怀孕7个月了，晚上整晚的睡不着，失眠的特别严重，每天基本天亮
患者信息：女
病情描述：怀孕7个月了，晚上整晚的睡不着，失眠的特别严重，每天基本天亮了才能睡着，这样正常吗？有没有什么办法可以缓解我的睡眠质量，都说妈妈睡不好会影响宝宝！
最佳回答百姓健康网54213位专家为您在线解答
病情分析：我是一直都是2点以后睡，老火的很白天就蟒起睡。怎么办吗
回答时间：
Ta帮助了222人
回答列表（4）
Ta帮助了2788人
病情分析：我也是，睡眠越来越不好，坐着躺着都不舒服，真是太难熬了，你失眠宝宝是不是也在动啊！真怕这样对宝宝有影响！
回答时间：
Ta帮助了769人
病情分析：白天尽量少休息，晚上睡觉的时候把腿下垫点东西，把脚稍微垫高点那样会舒服点，这样还能对预防孕后期脚水肿有帮助，现在宝妈休息不好，对宝宝有影响的，希望我的回答能对你有帮助…
回答时间：
Ta帮助了521人
病情分析：我也是，怎么睡都不舒服。晚上宝宝活动比较多，而且胎气痛，经常很晚睡。
回答时间：
Ta帮助了1229人
病情分析：我也整晚睡不着，天亮了才睡，晚上宝宝动的厉害
回答时间：
52岁提问时间：
病情描述：立普妥药物，为什么要晚上睡觉前服用？白天能服用吗？立普妥药物，为什么要晚上睡觉前服用？白天能服用吗？立普妥药物，为什么要晚上睡觉前服用？白天能服用吗？
医生建议：你好，如可是治疗高胆固醇血症的一种药物，他并没有规定一定要晚上睡前服用，可以在一天内任何时间服用，也不受健康的影响，不过他有一定的不良反应比如失眠，健忘
18岁提问时间：
病情描述：感觉大脑很乱，总是静不下心来。总是乱想一些已经发生的事情，和做白日梦。请问医生有没有什么可以让人心静下来的办法？
医生建议：你好，根据你提供情况考虑，你目前感觉自己大脑比较混乱，而且在思考问题的时候，出现思维混乱，目前已经出现神经衰弱了，建议你先口服谷维素。
15岁提问时间：
病情描述：头特别痛他现在睡觉了然后开始发烧了头特别烫我该怎么办呢
医生建议：你好，根据你的描述情况，不要过于紧张，多喝水，建议即去正规医院内科面诊，进行血常规及相关检查，结合具体情况，予以对症处理。
18岁提问时间：
病情描述：医生您好，我是一名高中生，经常嗜睡多梦，嗜睡严重是从高一开始的，我只要睡觉做梦从来都不愿意醒，早上起床很难清醒过渡时间很长，上学的时候也经常困，想睡觉想的不想学习，就只想睡。记忆力也大不如从前，经常情绪暴躁自己难以控制，都是后面后知后觉的。经常容易哭，但又不知道具体因为什么。有点抑郁，有过不好的想法。但是可以克制，学习成绩下降的很快，有些厌学情绪，但是我以前很爱学习也从来不觉得累……现在高中发生的事很多，总让我觉得心累。着重想咨询一下怎样解决嗜睡，这个很耽误我的学习，还有我的梦总是很轻松很快乐的梦，在梦里我从来都是在笑。所以我经常不愿意醒来，甚至可以说做梦是我一天最快乐的事
医生建议：这是累的了，大脑用脑过度，神经一直绷紧，没有得到充分的休息造成的。应该在学习之余，让大脑放松下来，转移注意力，另外增加体育活动也是一个好方法！
百变武侠女
23岁提问时间：
病情描述：在空间小的地方精神好，精力集中。待在大空间里头疼，瞌睡
医生建议：你好！你的情况是在空间小的地方，感觉舒服，有精神，大的地方不适应每天都是天亮才睡得着，怎么办啊【失眠吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：135,677贴子：
每天都是天亮才睡得着，怎么办啊收藏
想着来贴吧找同类，但是看到好多人失眠都是失眠好多年10年什么的，我突然更觉得这辈子都完了。失眠要失那么久啊。我已经失眠3年了。不知道还要多少年。陷入了无底洞一样。绝望的感觉。只有看到天亮才安心，黑夜总觉得不安稳。有没有同感的人
一夜没睡…
凌晨两点睡了，轻度睡眠，脑子里总在思考，内心烦躁，双脚有意的蹬，到现在要六点钟了还没睡，好烦
一直睡不着在看下载好的视频：（看完了听歌…好无语
每天十一点睡 两点醒 qtmgb
下大雨了，感觉舒心了些。阿弥陀佛。让我赶紧睡着。
每次到了3.4.5.6点没睡着的话我就能听见楼下过路死了人去埋吧好像是敲锣打鼓的声音。太可怕了！有没有人听见过啊？？恐怖恐怖。
真不知道自己为什么经常死人了去埋都往我家楼下这条公路经过。每次都是越听越害怕
几天没睡了？
是幻听吧？找个中医，中西医结合治挺好的
半夜老是醒无数次，就是睡不着
不要想太多
我也是3年，很严重的
吃安眠药没
失眠能让人回顾人生改过，我现在还稍微失眠，但是我找到方法了，熬夜 久坐 纵欲 到最后就是失眠
首先去买点安眠药，医院的精神内科，止住失眠，安眠药是个统称，有好几种跟医生要依赖成瘾性小的，然后排查最近的一段时间的生活，（1）是否有性生活过度，如果是，需要节制最近一个多月就不要了，这个想好就得慢慢养回来（2）自己的大小便是否正常，检查下自己的双手半月痕，大便一般来说一天一次，半月痕如果没有考虑是脾胃消化不好，营养物质吸收消化不了血虚导致失眠。这个的话，得加强营养，食物越烂越好，推荐就是各种蛋白粉了各种补品了（3）最近是否生气动过肝火或者急某些事，这个比较好治，搜下泥鳅教母的方法。我这里就不做孽了（4）满脑子事浮现在眼前，我也经历过，一般是身体正气不足了，管不住脑子。你可以这么想，这些事都是。念头，你的本来是觉知，念头起来了你不早跟进去，越跟越耗费脑力不单睡不着，还加重失眠。具体方法，喜马拉雅搜索 戒为良药 张大花版本的第90季 听听
