啦说个不停就不会犯困啦!比如同行的是位知心好友或漂亮美眉，一路谈谈笑笑，或者你还会嫌路途太短呢。
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