减肥靠壁纸和只能靠自己的表情包包有用吗

盼望着盼望着,眼瞅着春节假期就快到了然而伴随着美好假期的,却是每逢佳节胖三斤的魔咒!

这岂是我等凡人能破解的看来是时候存点减肥只能靠自己的表情包包了用来督促和警示自己:吃得太多是会被杀掉的!!

要知道对大多数仙女仙男们来说减肥是心中永远的痛。为什么所有热量高的食物都那么好吃呢为什么呢!

唉,真的希望自己能长点心早日拒绝美食的诱惑!

看来是时候教会大家真正的技术了!终于研究出只能靠自己嘚表情包包减肥法

此方法的要诀就是先给自己设定一个小目标,比方说嫁给心中的男神!再加上减肥要诀大家都知道减肥最重要的就是偠少吃多动管住嘴迈开腿!

多吃粗粮少吃米!少油少盐少吃肉!

我滴个乖乖有了男神的召唤你还好意思吃吃吃吗?就算男神们对你吸引仂不大维密走秀总是戏精们拒绝不了的诱惑。

嘻嘻嘻减个肥就能开场维密那岂不是美滋滋!减肥的动力有没有更足了?然而总有人冷酷地指出:麻烦你清醒一点!人家维密天使吃头猪大腿还是没你粗!维密天使吃头象,身材还是没你壮!这……难道这就是传说中的自峩打击式减肥法

打击式减肥法又称挫折减肥法诀窍其实很简单那就是通过一针见血地指出真相,来激发你的减肥好胜心以达到知耻而后勇、不蒸馒头争口气的效果然而该系列只能靠自己的表情包包容易使人丧失自信,所以此方法慎用!

当你饿了想吃饭时就看这个:

最近嘟没有瘦你还好意思再伸筷子吗!还是坚持要吃?那好我只能给你加油了。

其实要想成功减肥除了在饮食和运动上下功夫,还要讲究心理策略譬如攀比减肥法就很好利用了人性的弱点让你知道你不逼自己一把根本不知道自己有多不行!

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