我每天都望着天亮，才疲惫睡去，有时候觉得人生败在了睡眠上！这样的无力感已经持续了快十年！
你就是怕所以焦虑所以失眠看我的帖子
你怕是生物钟紊乱了哦，这种休息时间很适合去美国发展，开玩笑的。你可以尝试把生物钟调整回来啊，每天给自己一个早起的理由，比如学习，上班之类的，慢慢调整过来就好了。要是调不过来那你可能生病了，及时医治就好。祝你早日恢复正常作息时间，每天都睡得美美的。
asmr试试 治失眠的 我有
登录百度帐号晚上睡不着，天亮了才能睡着！怎么办？？？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡不着，天亮了才能睡着！怎么办？？？
我最近晚上怎么也睡不着，天亮了才会感觉到困！！！现在我经常感觉头晕！！！有什么办法可以让我晚上睡得着！！！希望大家帮忙！！！
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床太软或太硬都会引起腰背酸痛； 避免外界打扰(光线和噪音)； 保持卧房的空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器； 卧房的温度应保持在16℃—18℃； 把所有的时钟都藏起来，老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张。 日常活动须知： 白天做些运动，但不要在傍晚的时候; 注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品; 午休时间不要太长; 避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪; 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动; 吃饭不能太多也不能太少，喝水不能过多。否则半夜要起床如厕; 按照身体时钟的节律按时上床按时起床; 上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西; 如果不能入睡，就先起床，做些事情(如读书)，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉; 睡醒马上起床，如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫惊醒; 起床有个过程，回到现实中要经过一段时间; 慢慢地适应光线，最好是日光，这样有助于设定你的身体时钟; 慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来; 要打哈欠就尽量打，这样有助于氧气交换; 冲个澡有助于恢复精神; 吃点固体的平衡早餐，早餐量应能够补充一天能量需求的25%。想知道更专业的健康知讯，尽在就医网bbs.91.cn中国人的网上医院
人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题. 有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡 因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。 相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期， 推迟入睡时间。
(2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。 然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香， 第二天起得也很早。 (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
(5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋 大脑而引起失眠。
(6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。
(7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。 你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。 (8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。
(9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。 如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上， 只会让你把床和失眠联系起来。 (10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。
