孕妇能不能吃三文鱼鱼能喝果汁吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-18 11:24 标签： 婴儿能喝果汁吗
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多吃 健康更抗癌
& & 美国医学研究日前发布的报告说，尽管海洋鱼类可能被化学物质所污染，但是人们还是可以通过适当摄入鱼肉来促进身体，特别是心血管系统的健康。比如，育龄妇女和12岁以下的儿童，每周可安全放心食用的鱼肉重量不应该超过340克。可是，对于那些身体健康的成年男子和不处于育龄期的妇女来说，&吃鱼越多越健康&。研究人员还发现，如果人类每星期都能至少吃一次高脂肪冷水鱼类，如三文鱼、、鲶鱼等，与吃低脂肪鱼（淡水鱼）的人相比，这些人患肾癌的可能性就会小很多。
& &&长期以来，很多研究表明鱼肉富含蛋白质和omega-3脂肪酸，是保持人体健康的有益食品。其中，omega-3脂肪酸可有效减少心脏病和肾脏癌症的风险，并且促进人类的生长发育。可惜，由于环境污染的原因，鱼肉中含有的水银和其他化学物质逐渐抵消了有益物质产生的健康效果。这样，除了适当摄入鱼肉外，人类还应该避免食用大型捕食性鱼类，比如和等，这些鱼类因为寿命更长，因此体内积累的有毒物质越多。如果希望多吃鱼，那么人们应该选择不同的品种，以免摄入过多的化学沉积物。
& &&很多学者宣称，在所有可供人类食用的鱼类中，三文鱼应该算得上一种对大家的健康相当有好处的选择。 &
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鱼所含的DHA使记忆力提高15% 常吃三文鱼可改善记忆力
&&& 据英国《每日邮报》11月29日报道，新西兰一项新研究发现，常吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善，进而防止症。研究发现，肥鱼及海鲜中的一种脂肪酸可以使记忆力提高15%。
　　为了研究多鱼饮食对于保持大脑最佳状态和防止老年痴呆症的作用，新西兰梅西大学科学家对176名健康成年人进行了为期6个月的研究。研究期内，所有参试者接受dha(一种欧米伽-3脂肪酸)。富含dha的食物包括：三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼、对虾和贻贝等。科学家还将参试者的记忆力和认知功能测评情况与安慰剂组进行了对比分析。
　　结果发现，接受治疗的参试者在记忆力、工作记忆(working memory)和工作记忆速度方面均有明显改善。记忆和工作记忆直接影响到人们的日常活动，比如：工作、开车、购物、学习、体育运动等等。最新研究发现，补充dha的男性参试者的工作记忆速度提高了15%；补充dha的女性参试者的情景记忆(episodic memory)速度提高了7%。
　　新研究负责人马?斯通豪斯教授表示，人们一直认为dha是预防老年痴呆症的关键因素。但是，这项新研究首次表明，健康成年人补充dha或摄入富含dha的饮食可以改善记忆力，降低日后罹患老年痴呆症危险。斯通豪斯教授认为，保持大脑最佳工作状态，与保持身体健壮和健康同等重要。
　　斯通豪斯教授表示，dha是大脑中浓度最高的脂肪之一，对大脑结构和大脑各种功能起着举足重轻的作用。由于人体无法有效产生dha，因此必须通过饮食摄取。科学家表示，由于很多人没有摄入足量的鱼和海鲜，其大脑功能明显受损。英国健康指南要求，每周至少吃两次鱼，其中包括三文鱼等富含dha的肥鱼。
（责任编辑：吴燕 ）
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问:婴儿能吃三文鱼吗
权威医生回答
来自柳州市工人医院（三级甲等）
您好,不知道你说的婴儿是几个月？如果是六个月以上的婴儿，可以少量吃三文鱼，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情,注意观察，有些宝宝吃海鲜会过敏,祝宝宝生活愉快。
指导意见，你好，孩子现在肠胃没有发育好，给孩子吃这些肯定是会有不舒服，或者是吃了...
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你好，这时候的宝宝才3个月是不可以吃的，你要多注意才可以的，给宝宝吃奶粉，的大点在...
可能是宝宝对三文鱼就是不能耐受吧，而且三文鱼大都是生吃，对宝宝肠道也是不好的。
你好，宝宝要是吃三文鱼吐，那就不要给宝宝吃的，这样对宝宝都是不好的，必须注意才可...
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