现在的时节天气冷暖变化多端,如果不稍加注意生活上的保养和护理很容易生病。特别是嗓子容易干燥、喉咙肿痛喉咙嗓子有痰咳不出小妙招咳不出是件让人感到挺难受的事。会影响到人们的日常生活引起喉咙肿痛的原因也有很多,今天我们来了解饮食疗法治疗喉咙嗓子有痰咳不出小妙招咳不出
喉咙嗓子有痰咳不出小妙招又咳不出来是很难受的一件事,尤其是早上的时候还容易引起干呕影响人们的日常生活。引起喉咙嗓子有痰咳不出小妙招的原因有很多根据不同的症状分为热痰、寒痰、湿痰和燥痰,不同的症状需要用不同的方法治疗
湿痰是因为脾胃失调、常吃油腻难消化的食物导致脾的运化功能减弱,引发身体沉重咳痰希白等症,需要吃一些健脾的食物如山药、薏米等;寒痰则是因為受寒引起的,可以用陈皮、桔梗等药材泡水喝;热痰因热邪侵肺而导致可以喝些梨汁化痰;燥痰则有燥热引起,咳痰不出口干舌燥,需要服用一些养阴的食物或药材如沙参、麦冬等。
想要减少痰的生成平时饮食要注意清淡,少抽烟多喝水,已经嗓子有痰咳不出尛妙招的可以尝试服用一些中药或者一些食疗方帮助化痰
化痰的中药主要有半夏、天南星、甘草、瓜蒌、麻黄等。
半夏的功效是燥湿化痰;天南星则可以用于湿痰、寒痰等症状;甘草有补脾清热、化痰止咳的功效;瓜蒌能散结润肠、清热化痰;麻黄用于风寒咳嗽能开宣肺气、平喘止咳。
可以帮助化痰的食疗方有萝卜葱白汤、白萝卜蜂蜜水、鲜梨贝母、冰糖燕窝粥、燕窝梨、豆浆饮等
1、萝卜葱白汤是将皛萝卜洗净切块,用三碗水的水量将萝卜煮熟后放入葱白、姜片煮成一碗汤即可。
2、白萝卜蜂蜜水将白萝卜洗净切丁放入容器内加入蜂蜜、白胡椒和麻黄等隔水蒸半个小时后热服。
3、鲜梨贝母取新鲜梨挖去梨核放入贝母和白糖封好隔水蒸熟服用。
4、冰糖燕窝粥是大米熬成粥后将提前发好的燕窝加入继续熬煮,一个小时后加冰糖融化调味即可食用
5、燕窝梨取百丽去皮去核,将冰糖、川贝母和浸泡好嘚燕窝一起放入梨内盖好隔水炖熟食用。
6、豆浆饮是将黄豆浆煮开后加冰糖调味饮用
以上就是为大家介绍的我们生活中有哪些饮食食譜可以帮助喉咙化痰。大家在日常中记得要多吃些清淡的食物少吃辛辣刺激,改正一些不好的饮食习惯还需要注意脾胃的调养,好的脾胃是身体健康的最基本要素保持饮食清淡、补充水分、不抽烟、不吃辛辣刺激的食物,不仅能远离咳嗽痰多对我们的身体健康也极囿好处,所以养成健康的习惯才能拥有健康的身体
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