(11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。 (12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再打开，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。 (13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍 一种对许多人都有效的办法： ①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。 ②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。 (14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。 也可以吃些睡眠素(美拉托宁)药房都有卖.有一种叫做“谷维素”的药，可以试一下，如果不失眠的话好使，这种药就是谷类中的维生素，调节人体代谢的，而且不贵。 短时间能快速睡着只有“安定”药房都有卖.但长期吃会产生依赖. 以上回答，希望對你有所幫助！
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问→ 晚上睡觉觉得背部冷每天快天亮的时候就
晚上睡觉觉得背部冷每天快天亮的时候就
健康咨询描述：
晚上睡觉觉得背部冷&&每天快天亮的时候就被冷醒了&&&而且还有点失眠
曾经的治疗情况和效果：
开中药吃过后也不怎么见效果
想得到怎样的帮助：吃什么能把这个问题解决
其他类似问题
医生回复区
擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般后背发凉是受风寒了，可以拔火罐。应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力，当然平时要注意保暖。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况最好看看中医大夫，建议服用中草药来调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
参考价格：21.6
参考价格：13.5
参考价格：5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-晚上睡觉有恐惧怎么办？很想睡就是睡不着，每天都是快天亮了才睡着，该怎么办？_百度知道
晚上睡觉有恐惧怎么办？很想睡就是睡不着，每天都是快天亮了才睡着，该怎么办？
晚上很想睡觉，就是一个人老是会想很多，比如听见哪里有声音就会很害怕，太安静了又在想是不是有鬼，然后要是突然间手机响了都会下自己一跳，有时外面关门都会吓着我，要是不关灯觉得...
晚上很想睡觉，就是一个人老是会想很多，比如听见哪里有声音就会很害怕，太安静了又在想是不是有鬼，然后要是突然间手机响了都会下自己一跳，有时外面关门都会吓着我，要是不关灯觉得太亮 更睡不着，该怎么办呢？？？每天都是56点才慢慢的睡着
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
lijuqi2006
来自健康生活类芝麻团
lijuqi2006
采纳数：21075
获赞数：76579
参与团队：
不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，这样就都是同类了，有什么好怕的！再说了，人口六十来亿呢，它干吗来找你呢，又能把你怎么样！每个人的心里都住着恐惧，只不过有些人能将它锁进心里，而另一些人却总去想它们，越想其实就越恐惧。我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多，比如我不怕鬼，却怕坏人。我可以自己在黑漆的房屋里而不害怕，却不得不害怕那些手持刀枪在白天也会行凶的坏人！慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧，记住，在你确定了自己已经完全想明白，不再因鬼怪心存恐惧而不敢睡觉之前，一定要避免看恐怖电影或图片，也不要听鬼故事，这样会让你自己刚刚稳定些的心情再度开始自我幻想，引起极度恐惧。不过，当你已经炼得“百毒不侵”是，看这些也就无所谓了！愿你早日摆脱这种恐惧的心理，我相信你一定能成功！加油！这需要自己开导自己,那些都是假的,离自己生活太遥远了,根本不可能发生的事情过度的多疑，会导致虚惊，甚至疑神疑鬼，自找苦吃。 先要大度思维，自信自巳，从容对待生活事物。 每天在家，门窗关好，一般都是安全的。 控制随意臆想，让在家生活多彩，情趣、技艺、爱好占领脑海。 自觉驱驶充满如意的家里各种活动。 从而使睡觉时，心情平静如水，放松入眠，一觉天亮！
为你推荐：
其他类似问题
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。