竹笋焖肉的做法豆渣能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 02:15 标签： 焖笋


豆渣红焖虾颜色鲜亮,口味鲜咸,黄豆渣看似像虾子一样很美味 对虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒,养血固精,化瘀解毒,益气滋阳,通络止痛,开胃化痰等功效 豆渣能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗,豆渣中丰富的食物纤维有预防腸癌及减肥的功效

豆渣加水(1:1)入锅中煮开撇去浮沫，小火烧10分钟左右

炒锅烧热放油放入虾，姜翻炒变色倒料酒、老抽、豆渣翻炒均匀，轉小火上盖焖5分钟左右放盐，淋上麻油翻炒收汁装盘撒上香葱即可

榨好豆浆剩下的黄豆渣不要丢掉,豆渣很有营养,又美味,还可以做面膜媄白效果也是不错的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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/ 5 豆渣红焖虾的做法步骤

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看見有卖竹笋的鲜货啊，赶紧买了一个今天炒肉吃了，超级下饭土猪肉是昨天刚红烧的，炒竹笋太配了

加入豆浆、豆渣代替水加些糯米粉，做好的窝窝头有软度纯香，再配上泡豇豆和鲜竹笋炒的肉末好吃得一口一个接到来，喜欢的朋友可以跟着小编的步骤来学习哦

  1. 1，将玉米粉、面粉、糯米粉混合

  2. 2，豆浆豆渣加糖混合慢慢倒进混合好的玉米粉碗里，边倒边搅拌

  3. 4，分成12个35克左右的剂子

  4. 6，用虎ロ捏住用食指在大的一端戳个洞。

  5. 8全部整形好，放蒸笼蒸锅大火水开后调中火蒸15分钟左右焖3分钟即可。

  6. 9接着来炒窝窝头馅料，鲜竹笋提前沸水焯烫切细，泡豇豆切细青椒、小米椒切细。

  7. 10热锅倒油，中火下入肉末炒至断生。

  8. 11下入蒜末炒香，接着下入小米椒、青椒、竹笋、泡豇豆快速翻炒均匀，加盐、味精出锅

  9. 12,装在盘子上就完成了。

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